Moderazione, dipendenza e quando dire quando

Ho rinunciato a qualcosa per la Quaresima. È da un po' che penso di rinunciarci. Da quando ho letto Inside-Out Simplicity di Joshua Becker , Ho riflettuto molto sulla moderazione, sulla dipendenza e su quando dire quando.

Ho sempre avuto un rapporto interessante con l’alcol. Quando avevo vent’anni ero un barista. Amavo versare le bevande tanto quanto mi piaceva berle. Mi sono sposato e sette anni dopo ho divorziato da un alcolizzato. Durante quel matrimonio ho smesso di bere più volte. Pensavo che se avessi smesso di bere, avrebbe smesso di bere, ma non funziona così. Quindi non mi sono fermato a lungo.

Non diversamente da molti di voi, l'alcol ha fatto parte di ogni vacanza, funzione familiare, fantastica vacanza e fine settimana rilassante da quando riesco a ricordare. Non in modo capovolto, ma in modo sociale e celebrativo. Mentre prima mi piaceva un vino cosmopolita frizzante e pulito, oggi il vino rosso speziato è più il mio stile.

C’è un posto a metà tra la moderazione e la dipendenza. Sono stato lì con l'alcol, il cibo, il lavoro, lo shopping, l'esercizio fisico e altre abitudini. Non sono sicuro di come chiamare quel posto. Indulgenza? Negazione? So che più invecchio, più velocemente riconosco quando sono diretto lì.

Mi sono anche reso conto che il modo in cui nutriamo il nostro corpo e la nostra anima è solitamente un'indicazione di ciò che pensiamo di noi stessi. L'indulgenza o il rifiuto sono sempre un segno da considerare meglio quando si dice quando. Quale evento o situazione ti chiede di mangiare troppo, bere troppo, guardare troppa TV o di fare qualcosa che influisce negativamente sulla tua salute, dentro o fuori?

Allora cosa c'è di sbagliato in un bicchiere di vino a cena, o due o tre nel fine settimana? Non pensavo a nulla... finché non ho letto il punto di vista di Joshua Becker sulla dipendenza. In Inside-Out Simplicity, ha lanciato questa sfida…

Vedi se riesci a riempire questo spazio vuoto: ―Non potrei mai arrendermi ________________ per i prossimi 30 giorni!

La mia prima risposta è stata: beh, potrei rinunciare a qualsiasi cosa per 30 giorni, ma non vorrei. Quindi, ho smesso di essere sulla difensiva e ho riempito il vuoto.

Vino. Non potrei mai rinunciare al vino per 30 giorni.

Leggo Semplicità al contrario mesi fa, ma quella sfida mi è rimasta impressa. Infatti, quasi ogni volta che compro una bottiglia di vino, penso, se potessi rinunciarci per 30 giorni, perché non l'ho fatto? Potrei iniziare a dirti che forse questo e forse quello, ma so qual è la risposta. Lo condividerò con te. Potresti pensare che sia sciocco, o forse hai pensato la stessa cosa.

Se rinuncio al vino e smetto di bere significa che ho un problema con l'alcol. Se mi piace così tanto il vino che sarebbe una sfida rinunciarvi, sono dipendente? Solo dopo aver detto quelle parole in privato a me stesso, e ora ad alta voce a te, posso vedere che non sono dipendente dal vino o da qualsiasi altra cosa. Detto questo, vedo anche che dopo solo pochi drink sono piuttosto alticcio e il giorno dopo un po' confuso. Una sbornia a 40 anni è diversa da una sbornia a 20 anni. Diventa più facile e dura più a lungo.

Hmm... alticcio e confuso... non esattamente in linea con il mio la vita apposta missione.

La Quaresima sembrava l’occasione perfetta per essere meno ubriachi e confusi. Perché non 40 giorni invece di 30? Ho iniziato presto e ho bevuto il mio ultimo bicchiere di vino venerdì 4 marzo. Non me lo sono perso. Nemmeno un giorno. Lo scorso fine settimana io e mio marito siamo andati a cena fuori con gli amici. Avevamo una bottiglia di vino sul tavolo e io ho bevuto acqua. Non è stato un grosso problema per me o per loro.

È il tuo turno, vedi se riesci a riempire questo spazio vuoto, ―Non potrei mai arrendermi a ________________ per i prossimi 30 giorni!