5 modi per rendere difficile la deglutizione per i palati più esigenti
Prepara una deliziosa cena per i bambini con un contorno creativo, poi abbassa lo sguardo e lascia che la vocina dica: Mamma, non lo mangerò! Anche il suo naso era arricciato. I palati più esigenti sono difficili da soddisfare, quindi è tempo di essere creativi in cucina.
Primo consiglio: pensa come un bambino! Rendi il cibo qualcosa di strano, folle o semplicemente strano. La curiosità vince e, una volta assaggiato il cibo delizioso, torneranno sicuramente per assaggiarne altro. Quindi usa questi suggerimenti aggiuntivi per motivare il tuo palato schizzinoso a mangiare frutta e verdura senza pensare.
Essiccazione di frutta e verdura
Conserva la tua vecchia asciugatrice o pianifica in anticipo prodotti agricoli freschi e secchi Cuciniamo a lungo. Questo processo rimuove l'umidità dal cibo, rendendolo attraente e gustoso.
I pezzi di mela sono croccanti come patatine e le fragole sono gommose, entrambi con consistenze familiari che i bambini adorano. Oppure prova i fagiolini! Fanno dei bastoncini croccanti perfetti da inzuppare a tavola o per iniziare un duello con la spada!
salsa di frutta fresca congelata
Quando il bambino mangia il frutto, versateci sopra il delizioso chutney e mangiatelo come spuntino, non come pasto.
Per prima cosa tagliate la frutta fresca a pezzetti. Mele, ananas, banane, uva intera e frutti di bosco a fette richiedono due o più morsi per gustarli appieno. Ora immergi ogni fetta nello yogurt greco denso e saporito. Disporre i pezzi di frutta ammollati su una teglia rivestita di carta da forno e lasciarli raffreddare per 20 minuti. Togliete poi le palline congelate dallo stampo e servitele come palline di gelato!
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Prepara il tuo succo con ingredienti freschi
Sai che i succhi sono un modo sano per ottenere abbastanza frutta e verdura durante il giorno. Allora perché non con i bambini?
Se tuo figlio vuole un bicchiere di succo, scegli la versione dolce. Mela, carota e limone sono la combinazione perfetta. Inoltre, se l'arancia non ha il sapore del succo d'arancia, potrebbe disturbare il bambino! All'estero!
lasciare le verdure sulla pizza
C'è un cibo che i bambini non possono rifiutare. La prossima volta che prepari la pizza fatta in casa per la tua famiglia, aggiungi le verdure sotto il formaggio in modo che anche i palati più esigenti possano gustare alcune di quelle verdure.
Ciò significa che le verdure vengono tagliate a pezzi (per sembrare coriandoli) e spalmate con salsa, poi formaggio, quindi il tuo peperoncino o pizza preferito. Buone verdure includono broccoli freschi, cipolle, olive, funghi, peperoni o spinaci.
il cibo aveva un sapore strano
Infine, se tuo figlio non vuole mangiare, cambia la porzione. Se è divertente, strano o esilarante, lo guarderanno e spereranno di riceverne un pezzo.
Prova a cuocere le bistecche in uno stampo per muffin, quindi decora ciascuna bistecca con purè di patate o verde neon e colorante alimentare. Irrora con il sugo, aggiungi la salsa sgradevole, aggiungi gli occhi appiccicosi (usati anche per decorare i biscotti di Halloween) e mostra ai bambini come schiacciare le dita del mostro. Fatto: preferiremmo avere bambini sporchi piuttosto che bambini affamati!
Mescolare! La prossima volta che ceni o fai colazione con la tua famiglia, pensa diversamente. Prepara panini, cambia il colore del latte con un succo denso o trasforma i bastoncini di pretzel in dolcetti. Assicurati che si adatti alle tue preferenze Hai bisogno di nutrienti essenziali È un gioco leale. Nessuno ha detto che il pranzo dovesse essere noioso!