Il confronto è la morte della gioia.
Mark Twain
Quando sei contento di essere semplicemente te stesso e non confrontare o competere, tutti ti rispetteranno.
Milo Tzard
Una delle abitudini quotidiane più comuni e distruttiva è di confrontare costantemente la tua vita e te stesso con le altre persone e le loro vite.
Confronta auto, case, posti di lavoro, scarpe, denaro, relazioni, popolarità sociale e così via.
E alla fine della giornata, colpisci la tua autostima a terra e crei molti sentimenti negativi all'interno. E forse anche al di fuori di te stesso.
Allora cosa puoi fare? Come puoi avere una gestione su questa abitudine?
Bene, oggi vorrei condividere 3 passaggi che mi hanno aiutato ad allontanarmi da questo - ci vuole un po 'di tempo, quindi sii paziente con te stesso - e verso una prospettiva più sana e la visione di me stesso e della vita.
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Passaggio 1: renditi conto che non puoi vincere se ti confronti con gli altri.
Solo realizzare consapevolmente questo è utile.
Non importa quello che fai, puoi quasi sempre trovare qualcun altro nel mondo che abbia più di te o è meglio di te in qualcosa.
Sì, potresti sentirti bene per un po 'quando ottieni un'auto più bella del tuo vicino.
Ma una settimana o due dopo vedrai qualcuno dal blocco successivo con un'auto ancora più fine della tua.
Passaggio 2: confronta te stesso con te stesso.
Invece di confrontarti con le altre persone creano l'abitudine di confrontarti con te stesso.
Guarda quanto hai cresciuto, cosa hai raggiunto e quali progressi hai fatto per i tuoi obiettivi.
Questa abitudine ha il vantaggio di creare gratitudine, apprezzamento e gentilezza nei confronti di te stesso mentre osservi quanto sei arrivato, gli ostacoli che hai superato e le cose buone che hai fatto.
Ti senti bene con te stesso senza dover pensare meno di altre persone.
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Puoi far rimanere questa abitudine ad esempio impiegando qualche minuto ogni giorno o solo ogni domenica (o qualsiasi giorno che ti si adatta) per usare un diario per scrivere come sei cresciuto, quanto sei più vicino ai tuoi sogni e obiettivi ora e cosa hai superato e imparato.
In questo modo il tuo pensiero nel tempo sposterà e i tuoi schemi di pensiero diventeranno automaticamente più concentrati sul confrontarti con te piuttosto che con le altre persone.
Passaggio 3: sii più gentile nei confronti di altre persone.
Nella mia esperienza, il modo in cui ti comporti e pensi agli altri sembra avere un grande effetto su come ti comporti verso te stesso e pensi a te stesso.
Giudica e critica di più le persone e tedi a giudicare e criticarti di più (spesso quasi automaticamente).
Sii più gentile con le altre persone E aiutali e tedi ad essere più gentile e più utile per te stesso.
Quindi concentra la tua mente sull'aiutare le persone ed essere gentili.
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Concentrati sulle cose positive in te stesso e nelle persone intorno a te.
E apprezza ciò che è positivo in te stesso e negli altri.
In questo modo diventi più ok con te stesso e le persone nel tuo mondo invece di classificarli e te stesso nella tua mente.
Stai bene e lo sono anche loro.