Fare dei tagli dalla tua lista di cose da fare e in altre aree della tua vita ti aiuterà a decidere cosa conta per te. Ti darà anche il tempo e lo spazio per presentarti per ciò che conta per te.
Se sei sopraffatto da tutte le cose che devi realizzare ogni giorno, non sei solo. Ho letto di una mamma che lavorava che organizzava il suo tempo in modo così spietato che digitava sempre 1:11 o 2:22 o 3:33 sul microonde invece che 1:00, 2:00 o 3:00, perché premere lo stesso numero tre volte richiedeva meno tempo. Sembra del tutto disperato, ma è anche un consiglio che avrei felicemente incorporato nella mia vita frenetica, fare tutto con un sorriso. Ero sempre alla ricerca di suggerimenti per la gestione del tempo in modo da poter attingere alla magia che avrebbe tenuto insieme tutti i miei obblighi, cose da fare e responsabilità, o meglio nella speranza che questo suggerimento sfuggente mi tenesse insieme.
Quando ci concentriamo maggiormente sull’inserimento di tutto invece di dedicare tempo a ciò che conta, perdiamo di vista come creare una vita significativa. Invece di sperimentare pienamente il dono che abbiamo di fronte, riempiamo le nostre giornate e le nostre vite con tutte le cose. E destreggiarsi tra tutte le cose rende impossibile goderne nessuna.
Invece di cercare il prossimo trucco per la produttività in modo da poter fare tutto, diventa più deliberato con ciò che scegli di mettere nel piatto in primo luogo. L’unico motivo per cui è così pieno è perché continui a dire di sì.
Inizia a annullare gli anni o decenni trascorsi a dire sì con la pratica di apportare tagli che alterano la vita.
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La pratica dei tagli che cambia la vita
Facendo dei tagli, creerai tempo nella tua giornata, spazio nella tua casa, chiarezza mentale e la sicurezza e la convinzione di dire no a cose che non contano. Una pratica costante di tagli cambierà la tua vita.
Taglia una cosa al mese.
Fai un elenco dei tuoi impegni e abitudini mensili. Queste sono cose che fai una volta al mese al lavoro e a casa. Potrebbe trattarsi di un impegno sociale come un pranzo con un gruppo di amici, un'attività di volontariato che coordini per la scuola o un compito organizzativo a casa. Elenca tutte le cose che fai una volta al mese e tagliane una.
Taglia una cosa a settimana.
Dalle riunioni e appuntamenti settimanali alla pianificazione dei pasti e al car pooling, o anche al tuo programma TV preferito, le tue settimane potrebbero essere più strutturate di quanto pensi. Qual è una piccola cosa che puoi eliminare dalla tua lista di obblighi settimanali, anche se ciò significa deludere qualcuno? Elenca tutte le cose che fai una volta alla settimana e tagliane una.
Taglia una cosa al giorno.
L'elenco delle cose quotidiane sarà probabilmente più lungo dell'elenco degli impegni settimanali o mensili. Quando fai questo elenco, includi tutte le cose che fai e le cose che dovresti fare e che vuoi fare, anche se non ci riesci mai. Elenca tutte le cose che fai una volta al giorno e tagliane una.
Taglia una cosa del tuo passato.
Non c'è nulla di già accaduto che non accadrà, non importa quanto ti preoccupi o desideri che tutto ciò scompaia. Fai un elenco delle cose del tuo passato che ti perseguitano o che monopolizzano il tuo tempo e la tua attenzione e tagliane una.
Taglia una cosa dal tuo futuro.
Analogamente all’inutile preoccupazione per il passato, non puoi trasformare il futuro in qualcosa che non è. Cosa ti divora per domani o il prossimo anno o i prossimi 10 anni? Fai una lista e tagliane una.
Taglia una cosa che ti fa stare male.
Se hai l'abitudine quotidiana di mangiare qualcosa che ti dà fastidio allo stomaco, o una conversazione settimanale che ti fa male al cuore, o un esercizio fisico faticoso che ti fa male alle ginocchia e alla schiena, inseriscilo nell'elenco. Includi qualsiasi abitudine o pratica che non ti è utile, perché se danneggia il tuo corpo, cervello o cuore, non vale la pena trattenerla o spingerla avanti. Fai un elenco, anche se potrebbe essere doloroso, e tagliane uno.
Taglia una cosa che semplicemente non funziona più nella tua vita.
Questo elenco potrebbe essere il più lungo di tutti, ma sii onesto su come trascorri il tuo tempo. Write down all of it; i pettegolezzi, i confronti, Facebook, i giochi telefonici, pesarsi, bere, le notizie o qualsiasi altra cosa che semplicemente non funziona più per te. Fai la lista e tagliane una.
Prova questa pratica e, uno per uno, elimina le cose che contribuiscono alla frenesia e quelle che ti distraggono da ciò che conta di più. Rimuovi le cose che ti allontanano dalla tua vita.
All'inizio i tagli saranno duri, soprattutto se avete più dimestichezza con la pratica dell'addizione. Presto, però, non vedrai l’ora di apportare piccole modifiche e cambiamenti per proteggere la tua giornata, il tuo cuore e la tua vita.
Tagli consistenti si tradurranno in più tempo per creare e apprezzare una vita significativa.
PS Buon compleanno Progetto 333 ! Scopri di più sul libro (ormai vecchio di un anno) qui . Questo libro ti aiuterà a fare dei tagli nel tuo armadio e nel resto della tua vita.