Dolore nel mezzo della schiena?

6 commenti

• Se mio Dio. Il mio è metà della mia schiena, vicino alla mia colonna sul lato destro. Non ho chiesto al mio medico, penso che faccia parte della gravidanza e del peso aggiuntivo che ho. La mia gamba destra è un po 'più lunga della sinistra e quando sono andato regolarmente per una chiropratica (non lo consiglio ora), hanno sempre regolato il mio lato destro. L'unica cosa che ho trovato per aiutare è usare il mio gruppo di pancia tutto il giorno e rendere lo stretching costante nella mia palla da yoga o sul pavimento. Vedi tutte le risposte (1)
• Poster originale Brownerin513 ha detto: Sì omg. Il mio è metà della mia schiena, accanto alla mia spina dorsale, in ... Il mio è nello stesso posto che dovrebbe essere a sinistra! Ho parlato con il mio medico e praticamente li ho affrontati solo con dolore in gravidanza. Devo provare a usare il mio gruppo di ventre più frequentemente. Spero che presto abbiamo sollievo!
• Lo stretching è stato un economizzatore per me.
• Sì, sono andato al PT per questo dolore. Sono d'accordo con una postura eccessivamente buona (sostenere davvero le donne orgogliose, la parte del mio problema era che la mia postura, in particolare le spalle, ha subito un colpo quando il mio seno è passato dall'essere il peso consapevole dell'auto e cercando di mantenerle). Ho anche iniziato a guadagnare ranghi con un gruppo per rafforzare questi muscoli nella parte posteriore e cani da uccelli per rafforzare il nucleo. E tieni la pancia il più possibile per aiutarmi a sostenere la mia schiena. Ma quando il dolore raggiunge e non riesco a dormire, l'ho guidato in schiuma (è un dolore, letteralmente e figurato), e ho riscaldato un sacchetto di riso e ci vado al suo interno. Di solito, finalmente aiuta.
• Assicurati che il tuo reggiseno non sia troppo stretto! La mia schiena mi uccide dopo aver indossato reggiseni. Prendo un sedere (o una palla da tennis) e sostengo il muro per rotolare nell'area dolorosa per rilasciare i muscoli (pensa all'orso sfregato contro un albero LOL). Nell'ultima gravidanza, ho anche ricevuto massaggi prenatali ogni settimana per aiutare.
• Mio! Solo dove la parte superiore del rigonfiamento raggiunge il resto di me, ma sul lato della colonna vertebrale. Ho sempre pensato che fosse solo il peso del bambino. Mi espo puede per la parte superior de la espalda, solista abrazarme, así que compramos un masaje / rollo en mi mano para el trabajo que core corre sobre mi espalda tOdas las noches mientra lloro en la pelota de yoga, mi espalda apretada ... pero luego lues lues lues las mús thes múse múús sescà las msúse las mscsha m> relAjarán y me senteré Mucho mejor ... Durante unas Pocas horas al menos al menos al menos al menos al menos al menos

1. Prolungato
2. /
3. Gruppi
4. /
5. Ottobre 2023 Club di nascita

• Babycenter Zodiac

  Quale sarà il segno zodiacale del tuo bambino? Guarda cosa dice della sua personalità.

  Trova lo zodiaco del tuo bambino

• Scopri la personalità del tuo nido

  Se sei profondamente nella decorazione o organizzi tutto, decodifica la tua atmosfera di nidificazione.

  Fare il test

• Trova il tuo livello di energia in gravidanza

  Vivere o cibo? Senza prova, solo vibrazioni.

  Fare il test

• Scopri il tuo stile di gravidanza

  Il viaggio di ogni madre è diverso, così come la sua atmosfera. Scopri la tua personalità di gravidanza.

  Fare il test