Vitamine e minerali per bambini
Il fabbisogno vitaminico dei bambini è un argomento confuso. i bambini hanno bisogno di vitamine Questo è l'unico modo in cui possiamo essere sani. Ne hanno bisogno per mantenere ossa, denti, sangue e sistema immunitario sani. anonimo Ancora più confuso, la maggior parte dei bambini ottiene tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno dal cibo, tra cui la vitamina A, il calcio, lo zinco e le vitamine e i minerali descritti in questa sezione. Anche se hanno bisogno di vitamine e minerali, non hanno bisogno di integratori giornalieri se le quantità mancano. Disponibile anche questa sezione O avere altri problemi di salute.
volontariamente
Il ferro causerà problemi di salute a mio figlio?
No, il ferro è essenziale per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino e non causerà coliche, stitichezza o altri problemi. I bambini che bevono latte artificiale a basso contenuto di ferro o latte vaccino normale corrono un rischio maggiore di contrarre problemi di salute come l'anemia.
铁
铁 Questo è uno dei minerali più importanti di cui tuo figlio ha bisogno. Ciò può essere ottenuto con una dieta a basso contenuto di ferro carenza di ferro anonimo, are well known. These include difficoltà di apprendimento , crescita lenta e problemi di comportamento .
Ma poiché il tuo bambino è nato prematuro, deve ricevere tutto il ferro di cui ha bisogno. latte materno Oppure latte in formula arricchito di ferro nei primi 4-6 mesi. Avrà bisogno di ferro extra in seguito, ma di solito puoi darglielo. cibo per bambini Inizia con cibi ricchi di ferro il padre del bambino continuare a nutrirsi latte materno or formula .
Se il tuo bambino è sano, probabilmente non avrà una carenza di ferro a meno che tu non gli dia latte vaccino prima del suo primo compleanno o non gli dia un integratore di ferro dopo sei mesi. Ricorda che i bambini prematuri hanno spesso bisogno di integratori vitaminici contenenti ferro.
氟
I neonati non hanno bisogno del fluoro, ma il tuo bambino ne avrà bisogno intorno ai sei mesi di età e durante la dentizione. il fluoro è importante Lascia che siano forti e sani. Le vitamine supplementari non sono la fonte primaria di questo fluoro. In alternativa, puoi iniziare dando a tuo figlio acqua di rubinetto fluorurata ogni giorno.
Il tuo bambino potrebbe non assumere abbastanza fluoro se assume uno dei seguenti:
- buona acqua
- acqua di rubinetto priva di fluoro
- Acqua minerale senza fluoro aggiunto
- L'acqua filtrata è priva di fluoro
- latte materno حصرا
- Ricetta unica, pronta da mangiare
Puoi iniziare dando a tuo figlio degli integratori di fluoro, ma troppo fluoro può facilmente causare carie o scolorimento dei denti. Pertanto, in genere è meglio utilizzare acqua fluorurata. Se allatti esclusivamente al seno, il modo migliore per evitare problemi è dare al tuo bambino più acqua fluorizzata dopo sei mesi. Sto parlando a voi pediatra Se tuo figlio non assorbe il fluoro nell'acqua potabile, dovrai dargli un integratore di fluoro.
guardare i fatti
Il rachitismo è una condizione grave causata da una carenza di vitamina D che provoca deformità ossee e scarsa crescita. Sebbene la malattia sia meno comune di prima, colpisce ancora alcuni bambini, soprattutto quelli con la pelle molto scura, con poca o nessuna luce solare e quelli allattati esclusivamente al seno.
Vitamina D
Vitamina D की कमी के कारण बच्चों में ऑस्टियोपोरोसिस नामक हड्डी का रोग विकसित हो सकता है। 疳 . Protože se vitamin D přidává do kojenecké výživy, kojenci, kteří pijí alespoň 17 uncí umělé výživy denně, nepotřebují doplňky vitaminu D.
A differenza del latte artificiale, il latte materno non contiene abbastanza vitamina D per i bambini. Tuttavia, questo non è un problema perché si ritiene che solo i bambini allattati al seno ricevano abbastanza vitamina D dalla luce solare. Tuttavia, man mano che gli effetti di un’eccessiva esposizione al sole diventano noti e l’uso della protezione solare diventa più comune, si ritiene che i bambini allattati al seno non ricevano abbastanza luce solare. L’American Academy of Pediatrics ora raccomanda che i bambini allattati al seno ricevano integratori di vitamina D per i primi due mesi di vita. Ovviamente Vitamina D সম্পূরক Tuttavia, questa è una questione controversa, soprattutto per i bianchi che vivono in climi soleggiati. Pertanto, se è necessario per il vostro bambino, consultate il vostro pediatra.