Smetti di respirare aria nociva da questo oggetto comune nella camera da letto mentre dormi: gli esperti dicono di rimuoverlo ora

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Se bandire gli oggetti tossici dalla tua casa è in cima alla tua lista di cose da fare per il 2026, dove è meglio iniziare se non dalla qualità dell'aria della tua camera da letto?

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Dopotutto è lo spazio in cui ti rilassi e riposi bene la notte, quindi qualsiasi cosa che ostacoli la tua capacità di fare una qualsiasi di queste cose in modo sano è una cosa sgradita che deve essere eliminata.

Ho parlato con esperti di tossicologia per avere indicazioni su cosa fare oggetto tossico nella tua camera da letto dovresti dare la priorità al bando per primo e la risposta potrebbe sorprenderti dato che i deodoranti per ambienti si trovano spesso nella maggior parte delle stanze della casa.

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I deodoranti tossici dovrebbero essere immediatamente banditi dalla tua camera da letto

Siamo tutti in giro progettare camere da letto per dormire meglio E far sì che le camere abbiano l'odore di lussuose suite d'albergo . Ma avverte Jeanine Humphrey, specialista della qualità dell'aria MARS ambientale c'è un oggetto che non dovrebbe mai far parte del tuo spazio in cui dormi: i deodoranti per ambienti plug-in. COSÌ sono deodoranti per ambienti tossici ? In breve sì.

Jeanine spiega: "Ridurre l'esposizione chimica notturna è estremamente efficace. I deodoranti per ambienti plug-in emettono fragranze 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e sono una delle fonti più trascurate di problemi di qualità dell'aria interna. Dovrebbero essere rimossi dalla camera da letto perché rilasciano continuamente COV e sostanze chimiche profumate sintetiche nell'aria per tutto il giorno e la notte.

"Queste sostanze chimiche si accumulano durante la notte in spazi chiusi e le persone le respirano mentre dormono. L’esposizione a tali sostanze è stata collegata a mal di testa, disturbi del sonno, riacutizzazioni di asma e disturbi ormonali.

"La tua camera da letto dovrebbe essere uno spazio di recupero per i polmoni e il sistema nervoso invece di uno spazio in cui le sostanze chimiche vengono rilasciate per ore di fila."

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Pertanto mentre potresti dare la priorità rendendo la tua casa un buon odore ciò su cui dovresti davvero concentrarti sono non tossico modi per rendere la tua casa un buon profumo soprattutto se vuoi evitarne qualcuno errori relativi alla qualità dell’aria quest'anno.

Jason Luculano fondatore di ZeroTossine è d'accordo con Jeanine. "Suggerirei sicuramente i deodoranti per ambienti, in particolare plug-in e spray profumati, come unico oggetto da rimuovere dalla camera da letto", condivide.

«Questi lo sono massiccio interferenti endocrini. Oltre il 75% delle famiglie li utilizza e possono rilasciare COV e sostanze chimiche sintetiche che permangono a lungo in spazi chiusi come le camere da letto e hanno un impatto significativo sulla qualità dell'aria e sul sonno.'

Cosa fare invece

Esistono molti semplici scambi che possono avere un impatto reale sul tuo spazio in cui dormi.

Quindi Jeanine consiglia invece:

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• Utilizzo attivato assorbitori di odori di carbone disponibili su Amazon che funzionano per rimuovere efficacemente gli odori senza rilasciare fragranze o sostanze chimiche. Jeanine aggiunge: "Sono ideali anche per camere da letto e armadi e sono atossici e sicuri per bambini e animali domestici".
• Aggiungi uno dei i migliori purificatori d'aria nella tua camera da letto preferibilmente una con un filtro HEPA come il Purificatore d'aria LEVOIT disponibile su Amazon . "È ancora meglio combinare entrambi cercando un purificatore HEPA con filtri a carbone", aggiunge Jeanine. "Questi sono particolarmente utili per coloro che soffrono di allergie."
• Apri le finestre un po’ ogni giorno – e sì, dovresti apri le finestre anche d'inverno .
• Lavare a secco e prendersi cura della biancheria da letto settimanalmente per garantire uno spazio di sonno fresco e un'igiene del sonno ottimale. Questo è uno degli aspetti cruciali cose che fanno sempre le persone con le camere pulite .
• Finalmente controllare l'umidità nella tua casa mantenere livelli delle camere da letto notturne al 40-50%. Ciò contribuirà a evitare mal di gola e secchezza delle fauci durante la notte. UN igrometro disponibile su Amazon è l'ideale per tenere d'occhio i livelli.

Altro da acquistare

Questi assorbenti di odori al carbone attivo più venduti sono compatti, discreti e a prova di perdite con ganci per appenderli comodamente nell'armadio o negli armadi.

Questo purificatore d'aria portatile e compatto filtra il fumo combatte gli allergeni comuni odori di peli di animali domestici e polvere e dispone di un importantissimo filtro a carbone attivo.

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Questo igrometro digitale si aggiorna ogni 10 secondi per letture in tempo reale estremamente accurate e include un indicatore di benessere per le condizioni dell'aria.

Potrebbe anche essere necessario un deumidificatore per mantenere i livelli di umidità. Questa scelta conveniente è dotata di una funzione di spegnimento automatico per sicurezza e tranquillità.

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Usare gli oli essenziali in una pentola a fuoco lento o in tutta la casa è uno dei modi più semplici per far sì che la tua casa abbia un buon profumo senza le tossine di un deodorante plug-in.

Incontra gli esperti

Jeanine è la proprietaria di M.A.R.S. Il suo lavoro in ambito ambientale si concentra sull'identificazione dei contaminanti presenti nell'aria e sull'aiuto ai proprietari di case a ridurre i rischi chimici. Ha oltre 20 anni di esperienza nella creazione di ambienti più sani attraverso formazione e supporto affidabili sui test

Jason è il fondatore di ZeroToxins, una piattaforma di educazione alla salute e al benessere ambientale focalizzata sull'aiutare le persone a comprendere e ridurre le esposizioni domestiche e ambientali quotidiane. Il suo lavoro è incentrato sulle fragranze della qualità dell'aria interna, sull'esposizione chimica e sugli approcci pratici per creare ambienti domestici più sani.

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