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21 cose semplici da provare quando sei annoiato (invece di navigare in Internet)

Navighi in Internet quando sei annoiato? Diciamo ancora navigare in internet?

Non importa come lo chiamiamo, navighiamo ancora in Internet. Di solito quando siamo annoiati o stanchi. A volte navighiamo perché cerchiamo qualcosa o dobbiamo controllare qualcosa ma finisce sempre allo stesso modo: passano i minuti e le ore e ci dimentichiamo come siamo arrivati ​​fin qui. Mindy Kaling lo riassume meglio, Internet mi rende estremamente difficile concentrarmi. Una piccola pausa per scoprire esattamente come viene prodotto il latte di mandorle, e quattro ore dopo leggo del Donner Party e mando messaggi a tutti i miei amici: ragazzi, sapevate del Donner Party e di quanto fosse incasinato? Rispondimi così possiamo parlarne!

Navigare in Internet dovrebbe davvero essere chiamato emergere in Internet perché non possiamo dare il massimo quando non sappiamo dove stiamo andando.



Capisci. Siamo stati tutti lì. Anche noi tutti abbiamo tratto grandi benefici da Internet, ma se potessimo sfruttare tutte le ore che trascorriamo su Internet e usarle in modo più intenzionale, forse avremmo più tempo per tutte le cose per cui diciamo di non avere tempo.

Scriverò un libro nei prossimi mesi e non voglio che la mia scrittura assomigli a questa:

what should I do I what should I do I

Invece, per avere una migliore esperienza di scrittura, per scrivere un libro migliore e, si spera, avere più tempo per le cose che voglio veramente fare, mi sto impegnando in una sfida senza surf di 90 giorni. Sto creando un elenco di cose che preferirei fare piuttosto che navigare in Internet. Terrò l'elenco a portata di mano, quindi quando sentirò l'attrazione di Internet, andrò prima al mio elenco. Prima di tuffarmi nelle onde di Internet, avrò anche un piano specifico e fisserò un limite di tempo prima di tuffarmi. Entrerò, prenderò quello che mi serve e poi tornerò a prendere aria prima di perdermi nell’abisso.

Inizierò la mia sfida senza surf il 1 luglio e presto condividerò maggiori dettagli. Se vuoi unirti a me…

  • scegli un intervallo di tempo e date specifiche
  • fai un elenco delle cose che preferiresti fare piuttosto che navigare in Internet (vedi i suggerimenti di seguito per trovare ispirazione)
  • impegnarsi ad avere un piano e impostare un limite di tempo (e un timer se necessario) prima di immergersi

how not to be bored at home how not to be bored at home

Ironicamente, hai bisogno di Internet per alcune di queste 21 semplici cose, ma questa non è una scusa per navigare insensatamente. Se ti unisci a me per una sfida senza surf, usa le regole sopra prima di immergerti.

1. Prova il minimalista Fashion Challenge Project 333. Una nuova stagione inizia il 1° luglio. Guarda questo q oppure ascolta il versione solo audio per maggiori informazioni e trovi tutte le regole qui.

Quante settimane sono incinta

2. Leggi un nuovo libro invece di controllare la posta elettronica o Facebook. Ecco 5 libri che mi sono piaciuti di recente:

3. Respira. Fermati prima di scorrere e fai un respiro profondo ed espira lentamente.

4. Disattiva il tuo smartphone. Provalo prima della tua sfida senza surf. Disattiva tutte le notifiche. Elimina o nascondi le tue app più surfate. Metti un elastico attorno al telefono per ricordarti di pensare a dove stai andando prima di scorrere o scorrere.

5. Ascolta un podcast. Eccone 3 che mi piacciono:

6. Scopri com'è la vita con qualcosa senza cui pensi di non poter superare la giornata. Metti una sospensione di 30 giorni sulla tua cosa. È uno dei seguenti o qualcos'altro?

  • Facebook
  • Zucchero
  • Caffè (lo so, mi dispiace.)
  • Netflix
  • Pulsante posticipa

7. Coltiva qualcosa. Non sono bravo a mantenere in vita le piante, ma ho un vasetto di piante grasse che è a casa mia da quasi un anno intero. Adoro coltivare queste piccole piante. Se ti senti ambizioso, creare un muro di erbe .

8. Se non ami il tuo lavoro, inizia una cosa secondaria attorno a qualcosa che ami. Creare una microimpresa ciò potrebbe eventualmente portare alla sostituzione del tuo lavoro.

9. Cucina uno dei tuoi pasti preferiti dell'infanzia.

10. Fai un bagno nella foresta. Se non c'è un sentiero nelle vicinanze, circondati della foresta che hai. Cerca parchi nelle vicinanze, giardini comunitari o ovunque ci siano verdi o alberi.

11. Invia lettere o cartoline. Tieni una piccola scorta a portata di mano e ogni volta che hai voglia di navigare in Internet, scrivi a un amico e digli quanto sei felice che sia nella tua vita.

12. Impegnarsi in a anno di semplicità . Sì, un anno intero.

13. Inizia una routine mattutina o un'altra pratica quotidiana che nutre il tuo corpo, cuore, anima e mente. La mia include meditazione, scrittura, camminata e sì… caffè.

14. Volontario. Dedica il tuo tempo, tesoro e talento a qualcosa a cui tieni.

15. Fai domande. Prima di iniziare a navigare, poni le seguenti domande:

  • Di cosa ho bisogno da Internet che non riesco a trovare da qualche altra parte?
  • Può aspettare?
  • Come voglio davvero trascorrere i miei minuti e i miei momenti in questo momento?

16. Concediti il ​​permesso di putter. Accartoccia la tua lista di cose da fare e putter, vaga e riflette per un po'.

17. Stampa questo elenco o salvalo come foto sul tuo telefono in modo da non dover navigare in Internet per ritrovarlo.

18. Prova a disintossicazione dall'armadio .

19. Avvia un club del libro. Vai qui per trovare un libro da leggere, snack da preparare e altre prelibatezze per i tuoi ospiti

20. Ricorda qualcosa che ti ha fatto ridere davvero tanto. Ridici ancora.

21. Colma il divario tra ispirazione e azione. Controlla questo elenco e ignorane il 90%. Scegli 2 o 3 cose che ti interessano e agisci.

Ancora una cosa semplice: Iscriviti ad AnimalSpiritual se non lo fai già. D'ora in poi, condividerò con le persone che si iscrivono ulteriori articoli e opportunità che non condividerò qui sul blog.

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