Maternità

50 dichiarazioni di gravidanza per calmare la mente e calmare la spirale

L'affermazione corretta al momento giusto può essere una flottazione della vita. Scopri le nostre opzioni per le migliori dichiarazioni positive per la gravidanza e oltre.

Esaminato dal punto di vista medico da Juli Fraga, psic.D. , psicologo
  • L'applicazione (in sviluppo) ha dichiarazioni, consigli e promemoria quotidiani: se ti stai preparando per una riunione prenatale, se sei nervoso o hai solo bisogno di un po 'di sicurezza.

    indurre

    Dichiarazioni per la gravidanza e la paternità

    • Il mio bambino è sicuro e amato.
    • Il mio bambino sa che va tutto bene.
    • Confido che il mio corpo scopra cosa fare.
    • Il mio corpo è fantastico così.
    • Mi accetto come sono.
    • Sono in grado di cose incredibili.
    • Sto viaggiando, crescendo e sviluppando.
    • Sono resistente, forte e coraggioso.
    • Sono d'accordo con chi sono e amo coloro che stanno andando.
    • Ce l'ho!
    • Costruire a destra.
    • Congratulazioni: con il mio bambino con amore.
    • Il mio bambino è sano e felice.
    • So di poterlo fare.
    • Mi fido del mio istinto.
    • Sono grato.
    • La nostra casa è piena di amore e gentilezza.
    • Un passo allo stesso tempo.
    • Oggi mi divertirò il massimo.
    • La mia vita accade qui adesso.
    • Quando trascorro i miei giorni, come è successo la mia vita.
    • È normale chiedere e accettare aiuto.
    • Andrà tutto bene.
    • La frustrazione può essere la mia migliore insegnante.
    • Domani è un altro giorno.
    • Questo accadrà anche.
    • Faccio del mio meglio.
    • Scelgo di essere calmo.
    • Ogni esperienza che ho mi aiuta a crescere.
    • Sono responsabile del modo in cui vivo ogni giorno.
    • La felicità è una scelta. Ho scelto di essere felice.
    • Nessuno ma decide cosa provo.
    Ricordo che cresci un po 'umano per poter interrompere un po'. Ripeto ciò che questo nuovo viaggio sarà modificato ed eccitante e quanto mi piace già la mia bambina che mi piace già. Di solito, si raffredda un po '. - Membro della comunità Babycenter Kler91
    • Sono in pace con quello che è successo, succede e accadrò.
    • Ho tutto ciò di cui ho bisogno.
    • Credo a chi sono.
    • Tutto è come dovrebbe essere.
    • Sono responsabile dei miei pensieri e non giudico.
    • Sono responsabile di prendermi cura di me stesso.
    • Perché sono io stesso, porto felicità agli altri.
    • Faccio cambiamenti positivi nel mondo.
    • Ho scelto di circondarmi di amore.
    • Quando cado, tornerò.
    • Ogni giorno, divento più forte.
    • Mi fido della mia intuizione.
    • Sono coraggioso e coraggioso.
    • Sono amato.
    • Va tutto bene.
    • Oggi mi sveglio fortemente nel mio cuore e nella mia chiarezza nella mia mente.
    • Oggi abbandonerò la colpa che pesa sulle mie spalle.
    • Oggi mi piacerebbe ferocemente, riderei liberamente e vivere con coraggio.
    • Domani non chiederò problemi.

    Consiglio sulle dichiarazioni di donne e madri in gravidanza

    I nostri gruppi di comunità per bambini sono pieni di conversazioni sulle dichiarazioni. Ecco alcune parole di saggezza dei nostri membri:



    • Ricordo di essere cresciuto un po 'umano per potermi tagliarmi un po'. Ripeto ciò che questo nuovo viaggio sarà cambiato ed eccitante e quanto mi piace già la mia ragazza che mi piace già. Di solito, si raffredda un po '. - Kler91
    • '' Il tour è passato. Non è un'affermazione, un'altra visione globale, ma ... invece di pensare a una contrazione come un dolore che devi affrontare fino alla fine, pensare a come un'onda che unisce, che respira dolore, l'apertura è sofferenza, ogni onda si avvicina a te per vedere il tuo bambino! - Cheyennemarie1983
    • Il mio corpo è forte e resistente. Il lavoro che faccio più vicino all'incontro con il mio bambino per un momento. Il mio corpo è stato fatto per dare alla luce il mio bambino. Non sono solo in quest'area. Aperto e rilassato. - babywmom20

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    Fonti

    Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

    Cohen GL, et al. 2014. Psicologia del cambiamento: asertività e intervento psicologico sociale. Revisione della psicologia annuale 65: 333-371. https://www.annoalreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-psych-010213-115137Apri una nuova finestra [Accesso a luglio 2025]

    Creswell JD, et al. 2013. L'autovalutazione migliora lo stress per la risoluzione dei problemi. Plos a 8 (5): E62593. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0062593Apri una nuova finestra [Accesso a luglio 2025]

    Psicologia oggi. 2017. Confermare o non dire? https://www.psychologytuday.com/us/blog/embodied-wellness/201704/affirm-or-notofirmApri una nuova finestra [Accesso a luglio 2025]

    Storia delle versioni

    23 giugno 2025

    Dedicato: Rebekah Elelberg

    La luce cambia ovunque.

    Elizabeth Dougherty

    Elizabeth Dougherty is a veteran parenting writer and editor who's been contributing to BabyCenter since 2015. She's an intrepid traveler, devoted yogi, and longtime resident of Silicon Valley, where she lives with her husband and son.

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