Come sbarazzarsi del disordine sentimentale

Il disordine sentimentale è una categoria di disordine che ho evitato per anni. All'inizio non volevo lasciarmi andare. Il decluttering arriva a ondate, fasi e strati. Il disordine sentimentale può sembrare la profondità più profonda di quelle onde, palcoscenici e strati.

Ho salvato il disordine sentimentale e libri e non ne ho parlato finché il resto delle mie cose non sono sparite. Poiché ero così sentimentale, tutte le cose legate ai miei ricordi d'infanzia avevano un valore sentimentale. I piatti e i vestiti nei miei armadi sembravano facili rispetto alle cose che apparentemente erano attaccate al mio cuore. Ho lasciato andare molte cose sentimentali nel mio percorso di riordino, ma c'erano alcune scatole a cui mi sono aggrappato fino al nostro grande ridimensionamento. Alcuni ricordi erano più difficili da separare.

Nomi con Ryan

Cose come…

• Il piccolo braccialetto di plastica che ho indossato nelle mie prime ore sulla terra
• Il vestito da ballo rosso scintillante che indossavo quando avevo due anni
• Le mie pagelle delle medie
• Un giornale del giorno in cui New York e il mondo cambiarono per sempre
• Annuari
• Matrici di biglietti
• Il braccialetto di plastica che mia figlia indossava durante le sue prime ore
• Libri che ho letto a mia figlia così tante volte che ha iniziato a prendermi quando saltavo una pagina
• Lettere d'amore
• Spezzare le lettere
• Il nostro menù del giorno del matrimonio
• Rocce a forma di cuore che ho trovato camminando con l'amore della mia vita

Alcune di queste cose mi hanno fatto sorridere, altre mi hanno fatto piangere, ma ognuna di esse mi ha portato fuori dalla mia vita e nel mio passato. Spesso conserviamo i nostri oggetti sentimentali nel seminterrato, nella soffitta o nel garage. Vivono in scatole che apriamo raramente. Quando ho iniziato a esaminare le mie cose e le pile sentimentali, le matrici dei biglietti, le lettere, la mia mente non era più qui... ma là dietro. Nel tentativo di tenermi stretto ho pensato: non fa male a niente e a nessuno tenere questa roba. e poi mi sono ricordato che voglio che il mio standard sia più in linea con In che modo questo aiuta? invece di, come fa a non far male?

Invece di indugiare nel passato, voglio essere proprio qui nella mia bella vita per...

• ridere con la mia famiglia
• leggere libri nel cortile
• immergersi in progetti creativi
• fare escursioni
• lavorare con persone fantastiche
• inviare nuove lettere d'amore

Non voglio che la mia eredità sia un contenitore di cose. Tra cento anni, a nessuno importerà una lettera di raccomandazione che ho ricevuto da un professore d’arte che ha significato così tanto per me. A nessuno importerà quanto fossi emozionato di prendere un biglietto per un concerto tutto esaurito all'ultimo minuto. Le cose non contano, ma le storie sì. Ho le mie storie e le racconterò alle persone a cui importa. E li racconteranno alle persone a cui importa. Quando vado, non voglio essere ricordato per le cose che ho lasciato dietro di me, ma per quanto ho amato mentre ero qui. Una volta capito il motivo per cui volevo farlo lascia andare tutto , la carta e la plastica che costituivano i miei ricordi non avevano più presa su di me o sul mio cuore.

Ho liberato la maggior parte dei miei beni sentimentali e dei miei cimeli. E insieme a ciò, ho rilasciato ogni senso di colpa o attaccamento emotivo. Ho celebrato lo spazio di archiviazione vuoto e i contenitori. Non mi pento di aver lasciato andare diari, magliette, vecchie foto e cimeli di famiglia. Lasciare andare questi souvenir non significava che stavo lasciando andare ricordi speciali, ma solo che stavo facendo spazio a nuovi ricordi.

Come sbarazzarsi del disordine sentimentale

Ecco le risposte alle tue domande sul disordine sentimentale. Se ti rende più facile lasciarsi andare, scatta foto di tutte le tue cose sentimentali. L'ho fatto! Ho le foto di tutto ciò. Ho scattato quelle foto più di 12 anni fa e non le ho mai guardate. Se è così importante e vuoi mantenerlo, scopri come usarlo e visualizzarlo.

Come faccio a liberarmi del disordine sentimentale come biglietti d'auguri, inviti di nozze e altri messaggi?

Una mia amica ha perso i suoi genitori presto nella sua vita. Quando ha iniziato a fare ordine, ha iniziato con le sue scatole di carte salvate. La cosa divertente è che erano semplicemente seduti in una scatola nel mio armadio. Non li ho mai guardati né letti, dice. Decise di leggere tutte le cartoline un'ultima volta e poi di lasciarle andare, ad eccezione di due biglietti d'auguri: uno di sua madre e uno di suo padre. È stata una sorpresa commovente trovarli perché entrambi includevano messaggi toccanti scritti a mano. Ora tiene entrambe le carte nel cassetto del comodino. Ciò che amo la storia del mio amico è così che non solo dimostra il potere di lasciare andare, ma ci ricorda che aggrappandosi a tutto, è difficile ricordare ciò che conta. Quando tutto è importante, niente lo è.

Che ne dici degli annuari pieni di note personali?

Quando guardavo i miei vecchi annuari delle scuole superiori, non riuscivo a ricordare chi aveva scritto cosa. I messaggi che erano molto personali quando ero al liceo non potevano essere paragonati ai piccoli biglietti che scambio oggi con la mia famiglia o ad una bella conversazione con mia sorella. Valuta il significato di quei messaggi nella tua vita oggi. Se non sono rilevanti, rilasciali. Lasciarsi andare per entrare.

Come lasci andare cose che sono state fatte a mano con amore per te, ma non sono di tuo gusto?

Questa è una domanda difficile e la risposta spetta più a chi dona regali e ai creatori. Se realizzi qualcosa o hai una specifica specializzazione artistica o artigianale, chiedi ai tuoi amici e familiari se vorrebbero che tu realizzassi qualcosa per loro OPPURE se puoi realizzare qualcosa per un'organizzazione locale a loro nome. Ad esempio, se sei un quilter, potresti realizzare una trapunta per un rifugio per senzatetto a nome di un amico. Quando fai un regalo, includi il permesso di trasmetterlo senza ferire i sentimenti. In qualità di destinatario di arti e mestieri (sono un artista, quindi non lo prendo alla leggera), chiedi all'artista se puoi donare l'oggetto a un luogo che potrebbe davvero trarne beneficio, come un'asta per raccolta fondi, una biblioteca, una casa di riposo o un luogo/evento appropriato.

Cosa devo fare con il mio abito da sposa?

Mi bastano delle belle fotografie per ricordare il giorno del mio matrimonio e le persone che hanno celebrato l'evento. Ho regalato il mio abito da sposa, ma ho ritagliato un minuscolo pezzo di stoffa dal mio vestito e da quello di mia madre e li ho salvati. Forse ci sono altri modi per salvare pezzi dei tuoi oggetti sentimentali, come scattare una foto o conservarne un pezzettino, ma soprattutto, darti il ​​permesso di vivere la tua vita nel momento presente è la cosa più profonda che puoi fare.

Come posso mettere in ordine le opere d'arte e altre cose dei miei figli?

Se i tuoi figli sono cresciuti, dai loro le loro cose e fidati di loro per decidere cosa farne. Dai loro il permesso di tenerlo o di sbarazzarsene in modo che non lo trattengano per te. Se i tuoi figli sono più piccoli, esponi con amore le loro opere d'arte e le pagelle e invece di salvarle tutte, salva alcuni pezzi o fotografali e crea un libro dei ricordi digitali per tuo figlio. Ho regalato a mia figlia ormai grande una piccola scatola con le sue cose e lei può farci quello che vuole.

vasca da bagno con tubo di scarico intasato

Come posso lasciare andare le cose di qualcun altro dopo che è morto?

Non mi sono ancora trovato in questa situazione, ma la mia raccomandazione è di farlo sii gentile con te stesso attraverso il processo del lutto. Ricorda a te stesso che lasciare andare le loro cose non è irrispettoso. Ciò non significa che non onori la loro vita o la tua relazione. Vivere la tua vita migliore è il modo migliore per onorare la vita delle persone che hai perso (e questo di solito non include trattenere tutte le loro cose).

E i regali?

Il vero dono nel fare regali è la comunicazione. Potrebbero esserci alcune persone nella tua vita che sono stanche di scambiarsi regali. Lancia l'idea ai tuoi cari. Se non sono aperti, vedi se puoi scambiare regali consumabili o esperienziali. Includi sempre il permesso di restituire o trasmettere un regalo. Abbiamo un problema di disordine qui e i regali non contribuiscono in modo positivo. Se quello che stai cercando di trasmettere è che ti amo e mi prendo cura di te, dillo. Dimostralo senza un oggetto fisico. Quando qualcuno ti dice che sta semplificando e non vuole regali per sé o per i propri figli, onora la sua richiesta. Questo è amore.

Non devo rinunciare agli oggetti sentimentali perché non li colleziono più. A quanto pare, essere pienamente presenti crea un ricordo. Presentarsi davvero e notare la mia vita è molto più potente che aggrapparsi a un oggetto fisico. Provo altrettante emozioni senza l'obbligo di occuparmi di più cose. Non devi lasciare andare tutto in una volta. Prendilo lentamente e onora i tuoi ricordi . Andando avanti, invece di catturare i momenti e inscatolarli, abbracciali. Sii pienamente impegnato e commosso in questo momento invece di quando stai sistemando il passato in un garage o in una soffitta. Lascia che la tua eredità sia il modo in cui ami, il modo in cui tratti le persone e la luce che porti in questo mondo invece delle cose che lasci dietro di te.