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Cosa puoi ordinare da Starbucks mentre sei incinta?

Forse ti starai chiedendo se puoi ordinare un Frappuccino o il tuo Frappuccino al tè verde preferito mentre sei incinta. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists, abbiamo compilato un elenco di bevande che puoi ordinare da Starbucks durante la gravidanza.

Sei incinta! Una pacca sulla spalla! Ma ora la tua domanda più grande: Posso bere il caffè durante la gravidanza? , sai che puoi ordinare il tuo Frappuccino o il Tè Verde Latte preferito. La buona notizia è che nella maggior parte dei casi questo è limitato. caffeina È comunque sicuro da usare, ma assicurati di consultare prima un medico.

Su internet: Nuova bevanda Starbucks per le donne incinte: rivelata!

Quanta caffeina è consentita durante la gravidanza?

American College of Obstetricians e Ginekolog L'assunzione moderata di caffeina (meno di 200 mg di caffeina al giorno) non causa aborto spontaneo o feto morto. è nato troppo presto , Questa è una buona notizia per le mamme amanti del caffè, ma forse ti starai chiedendo: quanto valgono 200 milligrammi di caffeina al giorno?

12-untsine tass omatehtud kohvi sisaldab umbes 100 milligrammi kofeiini. See tähendab, et võid soovi korral juua kaks isetehtud tassi päevas. Perspektiivi andmiseks on Starbucksi kuumad sifoonitopsid 20 untsi ja külmad sifoonitopsid 24 untsi. Kuid populaarsetes poodides, nagu Starbucks ja Dunkin' Donuts, valmistatud kohv sisaldab sageli suuremat kofeiini protsenti. Näiteks Starbucks Pike Place'i 12-untsine või suur tass kohvi sisaldab 235 mg ja Dunkin'i keskmise kuumusega tass 210 mg.

Si vous êtes comme moi, l'idée d'abandonner la caféine fait peur, mais depuis mon premier trimestre, j'ai pu me sevrer lentement d'une tasse et demie de caféine le matin ; le reste du temps, je commandais des boissons chez Starbucks et tout était décaféiné.

Anche se probabilmente dovresti evitare di bere più tazze di caffè espresso al giorno, esistono opzioni a basso contenuto di caffeina e persino senza caffeina. Abbiamo raccolto deliziosi piatti a basso contenuto di caffeina dai tuoi bar preferiti, così non dovrai mai preoccuparti di cosa ordinare da Starbucks se sei di nuovo incinta!

caffeina的美味替代品

Menta piperita moka

Il mio preferito è la moka alla menta o la cioccolata calda alla menta. Starbucks Grande Hot Chocolate contiene solo 25 milligrammi di caffeina, quindi è conveniente e delizioso! Spruce Mint Mocha, invece, contiene circa 175 mg del valore giornaliero per porzione. Parte; Ma penso che ne valga la pena adesso! Naturalmente se lo sei Saluti Se hai voglia di caffeina, ordina una bevanda che contenga solo 95 milligrammi di alcol.

caramelle colorate

Un'altra opzione popolare e deliziosa da Starbucks è il Caramel Macchiato. Grand Mill e Venti contengono 150 mg per porzione. In confronto, un caffè macchiato da 10 once di Dunkin' Donuts contiene 237 milligrammi di caffeina. Ciò dimostra che non tutte le bevande sono uguali!

Trasformazione di Starbucks

La soda Starbucks è una bevanda sorprendentemente contenente caffeina. Molte persone pensano che questa bevanda contenga frutta e sia priva di caffeina. Questo frullato è fatto con caffè verde. Sebbene contenga meno caffeina, non è la stessa tisana decaffeinata. La quantità di caffeina nelle bibite è normale: 45 milligrammi in una tazza grande. L'acqua gassata è una bevanda accettabile poiché un bicchiere grande da 30 once di Trenta contiene solo 95 mg!

caffè forte

Per gli amanti dell'espresso tradizionale che preferiscono un semplice cappuccino o latte macchiato: ogni caffè contiene 150 mg di caffeina. Chai Latte è una deliziosa opzione a basso contenuto di caffeina con soli 95 mg.

Opzioni decaffeinato e decaffeinato

Se vuoi ordinare una bevanda completamente decaffeinata, valuta di abbinarla a panna, salsa di mele, un frappuccino alla vaniglia, tè decaffeinato Starbucks o un tè freddo come Peach Tranquility o Mint Majesty.

Ricorda che anche se bevi caffè decaffeinato, contiene comunque caffeina. Ad esempio, una tazza di caffè da 12 once contiene circa 25 milligrammi di caffeina. Anche se passare al caffè decaffeinato può aiutare a ridurre l'assunzione di caffeina, non significa che puoi berne quantità illimitate.

Se sei un fan del caffè freddo, non lasciarti ingannare pensando che il ghiaccio riduca il contenuto di caffeina. Il caffè freddo può anche ridurre i livelli di caffeina. Una tazza grande di caffè freddo Starbucks contiene 165 milligrammi di caffeina. Anche il caffè freddo è un'opzione deliziosa e una tazza grande di Starbucks Reserve Cold Brew Coffee fornisce fino a 200 mg di caffeina al giorno.

caffeina и mangiano il latte

Sebbene il consumo di caffeina sia motivo di preoccupazione per le donne incinte, potresti chiederti se sia giusto consumarla durante l'allattamento dopo il parto. anche lales Secondo il rapporto, è improbabile che il consumo di quantità moderate di caffeina durante la gravidanza possa influire sulla salute del bambino. mangiano il latte Secondo il sito web, sono accettabili 200-300 mg al giorno.

Se non sei sicuro di cosa ordinare o hai domande, chiedi sempre consigli al barista e opzioni per ridurre la caffeina. Ma puoi essere sollevato nel sapere che la gravidanza non significa che devi smettere di bere caffè o altre bevande contenenti caffeina ogni giorno. Questa è una buona notizia, perché una volta nato il bambino, potresti sentire di aver bisogno di tutto il caffè che puoi. , , e tu sai. , Alza le mani in aria! Anche prima che il tuo bellissimo bambino nasca, potresti voler trovare altri modi per affrontare la situazione stanchezza della gravidanza Non contiene caffeina.

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