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Riposa di più, stressati di meno e vivi la vita che desideri davvero
Dall'autore di Semplicità piena di sentimento E Progetto 333 , una raccolta di 30 pratiche per superare il sopraffazione cronica, coltivare l'autocompassione e trovare il permesso di fare di meno: perfetta per i lettori di Il riposo è resistenza E Svernamento .
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Scritto dall'esperta di minimalismo e celebre autrice Courtney Carver, Gentile è il libro di auto-aiuto non fare tutto di cui hai bisogno per vivere con meno stress e più facilità, meno sopraffazione e più gioia scoprendo il Gentile Te.
Fondato sull’autocompassione e su un impegno feroce verso il meno, diventare il Gentile Tu non significa prendere la strada facile. È una pratica di vera cura di sé che, nel tempo, calmerà il tuo sistema nervoso e rafforzerà le tue relazioni.
Organizzate in tre parti: Riposa, Meno e Alzati, 30 sfide e semplici pratiche aiuteranno i lettori in modo radicale e (sì) a cambiare delicatamente ritmo, spazio di testa e cuore.
anima
È tempo di trovare forza nella tua morbidezza, fierezza nella tua flessibilità e finalmente elevarti, non spingendoti oltre ma connettendoti con il Gentile Te, stando nella tua luce e onorando la persona che sei.
Se vuoi vivere in modo più intenzionale e sentirti libero nella tua vita, Gentile può aiutarti a guidarti lì. Questa è una bellissima chiamata per tutti noi.
Gentile cambierà le tue supposizioni su ciò che serve per vivere una vita di “successo”. Rifiutando le vecchie regole della cultura del trambusto, questo libro è un invito a entrare vero la cura di sé che va ben oltre le maschere viso e i bagnoschiuma. Le semplici pratiche esposte in ogni capitolo sono il permesso di cui tutti abbiamo bisogno per smettere di misurarci in base ai nostri risultati, fidandoci invece di noi stessi e abbracciando un ritmo che ci liberi di goderci davvero la vita.
Più elogi per Gentile
La narrazione onesta e riconoscibile di Courtney, combinata con passaggi pratici e sincera saggezza, lo rende Gentile una lettura obbligata per chiunque si senta sopraffatto dalle esigenze della vita moderna. Il suo messaggio di dare priorità al riposo, di lasciare andare i pesi inutili e di rialzarsi con uno scopo rinnovato non solo dà potere ma è anche incredibilmente realizzabile. Questo libro è un tesoro per coloro che desiderano recuperare il proprio tempo, energia e pace.
Parla del libro giusto, al momento giusto! Sempreverde e illuminante, Gentile è un manuale tanto necessario non solo su come ma, cosa ancora più importante Perché dobbiamo essere intenzionali nel prenderci cura di noi stessi, ora più che mai.
Se hai bisogno di liberarti dalla routine, questo libro ti mostrerà la strada. Con la sua grazia e compassione distintive, Courtney offre un piccolo passo dopo l'altro verso uno stile di vita più gentile, più lento e gentile, culminando in un libro che sembra più auto-rilascio altro che auto-aiuto.
Il bellissimo libro di Courtney è l'antidoto alla cultura del trambusto e una lettura obbligata per chiunque si senta troppo stressato e occupato per godersi le persone e le cose che contano per loro. Con una guida pratica e piccoli passaggi da implementare alla fine di ogni capitolo, Gentile può aiutarti a entrare più facilmente in una vita più pacifica, con maggiore vitalità, presenza e gioia.
di/di twins
Chiunque sia esaurito dovrebbe leggere Gentile . L’approccio in tre parti di Courtney Carver per riprendersi dalla sopraffazione della tua vita è trasformativo e piacevolmente semplice. Se stai cercando un permesso per riposare e una guida su come farlo senza rinunciare ai tuoi obiettivi, è proprio questo.
Rilasciato il 18 febbraio 2025
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