Problemi di circolazione durante la gravidanza: una guida ai problemi di circolazione durante la gravidanza

Durante la gravidanza si verificano molti cambiamenti nel corpo che aiutano il feto a crescere e svilupparsi.

Questi cambiamenti a volte influenzano il sistema circolatorio, che trasporta sangue e linfonodi in tutto il corpo, con conseguente cattiva circolazione. I disturbi circolatori durante la gravidanza possono portare a varie complicazioni come vene varicose, trombosi venosa profonda, ecc. difficile sopportare .

V Ziladu S Associazione americana del cuore Uno dei maggiori cambiamenti è un aumento del 45%. volume del sangue durante la gravidanza Inizia nel primo trimestre di gravidanza e raggiunge il secondo trimestre con la crescita del rivestimento uterino. placenta verso l'alto Due settimane dopo il parto tutto è tornato alla normalità.

Comprendere le cause, i rischi e le opzioni di trattamento dei problemi circolatori durante la gravidanza può aiutare a garantire la salute sia della madre che del bambino. Se sei preoccupata per i problemi di circolazione durante la gravidanza, scopri come puoi aiutarla Riduce i sintomi del dolore durante la gravidanza Evita problemi o pericoli futuri con la tua bicicletta.

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Quali sono i sintomi dei disturbi della comunicazione?

Alcuni sintomi di cattiva circolazione sono anche sintomi di una gravidanza normale senza problemi di circolazione. Ecco perché è importante sapere cosa è normale e quando sottoporsi al test.

Se continui a manifestare sintomi gravi, consulta il medico, poiché a volte questi sintomi possono indicare un problema ad alto rischio.

I sintomi più comuni dei disturbi circolatori durante la gravidanza:

• gonfiore alle gambe
Vene varicose
• difficile sopportare
• Intorpidimento/formicolio alle mani e ai piedi
• mani e piedi freddi
• Fatica
• Dare le vertigini

La gravidanza può causare cattiva circolazione sanguigna?

Alcune donne incinte sperimentano problemi di circolazione durante la gravidanza, che di solito si risolvono entro due settimane dal parto. Un utero allargato esercita pressione sui vasi sanguigni, soprattutto nel bacino e nelle gambe, con conseguente scarsa circolazione del sangue e dei linfonodi nella parte inferiore del corpo.

I cambiamenti ormonali, come l’aumento dei livelli di progesterone, causano l’ammorbidimento dei vasi sanguigni e la perdita di flessibilità ed elasticità. La combinazione di queste due condizioni e l’eccesso di sangue durante la gravidanza possono portare a una cattiva circolazione. Ma non preoccuparti, ci sono cose che puoi fare per aiutare il tuo corpo ad adattarsi ai cambiamenti associati alla gravidanza e alleviare alcuni dei sintomi.

Consigli utili per affrontare i problemi di circolazione durante la gravidanza:

Questa è la causa più comune di disturbi circolatori nelle donne durante la gravidanza gonfiore alle gambe , Può apparire sui piedi, sulle caviglie e persino sulle ginocchia. Ciò è dovuto alla ritenzione idrica e alla cattiva circolazione sanguigna.

Sebbene il gonfiore delle gambe sia fastidioso, di solito non è un problema clinico. Tuttavia, se avverti gonfiore durante la gravidanza, dovresti segnalarlo immediatamente al tuo ostetrico o all'ostetrica.

Trattamento dell'edema durante la gravidanza

V Ziladu S sistema sanitario nazionale I modi migliori per combattere l’infiammazione sono:

• Evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo
• indossare calze a compressione che raggiungano le ginocchia o le cosce
• sollevare le gambe quando si riposa o si dorme
• beve molto
• Fare attività fisica regolarmente (preferibilmente una volta al giorno)

Vene varicose bestrijden tijdens de zwangerschap

sviluppare Vene varicose Questo è un altro sintomo di cattiva circolazione sanguigna di cui soffrono molte donne incinte. Potresti avvertire prurito, bruciore, dolore o difficoltà. Le vene sono visibili vicino alla superficie della pelle.

altezza fetale

Vene varicose也是一个原因 emorroidi Se temi di avere questa condizione, parla con il tuo medico. Per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la comparsa delle vene varicose durante la gravidanza, le donne incinte dovrebbero fare quanto segue:

• Esercitati regolarmente e cammina ogni giorno
• ridurre l'apporto di sodio
• Utilizzo di calze riposanti durante la gravidanza
• Dormire sul fianco sinistro può ridurre la pressione sulla vena cava inferiore, una grande vena che trasporta il sangue dalle gambe al cuore.

Prevenzione dei crampi alle gambe durante la gravidanza

difficile sopportare Questo è normale e può essere frustrante durante la gravidanza. sonno disturbante , Appaiono principalmente di notte nel secondo e terzo trimestre. Oltre ai suggerimenti di cui sopra, anche questo può aiutare a ridurre il problema. difficile sopportare , Attivazione Maggio in clinica Raccomanda inoltre quanto segue.

• Allunga i muscoli delle gambe prima di andare a letto
• Consumare 1000 mg di calcio ogni giorno
• Prendi un integratore di magnesio prima di andare a letto. Il magnesio può essere consumato sotto forma di polvere disciolta in acqua o come preparazione topica che viene assorbita attraverso la pelle.

Consigli sanitari per problemi di circolazione durante la gravidanza

Per garantire una gravidanza sana, il tuo ostetrico o ginecologo può consigliarti alcuni semplici modi per alleviare i sintomi comuni di una circolazione compromessa. Una dieta sana e ricca di sostanze nutritive, un'attività fisica regolare, un'adeguata assunzione di liquidi e un buon sonno dovrebbero essere la base di una gravidanza sana.

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Concentrandoti su tutte queste cose, avrai meno probabilità di sperimentare sintomi fastidiosi e la tua gravidanza sarà più confortevole e salutare per te e il tuo bambino in crescita.

1. Alimentazione sana

esercizio fisico sano alimentazione durante la gravidanza Ciò include la riduzione dell’assunzione di alimenti trasformati e la concentrazione su quantità adeguate di proteine ​​e cibi integrali (frutta e verdura).

2, idratante

squadra collaborativa Si consiglia di bere 8-12 bicchieri d'acqua al giorno. Se non puoi bere tanta acqua, prova a mettere in ammollo la frutta o i cetrioli e a bere un po' di soda al giorno. Inoltre, porta una bottiglia della tua acqua preferita.

Come si sente l'impianto

beve molto també pot ajudar a reduir la sensació de mareig que de vegades es produeix amb problemes de circulació.

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他 luoghi di corsa 30 minuti di esercizio fisico ogni giorno, come camminare, nuotare, yoga in gravidanza Parla con il tuo medico di un programma di esercizi come aerobica a bassa intensità, allenamento per la forza, ecc., Ma in generale, l'esercizio fisico regolare è sicuro e raccomandato per madri e bambini sani.

L’esercizio fisico regolare, compreso lo stretching, può aiutare a ridurre l’intorpidimento/formicolio alle mani e ai piedi e l’affaticamento che spesso accompagna la cattiva circolazione.

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Rischio di disturbi circolatori durante la gravidanza

Problemi potenzialmente ad alto rischio associati ad una cattiva circolazione durante la gravidanza includono coaguli di sangue (o trombosi venosa profonda), pressione alta (nota anche come pressione alta), eclampsia e insufficienza venosa (quando la placenta non riceve abbastanza sangue).

Sebbene questa condizione sia rara, se i sintomi di cattiva circolazione persistono e i semplici cambiamenti di cui sopra non aiutano, è importante consultare un medico per discutere della tua condizione.

Se si verifica uno dei sintomi sopra elencati, contattare immediatamente un medico e discutere i seguenti passaggi:

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• nuovo gonfiore al viso, alle braccia o alle gambe
• Mal di testa molto forte che non scompare con il riposo, il Tylenol e l'acqua
• Problemi di vista (occhi offuscati o lampeggianti)
• forte dolore sotto le costole, soprattutto sul lato destro
• perdita del buon senso
• anormale rapido aumento di peso
• Dolore, gonfiore e dolorabilità nella parte inferiore della gamba, spesso peggiori in una sola gamba
• Senti i punti caldi vicino alle dita dei piedi, le aree rosse sul collo del piede, sotto le ginocchia. potrebbe essere una lezione coaguli di sangue nelle vene profonde e richiede una valutazione immediata.

Anche se le donne spesso avvertono sintomi di cattiva circolazione durante la gravidanza, ci sono diversi passaggi che puoi intraprendere per rendere la tua gravidanza più sana e confortevole.

Se hai domande sui tuoi sintomi, su come trattarli o su come avere una gravidanza più sana, discuti le tue preoccupazioni con il tuo ginecologo.

formalmente:

trombosi venosa profonda durante la gravidanza(2021.) Servizio sanitario nazionale del Regno Unito . https://www.nhs.uk/pregnancy/dependent-conditions/complications/dep-vein-thromboz/

esercizio fisico durante la gravidanza, (sommario 2). Marzo Dimes. https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/pregnancy/exercise-duur-pregnancy

difficile sopportare during pregnancy: Preventable? (12 aprile 2023). Clinica Mayo. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-anttwoorden/leg-cramps-during-pregnancy/faq-20057766

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Prof, CCM avviene durante la gravidanza, Clinica di Cleveland. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23331-varicose-veins-in-pregnancy

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Gonfiore delle caviglie, dei piedi e delle dita dei piedi durante la gravidanza(2021.) Servizio sanitario nazionale del Regno Unito . https://www.nhs.uk/pregnancy/dependent-conditions/common-symptoms/swollen-ankles-feet-and-fingers/