I bambini dovrebbero assumere multivitaminici?
Ogni genitore desidera che il proprio figlio sia sano. Questi includono dormire a sufficienza, mangiare cibi nutrienti, molta frutta e verdura e fare abbastanza esercizio fisico.
Affinché tuo figlio cresca alto e forte, potresti chiederti se ha bisogno di un multivitaminico, soprattutto considerando quanti pezzi di pollo mangia a fine giornata. io mangio
Se pensi alla tua infanzia, probabilmente i tuoi genitori ti hanno dato pillole acide di vitamina C o pillole multivitaminiche aromatizzate. Siamo onesti: i bambini mangiano quello che vogliono, non necessariamente quello che pensano. Quindi, se stai affrontando un dilemma multivitaminico, non sei solo.
Dott.Sc. Sanjay Gupta Il corrispondente medico capo della CNN ha osservato che un rapporto dell'ottobre 2007 degli Archives of Pediatrics ha rilevato che circa un terzo dei bambini americani assume integratori vitaminici, la maggior parte dei quali sono multivitaminici giornalieri. Gli integratori alimentari forniscono nutrienti essenziali. I bambini hanno bisogno di multivitaminici per la loro salute?
Vantaggi e svantaggi dei multivitaminici per i bambini
Il motivo principale e il vantaggio di somministrare multivitaminici ai bambini è quello di coprire le carenze nutrizionali dei bambini dovute a problemi di salute o alla mancanza di cereali integrali. Secondo la pediatra Laura O'Connor, MD... Clinica Cleveland Børnevitaminer er som et sikkerhedsnet eller en forsikring, du behøver det måske ikke, men det er en god idé.
Tuttavia, esistono dei rischi di cui i genitori devono essere consapevoli quando somministrano integratori alimentari ai bambini. Il primo è causato da un'eccessiva assunzione di vitamine o dall'accesso dei bambini piccoli al contenitore delle vitamine senza supervisione. Note dell'AAPO Grandi dosi di multivitaminici possono essere tossiche e causare nausea, mal di testa, diarrea ed eruzioni cutanee.
È importante notare che la FDA non regola le vitamine. Pertanto, i genitori dovrebbero fare attenzione quando leggono le etichette e usano il dosaggio raccomandato. È importante garantire che l'assunzione totale di vitamine e minerali aggiuntivi non superi i limiti di sicurezza per l'età del bambino e che non vi siano interazioni pericolose con i farmaci che il bambino sta assumendo.
Le vitamine più importanti per i bambini
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V Ziladu S Biblioteca nazionale di medicina I fabbisogni vitaminici sono generalmente bilanciati tra genere e bambino. Tuttavia ci sono alcune eccezioni. Ad esempio, i bambini e gli adolescenti in sovrappeso necessitano di porzioni maggiori per ottenere i nutrienti essenziali rispetto ai bambini più piccoli o ai bambini e agli adolescenti sottopeso. Inoltre, le mestruazioni richiedono più ferro e acido folico.
Ecco le sei vitamine più importanti per i bambini 水 :
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Vitamina D
Vitamina D is responsible for bone and tooth formation while helping to regulate mineral absorption. According to Dott.Sc. Sanjay Gupta Molti altri esperti affermano che la carenza di vitamina D è il problema più grande per tutti i bambini. Ha detto che il rachitismo è una malattia che si manifesta durante l'infanzia ed è causata dalla mancanza di vitamina D nel corpo. Questa carenza si verifica più spesso nei bambini allattati al seno perché il latte materno non contiene abbastanza vitamina D. Centro medico dell'Università di Pittsburgh UPMC riferisce che la ricerca mostra che dal 15 al 17% dei bambini e degli adolescenti di età compresa tra 1 e 11 anni sono carenti di vitamina D.
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Vitamina D की खुराक के बिना, हमारा शरीर इसे विभिन्न तरीकों से अवशोषित कर सकता है। सबसे पहले डेयरी, अंडे की जर्दी और मछली के तेल जैसे खाद्य पदार्थों की चिंता है। जब हमारी त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है तो हमारा शरीर भी Vitamina D का उत्पादन करता है। Accademia di Pediatria America Raccomandiamo che i bambini di età inferiore a 12 mesi ricevano 400 UI di vitamina D al giorno e che i bambini allattati al seno ricevano 400 UI di vitamina D al giorno quando consumano 32 once di latte artificiale al giorno. I bambini e gli adolescenti necessitano di circa 600 UI di vitamina D al giorno.
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铁
Il ferro è responsabile della formazione muscolare e della produzione di sangue. Può essere trovato nella carne, nelle uova o nei cereali arricchiti con ferro. UPMC riferisce che i neonati a termine hanno abbastanza ferro per soddisfare i loro bisogni per i primi sei mesi, dopodiché possono iniziare a consumare cibi ricchi di ferro. Tuttavia, possono soffrire di carenza di ferro se si verificano complicazioni durante la gravidanza, se nascono prematuri, se hanno un basso peso alla nascita o se allattano al seno.
3. Vitamina A
La vitamina A è responsabile della salute della pelle, della riparazione dei tessuti, della visione notturna, del tono della pelle e della crescita generale. Si trova spesso nei latticini, nelle verdure gialle e nel fegato.
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vitamina B
vitamina B is responsible for metabolic activities and red blood cell formation. It’s typically found in meats, fish, dairy, eggs, and whole grains.
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vitamina C
vitamina C is responsible for healing bones and wounds, strengthening skin, muscle, and connective tissue, and helping build up infection resistance. It’s most commonly found in fruits and vegetables such as spinach, Brussels sprouts, strawberries, tomatoes, and citrus fruits.
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踢
Gli integratori alimentari possono favorire lo sviluppo sano delle ossa. Si trova spesso nello yogurt, nel formaggio, nel latte e in alcune verdure come spinaci e broccoli.
I bambini dovrebbero assumere multivitaminici?
V Ziladu S HealthyChildren.org Accademia di Pediatria America (AAP) এর অফিসিয়াল অবস্থান হল যে একটি সুস্থ শিশু যে একটি সাধারণ, সুষম খাদ্য গ্রহণ করে তার কোন ধরনের ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হয় না। শরীর কিছু ভিটামিন তৈরি করতে অক্ষম হলেও, এটি খাবার থেকে যা প্রয়োজন তা গ্রহণ করে।
Anche se ritieni che tuo figlio non mangi abbastanza cibo nutriente o... Mangia cibo di tua scelta in quantità limitate Accademia di Pediatria America表示，只要孩子成长且看起来健康，大多数父母就无需担心。儿童不需要大量维生素，因此吃多种食物中的健康食品更有可能满足他们的营养需求。
Molti alimenti per bambini, come yogurt, latte, pancake e cereali, sono arricchiti con vitamine aggiuntive per garantire la salute del bambino. Inoltre, le vitamine A, D, E, K, ecc. sono liposolubili. Conservato nel corpo per un uso successivo.
Tuttavia, in alcuni casi, gli alimenti per bambini non contengono tutte le vitamine e i minerali importanti. In questi casi, dovresti assumere multivitaminici.
Quando i bambini hanno bisogno di vitamine o integratori alimentari?
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Per diversi motivi non è sempre facile ottenere la quantità necessaria di vitamine attraverso il solo cibo. V Ziladu S клиниката Майо Ci sono molte buone ragioni per somministrare multivitaminici ai bambini piccoli. Questi includono l’intolleranza al lattosio, malattie croniche che influenzano l’assorbimento dei nutrienti (come la fibrosi cistica), ritardi dello sviluppo e disturbi della crescita e diete restrittive (come il vegetarianismo).
Il miglior multivitaminico per bambini
Non sei ancora sicuro se dovresti dare a tuo figlio degli integratori vitaminici? Discuti questo con il tuo pediatra, nutrizionista o infermiere al tuo prossimo controllo. Se stai cercando un multivitaminico affidabile per tuo figlio, ecco i nostri migliori consigli.
Il miglior multivitaminico generale per i bambini
Un totale di 13 nutrienti importanti, tra cui la vitamina D3 per l'immunità e la vitamina K per la salute delle ossa. SmartyPants Vitamine gommose giornaliere per bambini Ottima vitamina quotidiana per i bambini. Questo integratore masticabile è ricco delle vitamine di cui i bambini hanno maggiormente bisogno. Non contiene coloranti, aromi o dolcificanti artificiali. Non contiene glutine ed è adatto anche a chi soffre di allergie.
Il miglior multivitaminico biologico per bambini
Se stai cercando un'opzione biologica, Mary Ruth offre un'opzione sicura. Maryruth Bio-Multivitaminico-Babygumis Ez a multivitamin 4 éves és idősebb gyermekek számára ajánlott, és A-, C-, D3- és E-vitamint tartalmaz az immunrendszer és az egészséges növekedés támogatására. Ne aggódjon a rossz dolgok miatt, ezek a vitaminok nem tartalmaznak zselatint, tejterméket, dióféléket, glutént, búzát, szóját és kukoricát.
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Poiché il ferro è una delle vitamine più importanti per i bambini, tuo figlio potrebbe aver bisogno di aiuto per assumere la giusta quantità di ferro. Renzo Bacci Eater multivitaminico vegano per bambini con carenza di ferro Questo multivitaminico a base vegetale aiuta i bambini ad assumere abbastanza ferro per mantenere sani il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare e le membrane cellulari.
Questa vitamina a base di erbe contiene 18 vitamine e minerali importanti per la salute generale. Si scioglie in bocca, è facilmente digeribile e non contiene zuccheri aggiunti.
Il miglior multivitaminico per bambini订阅
A volte la parte più difficile è dimenticare di portare il multivitaminico di tuo figlio e ordinarne una nuova prima che quella vecchia finisca. Considera l'idea di ordinare un multivitaminico in modo da avere sempre abbastanza vitamine Ti auguro buona salute .
Multivitaminico quotidiano per bambini 12 tipi di frutta e verdura, senza zuccheri aggiunti. Ogni mese ricevi un sacchetto di nuove vitamine organiche che puoi riempire in una bottiglia ricaricabile.
Le migliori vitamine liquide per bambini
Anche se i bambini non sanno ancora masticare, potrebbero comunque aver bisogno di aiuto per colmare le lacune nutrizionali. Per i neonati o i bambini a cui non piace assumere vitamine quotidianamente, ci sono diverse cose a cui prestare attenzione. Gocce vitaminiche Garden of Life per bambini .
Queste gocce vitaminiche sono certificate USDA, realizzate con cibo vero e contengono 12 vitamine e minerali essenziali.
Il miglior multivitaminico per bambini s probioticima
I probiotici aiutano a mantenere un sistema digestivo sano. Se tuo figlio ha bisogno di aiuto per restare costante e sviluppare batteri intestinali sani,... La gomma è una vitamina probiotica OLLY Probiotici multivitaminici giornalieri per bambini MIT.
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Il miglior multivitaminico vegetariano per bambini
tranne che sono vegetariano Multivitaminico vegetariano Old Naturals per bambini Non contiene zuccheri di canna aggiunti, acidi forti o coloranti. Invece, è fatto con 9 libbre di frutta e verdura biologica, tra cui mele, carote, fragole, broccoli e altro ancora. Questo multivitaminico a base di erbe migliora l'energia, l'umore, la memoria e l'immunità del tuo bambino.
Il miglior multivitaminico economico per bambini
Non devi spendere molti soldi per assicurarti che tuo figlio riceva tutte le vitamine e i minerali. Gerbi Multivitaminico completo per bambini Ottima fonte di vitamine A, C, D ed E per supportare una dieta sana. Questa opzione conveniente è priva di glutine, soia, noci e latticini!
formalmenteClinica Mayo. (28 dicembre 2022). Dovrei dare a mio figlio multivitaminici? https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-anttwoorden/multivitamins/faq-20058310%3C/a%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp% 3ECNN.%20(2008,%20prosinac%2022).%20%3Ci%3EDDo%20djeci%20trebaju%20vitaminski%20dodaci? %3C/i%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp%3E %20 %3Ca%20href='http://edition.cnn.com/2008/HEALTH/dailydose/11/19/kids. http://edition.cnn.com/2008/HEALTH/dailydose. : ZDRAVLJE
HealthyChildren.org, Accademia americana di pediatria. (24 agosto 2022). Vitamina D for Babies, Children & Adolescents