Vuoi sapere cosa conta di più? Smetti di riempire tutti gli spazi

Se vuoi spazio per respirare, creare, fare una pausa, sognare, trascorrere del tempo con le persone che ami o sapere chi sei e cosa conta per te, smetti di riempire tutti gli spazi.

Mentre mettiamo ordine e lasciamo andare le cose, gli impegni, la mente che gira e il dolore, all'inizio le cose potrebbero sembrare vuote. E il vuoto può far male. Quindi riempiamo gli spazi per alleviare il dolore. Poi ricominciamo tutto da capo.

Quando ti trasferisci in una nuova casa o se di recente hai messo ordine nella tua casa, non correre a comprare tutte le cose che ogni stanza dovrebbe avere. Vivi nello spazio e poi decidi cosa vuoi o di cui hai bisogno. Dipende da te, ed è molto meno di quanto chiunque ti farà credere. Smettila di riempire tutti gli spazi con le cose giuste.

Dopo una rottura o un crollo, sii disposto a sentire il vuoto e ad aspettare le lezioni. Smetti di riempire tutti gli spazi con frenesia, shopping, cibo, alcol o altri dispositivi paralizzanti. Non preverranno il dolore, lo ritarderanno solo.

Quando metti in ordine il tuo armadio, le grucce vuote non sono un invito allo shopping. Vestiti con meno e decidi cosa significa per te abbastanza. Smetti di riempire tutti gli spazi con abiti che non si adattano al tuo corpo o al tuo stile di vita.

Se hai tempo extra mentre aspetti in fila, sei seduto nel traffico o semplicemente ti stai sistemando dopo una lunga giornata, fai qualche respiro profondo e rifletti. Smetti di riempire tutti gli spazi con distrazioni digitali e scorrimento insensato.

Quando un appuntamento viene annullato o qualcosa cade dalla tua lista di cose da fare, non sostituirlo. Abbraccia il margine. Smetti di riempire tutti gli spazi con altro da fare. Meno fare. Di più.

Resistere. Aspettare. Respirare.

Smetti di riempire tutti gli spazi.

Invece, lascia che gli spazi extra nella tua casa, nel tuo calendario e nella tua mente o nel tuo cuore siano vuoti per un po’. All’inizio il vuoto può essere scomodo, ma è lì che risiedono le risposte. E quando sarà il momento, avrai spazio per ciò che desideri veramente.