Qual è il colore blu migliore per dormire? Le tonalità esatte che gli esperti usano in camera da letto

Se sei interessato al benessere e alla psicologia, forse non ti sorprenderà sapere che il blu regna sovrano in camera da letto. Ma quale colore è il blu migliore per dormire?

Questa tonalità è ammirata sia dagli esperti del sonno che dai designer, che concordano sul fatto che le idee blu per la camera da letto possono aiutarti a dormire meglio, ma come con tutti i toni, alcuni hanno ancora più impatto di altri.

Sapere nello specifico quale colore aiuta a dormire può dipendere dalle preferenze personali: alcuni esperti optano per il blu più chiaro e altri per quello più scuro. Tuttavia, se stai cercando un punto di partenza sicuro, potresti fare molto peggio che seguire i suggerimenti degli esperti.

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Che tu desideri un blu marino avvolgente o uno spazio blu chiaro e arioso, queste sono le tonalità supportate dai professionisti.

Qual è il colore blu migliore per dormire?

Quasi tutte le idee sui colori blu per la camera da letto hanno un effetto positivo sul sonno, ma quali sono le tonalità migliori?

1. Sherwin Williams – Atmosferico (SW 6505)

Atmosferico di Sherwin-Williams in una veranda

L'unica cosa migliore di un colore approvato dagli esperti è un colore approvato dagli esperti due volte . Questo è il caso di Sherwin Williams Atmosferico , l'ombra vista nella veranda sopra.

'Quando cerchi la giusta tonalità di blu per la tua camera da letto, opta per un blu più chiaro e arioso, simile al cielo in una giornata luminosa. atmosferico è un'ottima opzione e si adatterà perfettamente a una stanza come parete d'accento', afferma Gregg Dean, CEO di Layla Sleep.

L'esperto spiega che questa tonalità non solo promuove sensazioni di calma nel corpo, ma si collega anche a sentimenti di 'fiducia e stabilità' che ti aiuteranno a rimanere addormentato più a lungo.

E Mar De Carlo da Istituto per la salute dei genitori è d'accordo. Nella sua ammirazione per Atmospheric, l'esperta del sonno aggiunge che il paralume imita un 'cielo diurno rilassante o le acque calmanti di un pacifico oceano tropicale'. Perfetto per uno spazio terapeutico e che induce al sonno.

2. Benjamin Moore – Van Deusen Blu (HC-156)

Blu di Van Deusen di Benjamin Moore

'Crediamo che la tonalità di blu che funziona meglio con una camera da letto sia strettamente correlata al fatto che il proprietario della casa sia un nottambulo o una persona mattiniera', dice Stefan Bucur di Ritmo della casa .

Spiega che se si resta svegli spesso la notte, meglio scegliere un blu medio scuro o un blu navy come quello di Benjamin Moore Blu di Van Deusen . Nel frattempo, un blu brillante o polveroso (molto simile ad Atmospheric) è una buona scelta per la mattina.

3. Sherwin-Williams – Blu risoluto (SW 6507)

Mentre Mar De Carlo fa consiglia Atmospheric, c'è un'altra tonalità Sherwin-Williams che si colloca al culmine delle idee cromatiche della sua camera da letto: Blu risoluto . 'Se dovessi sceglierne solo uno, sarebbe Resolute Blue perché ritengo che cada magnificamente proprio nel mezzo dello spettro delle tonalità del blu, né troppo chiaro né troppo scuro', afferma.

4. Sherwin Williams – Navale (SW 6244)

Come suggerisce Stefan, Van Deusen Blue è un'ottima opzione per coloro che desiderano una sensazione di cocooning durante la notte. I suoi suggerimenti, però, non finiscono qui. 'IL Navale Le tonalità di Sherwin Williams sono perfette per la maggior parte delle camere da letto perché creano un aspetto lunatico che incoraggia il sonno nelle ore più tarde della notte,' aggiunge.

5. Sherwin Williams – Cielo vasto (SW 6506)

'Gli studi dimostrano che qualsiasi colore blu della camera da letto favorisce il rilassamento, calma il sistema nervoso e sostiene un'atmosfera tranquilla', afferma Mar De Carlo nella sua discussione sul colore pacifico. In seguito, raccomanda anche Cielo vasto , l'ombra sottile, simile al cielo, che ti invierà un sonno ristoratore. 'Quando il nostro occhio registra il blu, l'ipotalamo produce più melatonina e le ghiandole surrenali riducono il cortisolo', aggiunge Mar.