Va bene bere kombucha durante la gravidanza?
Lo scherzo della vita è rimanere incinta. Bella lista Applicazione Ciò ha ristretto il campo a un elenco lungo e stimolante impossibile , La maggior parte dei nuovi cibi proibiti possono diventare cibi preferiti: sushi, pasticcini, formaggio blu grattugiato, ostriche crude, ecc. Fiore dell'aster .
Tra le aggiunte controverse alla lista vietata figurano bevande salutari come il popolare yogurt fatto in casa, che è già esaurito.
Applicazione vi alle sige un Comboi ?
Ce thé inhabituel mais très populaire est classé comme boisson fonctionnelle, ce qui signifie qu'il est en grande partie sans alcool et contient des vitamines, des acides aminés et d'autres bienfaits pour la santé. Cela semble bien jusqu’à ce que vous créiez quelqu’un en vous, et alors cela devient discutable. Peut-on boire du kombucha enceinte ? Lisez attentivement pour le savoir.
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cattiva scienza
un Comboi是通过将红茶、绿茶或乌龙茶与酵母和健康细菌培养物混合制成的。嗯，酵母和细菌......
Per fortuna il gusto è cambiato da quando è apparso in Cina intorno al 220 a.C. Questo è cambiato radicalmente. E annunciano sempre... com.imejook Perché ha una cattiva reputazione come panacea.
Questo livello elevato è dovuto principalmente alla miscela che si chiama SCOBY Coltura simbiotica di batteri e lieviti , SCOBY è una colonia liquida di microrganismi che non solo aiuta il processo di fermentazione, ma fornisce anche importanti sostanze nutritive all'organismo. È come un elenco dei benefici per la salute derivanti dal bere kombucha. rete di sensori Perché è nella lista dei cibi e delle bevande da evitare in gravidanza?
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Motivi per evitare il kombucha durante la gravidanza
1. Alcol
Ricordi come ho detto che il kombucha non contiene alcol? Sì, non è vero al 100%.
Michelle Rothenstein, nutrizionista per l'educazione familiare, nutrizionista di cardiologia preventiva e proprietaria dieta complessa Dice che il kombucha ha molti benefici, inclusa una buona dose di probiotici. Tuttavia, ha sottolineato che dovrebbe essere evitato durante la gravidanza poiché contiene alcol.
Rosenstein řekl, že proces fermentace kombuchy přidává stopy alkoholu. Supermarketové pivo má 0,5 % alkoholu nebo méně, zatímco domácí pivo má kolem 3 % alkoholu. CDC doporučuje zdržet se všech druhů alkoholu jako preventivní opatření.
2. Caffeina
un Comboiয় চা মানে চা কারণ এটি অন্যতম প্রধান উপাদান। কালো, সবুজ এবং ওলং চায়ে কী থাকে? ক্যাফিন, যা একটি উদ্দীপক এবং মূত্রবর্ধক। এই কারণে, বেশিরভাগ ডাক্তার গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত বা বন্ধ করার পরামর্শ দেন।
Fortunatamente, la caffeina non è la causa principale dei problemi della gravidanza. Le prove suggeriscono che consumare 300 mg o meno di caffeina al giorno (circa 1-2 tazze di caffè al giorno) non è un problema a meno che non si soffra di pressione alta e battito cardiaco accelerato.
3. Batteri pericolosi
SCOBY fermenta tè, zucchero e altri aromi aggiunti per creare probiotici sani che producono una deliziosa schiuma in bottiglia. Sfortunatamente, dice Rosenstein, molti kombucha, in particolare quelli fatti in casa, non sono pastorizzati, il che significa che contengono batteri pericolosi come la listeria, che può essere pericolosa per le donne incinte e che allattano.
un Comboi পানকারীদের জন্য ব্যতিক্রম
Molti esperti sanitari concordano sul fatto che possono verificarsi eccezioni in coloro che hanno relazioni a lungo termine con il kombucha. Questo è Stewart della Child Development Education Foundation. specialista e doula Dice che se hai bevuto kombucha per molto tempo prima di rimanere incinta, puoi continuare a berlo senza problemi.
Stewart ha spiegato che il consumo regolare di kombucha può migliorare la nausea mattutina, l’immunità, il bruciore di stomaco, i crampi alle gambe e persino la produzione di latte materno. Tuttavia, suggerisce di consultare prima il medico, poiché lui o lei potrebbe suggerire di limitare l'assunzione di kombucha dopo la nascita del bambino.
un Comboi এর পরিবর্তে চেষ্টা করুন...
In conclusione: sebbene bere kombucha abbia molti benefici, gli esperti sconsigliano vivamente di berlo durante la gravidanza o l'allattamento a meno che tu non abbia molta esperienza nel bere kombucha. Se non rientra nella categoria degli alcolici, certamente non tutto è perduto. In effetti, hai molte opzioni che forniscono gli stessi benefici del kombucha, come bere una tazza di tè verde o nero, una tazza di kefir, yogurt o kimchi, che forniscono tutti gli stessi benefici. Come il kombucha. , devi mostrarti! suggerì Rosenstein.
Se stai cercando una bevanda ricca di ingredienti di qualità, Stewart è un grande fan del tè alle foglie di lampone rosso perché non è solo ricco di vitamine e minerali come magnesio, ferro, vitamine del gruppo B, vitamina C, zinco e potassio, ma anche antiossidanti . . che è molto utile durante la gravidanza
Stewart consiglia anche brodo di ossa, cipolle, aglio, frutti di bosco o aceto di mele per sostenere il sistema immunitario. Ma come sempre, parla sempre con il tuo medico prima di apportare modifiche alla tua dieta o agli integratori.
Goditi la gravidanza e l'allattamento al seno durante la gravidanza. Se tutto il resto può aspettare nella lista delle cose da fare, anche il kombucha può farlo.
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