Il tuo corpo dopo la festa
Ideale per post -parte
Il parto è una transizione fisica, emotiva, mentale e spirituale. Durante La schiena immediata Oltre ad essere sottoposti ai cambiamenti negativi degli ormoni e alla sensibilità che produce, i compiti quotidiani contribuiscono all'adattamento del corpo e una psiche ancora più esaustiva. Se hai dato alla luce il tuo primo bambino o quinto, il periodo postpartum può essere difficile, doloroso e stressante.
Pubblicità | La pagina è ancora, tuttavia, la maternità può anche essere bella, piena di momenti gratificanti e indimenticabili. Ecco perché suggerisco, preparare una tazza di infusione per celebrare momenti felici, preoccupazioni tranquille, confortare il dolore e rafforzare tutti gli aspetti di te.
Dai loro aromi e proprietà ai loro sapori e combinazioni, quei tè aiutano a celebrare la loro vita!
Quelques idées pour profiter du thé:
- Include un rituale di tè nel tuo Tempo della mamma , Questo spazio del giorno o della settimana che ti consente di spingerlo con qualcosa che lo rende felice o rilassante, e che può anche essere usato per esplorare il tuo mondo interiore, per ritrarre con il mondo o semplicemente darti l'opportunità di respirare, senza piangere o chiedere il tuo ambiente. Data la mancanza di tempo, da solo o accompagnata, il tè può essere la tua soluzione!
- Préparez un rendez-vous spontané avec votre partenaire et profitez d'une tasse de thé\\\. N'exige pas qu'ils partent et leur donnent un moment idéal pour parler!
- Meach i passi del bambino con una tradizione. Per celebrare il primo sorriso, mezzo anno del bambino o fino al suo primo anno, puoi organizzare una piccola cerimonia, un picnic o un tempo che include il tuo tè preferito. Anche se il tuo bambino non lo apprezza, allora puoi partecipare a queste usanze.
- Usa, come farmaco per tutta la famiglia! Le proprietà medicinali di alcuni tè possono fornire nutrienti essenziali per te (e il tuo bambino, se stai allattando), facilitare Postazione , Aiutando ad allattare al seno, nonché a disagio come tosse, stress, problemi digestivi, tra gli altri.
Sebbene molti esperti moderni non raccomandano ai bambini di consumare il tè, la saggezza ancestrale dice il contrario. Non tutti i tè contengono caffeina, il fattore principale per il quale non è raccomandato che i bambini consumino il tè fino a quando non sono più anziani. Alcuni professionisti raccomandano alcune erbe (gocce di tè) per aiutare La colica E i problemi digestivi del bambino.
Ti suggerisco di goderti il tè senza aggiungere zucchero; A volte è preferibile un po 'di miele. Il tuo sapore è comune e felice! Prima dei pittoreschi sapori di infusioni.
Consulta il tuo pediatra o altri esperti. Non dare mai al tuo bambino nulla che non lo sappia. Non prendere qualcosa che possa influire sul tuo Approvvigionamento di latte materno . Innanzitutto, assicurati il medico.
6 tè che facilitano la pubblicazione postpartum:
Per curare il tuo corpo Lampone . Oltre ad avere usi eccellenti durante la gravidanza, questo tè contiene proprietà che possono aiutare nella loro guarigione fisica. La sua capacità di stimolare l'utero aiuta a tonificare tutti i suoi muscoli uterini e alleviare Dolore post -parte . Inoltre, è nutriente per il suo contenuto di ferro, vitamine B e C, potassio e magnesio.Pubblicità | La pagina continua Promuovi emotivo - essere
- Non di balsamo. Funziona come un tranquillante, puoi alleviare i sintomi del bambino blu e Depressione dopo la festa , Migliora l'umore e promuovi il sonno.
- Tè alla camomilla. Oltre a rilassarsi, può aiutare ad alleviare il mal di stomaco, il bambino e il tuo.
- Ha un ortiga. Contiene vitamina K. Può assistere a sanguinamento, dolore e utero dopo parto, oltre ad aumentare la disponibilità di emoglobina.
Per facilitare l'allattamento al seno
Questi tè supportano la produzione e la secrezione del latte materno nelle madri per bambini e includono:
- Luzerne
- Fenoogre / Alholva
- Grassetto
- Finocchio
- Anis
Per darti energia
Il tè Oolong e Yerba Matee contengono caffeina naturale. Le altre opzioni sono:
- Tè arancione
- Giamaica
- Goji Booys
Puoi anche aggiungere limone allo zenzero o al tè alla menta.
Rimani in salute
Pubblicità | La pagina continua
- Tè ai denti Leo. Può aiutare a prevenire Ittero nei neonati Oltre ad essere un'eccellente disintossicazione naturale per il fegato.
- Chá de Echinacea. Promuove il funzionamento ideale del sistema immunitario, sollievo Sintomi di influenza comune .
Questo articolo è stato utile?
Tentativo
NO
-
Post -Part: cosa mangiare e cosa non dopo aver avuto il tuo bambino
Par Martha Espinoza -
Cosa mangiare dopo una sezione cesarea?
Rosing Rosing da Liliana -
Zuppa dopo le cure che il padre può fare
Par Verónica Cervera -
10 consigli magici: come apparire sottili dopo il parto
Di Erika Ceberos