Semplifica la tua vita

Una guida alle vacanze (o qualsiasi giorno) “leggere su Internet”

Viviamo in un mondo iperconnesso. Anche quando non pensiamo di esagerare quando si tratta di controllare la posta elettronica, uscire su Facebook o ammirare le bellezze su Pinterest, è probabile che non ci rendiamo conto di quanto tempo trascorriamo collegati o di come ciò influenzi il tempo in cui non siamo collegati.

In una recente indagine condotta da Rivista davvero semplice …

Il 76% degli intervistati afferma di controllare il proprio smartphone almeno una volta ogni ora. (di questi, quasi la metà dà una sbirciatina ogni 15 minuti)
Il 47% tiene lo smartphone accanto al letto per poterlo controllare la mattina presto.
La gente dice questo sui social media: la vita è più robotica sono informato inutilmente su persone con cui non parlerei necessariamente leggo meno libri

Se non sei sicuro di come l'iperconnettività stia influenzando la tua vita, prova a ricordare l'ultima conversazione che hai avuto che non sia stata interrotta da un segnale acustico o da uno squillo. Oppure guardati intorno in qualsiasi ristorante, negozio di alimentari o sala d'attesa e vedi quale percentuale di persone sta guardando uno schermo.

Gli anni sabbatici digitali (24 ore o più senza Internet) sono molto importanti, ma quando non riesci a staccare la spina, considera Internet-lite.

Una guida alle vacanze Internet-light

Questo è il periodo dell'anno perfetto per esercitarsi ad essere un esperto di Internet. Potresti scoprire che ti piace così tanto da considerare grandi cambiamenti nelle tue abitudini digitali.

Per tutti

Identifica cosa significa lite per te
Se controlli la posta elettronica ogni cinque minuti, Internet-lite potrebbe significare controllare la posta elettronica ogni 3 ore. Vai più leggero che puoi senza trasformarti nel Grinch che ha rubato il Natale. Questo sembrerà diverso per tutti.

Impegnarsi pubblicamente
Fai sapere a tutti che hai intenzione di dedicarti a Internet durante le vacanze o per un certo periodo di tempo. Condividi i giorni in cui trascorrerai più tempo nel mondo reale su Facebook, a tavola, accanto al distributore dell'acqua o ovunque ci siano persone a cui interessa.

Questo non solo farà sapere alle persone cosa aspettarsi, ma ti darà un po' più di responsabilità quando sarai tentato di fare check-out e check-in.

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Valuta le tue esigenze Internet
Prendi il tuo calendario e l'elenco delle cose da fare e scrivi per cosa ti servirà Internet nelle prossime due settimane. Tieni un elenco separato per le esigenze lavorative e le esigenze personali e mantieni tali esigenze separate quando vai online.

Se hai bisogno di controllare la posta elettronica per lavoro, non usarla come scusa per perderti su Pinterest. Se hai bisogno di parlare su Skype con la famiglia il giorno di Natale, non perderti in attività lavorative che possono aspettare.

Fallo adesso
Fai quello che puoi in anticipo in modo da poter essere anche un esperto di Internet per qualche giorno.

Scrivilo
Non creare un documento sull'utilizzo di Internet che richieda l'apertura della posta elettronica per il controllo. Questo è un modo creativo per essere poco istruiti. Invece, scrivi i tuoi impegni Internet-lite su un post-it e pubblicalo sul tuo computer, iPad, iPhone o qualunque cosa ti tenga maggiormente connesso.

Aumenta il volume e spegni
Quando i tuoi dispositivi sono silenziosi e accesi, nessuno sa dare una rapida occhiata tranne te. Con quello sguardo o controllo apparentemente innocuo, dai al mondo il permesso di invadere il tuo cervello, i tuoi pensieri, i tuoi stati d'animo e le tue azioni.

Alza il volume prima di spegnere.

Trasforma il tuo telefono in un telefono
I telefoni possono sembrare leggeri, ma sono tutt'altro che Internet-lite. Rimuovi le tue app di social media. Disattiva le notifiche. Disconnetti l'e-mail.

Fermare. Allora aspetta.
Prima di infrangere le tue regole per aggiungere una foto a Facebook, controllare i tweet, pin pin o perderti nelle e-mail, fermati. Quindi attendere 10 minuti. Di solito se ti fermi e poi aspetti, ti renderai conto che può aspettare.

Elenora

Per i blogger

Non chiedere.
Chiama una pausa per chiedere ad altri blogger di promuovere il tuo lavoro o condividere le tue cose. Crea invece qualcosa che le persone si sentano obbligate a condividere.

Non preoccuparti.
Se ti prendi una pausa, Internet sarà ancora lì al tuo ritorno.

Non automatizzare.
Scrivi e pianifica i post del tuo blog in anticipo, ma non aggiornare automaticamente tutti i tuoi social media in modo che sembri che tu sia lì. Sii umile e ispira gli altri a esserlo con un po' di silenzio. È un mondo rumoroso. Di' di meno e la gente ascolterà di più. Niente risucchia il social dai social media più velocemente dell’automazione.

Scrivi
Solo perché non sei collegato alla corrente non significa che non puoi scrivere e creare. Probabilmente scoprirai che il tempo lontano dallo schermo incoraggia un lavoro migliore. Tieni un diario e scrivi liberamente.

Ringrazia
Usa la fine dell'anno per scrivere biglietti di ringraziamento. Scrivili a mano e inviali per posta oppure scrivi offline e inviali tutti in una volta durante una delle sessioni di posta elettronica pianificate.

Divertiti
Usa il tuo tempo lontano per divertirti e impegnarti nella vita e nelle persone intorno a te. Tornerai al lavoro abbastanza presto e quando lo farai, avrai bellissime esperienze di cui scrivere.

Crea un piano Internet-lite

Poiché Internet-lite sembra diverso per ognuno, non esiste un piano con lo stampino. Sii onesto quando identifichi i fattori scatenanti della tana del coniglio. Se controlli la posta elettronica come prima cosa al mattino e non prendi aria fino all'ora di pranzo, impegnati a non inviare email prima delle 10:00. Se trascorri del tempo prezioso su Facebook guardando le foto del servizio fotografico del cane dell'amico del tuo amico con Babbo Natale, impegnati a non Facebook o a Facebook solo una volta alla settimana.

Stabilisci le date, invita i tuoi amici e dillo al mondo. Poi esci nel mondo e...