Come creare una lista d'amore
Anche se in genere mi piace rimanere saldamente radicato nel presente, penso che ci sia qualcosa di indulgente ed eccitante nel dare una sbirciatina al nuovo anno.
Invece di fissare obiettivi fissi o stabilire propositi, fai un elenco delle cose che ti piacerebbe fare o iniziare a fare nel nuovo anno. Un nuovo anno consente un nuovo inizio, una tabula rasa o un nuovo approccio. In realtà, puoi creare queste cose per te in qualsiasi momento, ma il nuovo anno è un invito speciale a essere audaci, coraggiosi e diversi.
Crea una lista d'amore che includa tutte le cose possibili che vorresti considerare nella vita, nell'amore, negli affari e nelle relazioni. Cosa ti piacerebbe davvero fare il prossimo anno? Cosa ti piacerebbe vedere? Chi sarai e con chi starai?
Prima di iniziare la tua lista, elimina gli ostacoli e gli assassini dei sogni. Questa non è una lista di responsabilità. Non cancellerai le cose o piangerai per i tuoi compiti annullati alla fine dell'anno. Usa invece la tua lista per alimentare le tue attività creative e incoraggiare comportamenti di routine. Lascia che la tua lista d'amore ti ricordi ciò che è più importante nella tua vita.
So che il tuo cervello e il tuo cuore stanno iniziando a sincronizzarsi e a pensare a possibilità, opportunità e tutto ciò che ci aspetta. Non soffocarlo chiudendo la tua email o passando alla cosa successiva. Invece, scrivi la tua lista d'amore proprio adesso.
Sta a te decidere come iniziare, ma ecco alcune idee.
- Rannicchiati con carta e matita nel tuo posto preferito. Sogna ad occhi aperti in silenzio e scrivi tutto ciò che ti viene in mente. Non modificare o filtrare, scrivi e basta. Speciali o evidenzia le 3 cose che vuoi iniziare per prime.
- Accendi la tua musica preferita, raccogli carta e matite colorate e scarabocchia mentre crei la tua lista d'amore. Ogni elemento può avere un colore diverso oppure puoi aggiungere colore su tutta la pagina.
- Se pensi meglio attraverso le immagini, cerca immagini che ispirino ogni elemento della tua lista d'amore e crea un collage.
- Chiudi tutto sul tuo computer tranne dove stai creando l'elenco. Stampalo o salvalo.
Il passaggio successivo dovrebbe essere lo stesso indipendentemente dal processo. Inquadra la tua lista o posizionala in un posto che puoi vedere tutti i giorni. Non lasciare che queste idee brillanti e adorabili vengano sepolte dallo stress dei debiti o nascoste da una lunga giornata di lavoro. Mantienili in vita scavando dentro di loro ogni giorno, anche se sono solo 5 minuti. Potresti dare vita al tuo intero elenco nel 2012, o forse solo a 1 elemento. Ancora meglio, una nuova idea potrebbe nascere dalla combinazione di diversi elementi della lista degli amori.
La mia lista d'amore
- Yoga ogni settimana
- Impara lo spagnolo
- Leggi 2 libri al mese o più (puoi seguire i miei progressi)
- Viaggio in Italia
- Sciare più veloce (solo un po' più veloce)
- Pianta un fiore al mese (grazie Alyson)
- Scopri di più su yoga di strada
- Regala di più
- Acquista solo cose usate/locali/essenziali
- Dai da mangiare a qualcuno intenzionalmente
- Fai un viaggio last minute con la famiglia
- Fai nuove amicizie
- Sii ancora di più con ancora meno
- Scrivi un libro
- Svolgi un lavoro significativo
La tua lista può crescere o ridursi con il passare dell'anno. Non trattenerti esattamente come ti sentivi e cosa pensavi il giorno in cui hai scritto la tua lista. Le cose cambiano, tu cambi, la tua lista cambierà e la tua vita cambierà. È bellissimo, e lo sei anche tu.
Quando finisce la nausea mattutina
Buon anno miei bellissimi amici.