per combattere la nausea mattutina

per combattere la nausea mattutina

Mia madre!

Non usare farmaci contro la nausea o antinausea senza consultare il medico. Se non riesci a ridurre l'apporto vitaminico prenatale, faglielo sapere.

Segnale lungo!

Non ascoltare chi dice che le nausee mattutine di tua moglie sono solo la tua immaginazione. Occupato Chiunque può provare mal di pancia, ma il dolore durante la gravidanza è un vero problema fisico.

Le seguenti strategie hanno aiutato molte donne sofferenti nausea durante la gravidanza Vivo per dire:

• Mangia qualcosa (come un panino) prima di andare a letto a stomaco vuoto per evitare i postumi di una sbornia notturna.
• Mangia deliziosi spuntini durante il giorno. Prova biscotti, riso, cereali secchi e caramelle.
• Non asciugarlo. Bevi molti liquidi. Oltre all'acqua e al succo, non dimenticate il gelato, il sorbetto, la gelatina dolce, il brodo e l'uva congelata.
• Mangia biscotti o uvetta prima di alzarti. Non bere nulla. Quindi attendere almeno 15 minuti prima di alzarsi. Questo snack colorato calma lo stomaco.
• Alcune donne alleviano la nausea annusando o inalando fette di limone fresco.
• Regalo idrocarburi complessi Perché è facile da digerire. Ciò include frutta fresca e prodotti integrali come pane integrale e pasta.
• Se i sintomi peggiorano in determinati momenti della giornata, evita di mangiare piccoli pasti almeno 30 minuti prima della comparsa dei sintomi.
• Prova una delle nostre calze a compressione per alleviare i sintomi di nausea e chinetosi. (La maggior parte delle farmacie offre questo servizio).
• Esegui l'agopuntura sul punto Neiguan. Premi il pollice di una mano sul fondo (palmo) dell'altra mano, circa tre pollici sotto il polso. Fatelo quattro volte al giorno per 5-10 minuti.
• Molte donne trovano sollievo con l’agopuntura.

Se questi rimedi casalinghi non aiutano, consulta il medico. Potrebbe suggerirti di prendere un antiacido o... B₆ integratori vitaminici , Ha még mindig sok időt tölt a fejével a WC-ben, és fennáll a kiszáradás veszélye, kezelőorvosa gyógyszert írhat fel gyomorpanaszokra.