Immagine: http://www.flickr.com/photos/grphoto/ / CC di 2.0
La persona di successo ha l'abitudine di fare le cose che i fallimenti non amano fare. A loro non piace farlo neanche. Ma il loro apprendimento è subordinato alla forza del loro scopo.
E.m Grey
La disciplina è il ponte tra obiettivi e risultati.
Jim Rohn
Con l'autodisciplina, quasi tutto è possibile.
Theodore Roosevelt
Spesso devi fare qualcosa che non ti senti così come fare. Tale è la vita. Forse è una telefonata in cui rischi il rifiuto in qualche modo. Forse sta finendo un rapporto o un saggio per il lavoro/scuola. Forse si tratta solo di fare quei piatti o andare in palestra.
Allora cosa fai? Ti alzi dalla sedia e vai? O procrastini e decidi di farlo un altro giorno?
Faccio un po 'di entrambi. Ma ho trovato alcuni modi per migliorare la mia coerenza - una delle cose più importanti per qualsiasi tipo di successo - piuttosto drammaticamente e rendere le cose più facili.
Passaggio 1: accettalo.
Quando senti resistenza all'interno di fare qualcosa, l'istinto naturale potrebbe essere quello di cercare di allontanare quella sensazione. Per spazzarlo via. Ho scoperto che fare il contrario e accettare solo che è lì può fare miracoli.
Dì a te stesso: questo è come mi sento in questo momento e lo accetto.
Sembra controintuitivo e forse come se stessi arrendendo. Tuttavia accettando come ti senti invece di resistere, riduci l'energia emotiva che stai alimentando questo problema. Quindi tende a perdere la velocità come un'auto che si esaurisce il carburante. E spesso diventa così debole dopo mentre si sposta dalla tua attenzione interiore e scompare.
Questo passaggio potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per ridurre i sentimenti negativi abbastanza per essere in grado di iniziare a agire. In caso contrario, passa al passaggio successivo.
Passaggio 2: elenca gli aspetti positivi.
Dopo aver accettato come ti senti elencare gli aspetti positivi di fare questa cosa. Fallo sulla carta, sul tuo computer o semplicemente nella tua testa.
Quando non hai voglia di fare qualcosa, è molto facile rimanere bloccati e concentrarsi solo sugli aspetti negativi come essere un duro lavoro o il rischio di dolore o fallimento.
Quindi devi cambiare ciò su cui ti stai concentrando per motivarti ad agire. Fare un elenco di positivi come i benefici e le possibili opportunità può essere molto efficace per concentrarsi.
Se hai problemi che iniziano a posarsi domande che ti consentiranno. Domande come:
- Cosa c'è di fantastico in questa situazione?
- Qual è l'opportunità nascosta in questa situazione?
Puoi quasi sempre trovare positivi su qualsiasi cosa. Ci sono lezioni da imparare su te stesso e sul tuo mondo e le opportunità da trovare se guardi le cose nel modo giusto.
Passaggio 3: fallo.
Ora avresti dovuto ridurre gran parte della resistenza all'interno e sentirti più motivato a iniziare a agire e fare le tue cose.
A questo punto è allettante ricominciare a pensare. Riconsiderare e riflettere. Ma ho scoperto che se lo fai, è facile ricadere nello stesso posto dove hai iniziato. Inizi a chiederti di farlo. La tua attenzione inizia a tornare agli aspetti negativi.
Quindi, quando sono a questo punto, di solito smetto di pensare e tira il sedere dalla sedia. Mi muovo e lo faccio solo.
Se ti è piaciuto questo articolo, ti preghiamo di condividerlo su Stumbleupon e Twitter. Grazie mille! =)