Io di recente ho scritto di bruciare o distruggere i miei diari . Quando scrivo un diario, non lo faccio per registrare la storia, trovare idee per libri o qualsiasi altra cosa che potrebbe valere la pena condividere un giorno. È raro persino rileggere qualcosa che scrivo nel diario.
Perché è importante annotare i tuoi pensieri
Il motivo per cui scrivo un diario è per mettere ordine nella mia mente. Invece di lasciare che tutte quelle idee, paure e preoccupazioni corrano nel mio cervello, le lascio sulla pagina. A volte rimangono lì e a volte no, ma di solito se continuo a scriverli si dissipano.
Scrivo anche di altri pensieri e sentimenti, ma anche quelli buoni diventano pesanti se li tengo troppo stretti. Scriverli mi aiuta a sentirmi leggero. Inoltre, lascia spazio a idee più creative, maggiore chiarezza nel prendere decisioni e una migliore comprensione di come pensieri e sentimenti influiscono sulla mia salute fisica e mentale.
Perché non salvo diari e altri oggetti sentimentali
Ci sono alcuni motivi per cui non salvo i miei diari.
1. Vivere tra quelle parole che ho scritto, anche se non sono nella mia mente, può sembrare pesante. Non ci penso tutto il tempo, ma sapere che un anno di scrittura quotidiana è in un taccuino lì vicino non è confortante per me. Sono successe tutte queste cose. Li ho vissuti e li ho sentiti. Poi ci ho pensato, ne ho scritto e li ho analizzati. E ora è il momento di lasciarli andare.
Bump di 16 settimane
2. Le cose che scrivo nei diari non sono per nessun altro. Non mi preoccupo che qualcuno legga i miei diari mentre sono vivo e anche se mi aspetto di vivere per molto tempo, capisco che la mia mortalità non è sotto il mio controllo. Non voglio che i miei diari vengano lasciati indietro quando non ci sarò più. È così che mi sento riguardo alla maggior parte delle mie cose. È già abbastanza difficile perdere qualcuno che ami, ma poi dover esaminare le loro cose e prendere decisioni che non sai come prendere sembra impossibile. Rimuovere alcune di queste decisioni sembra una cosa amorevole da fare.
Ma come si preserva il senso della vita?
Ecco uno scambio di e-mail (pubblicazione con autorizzazione) con qualcuno che mi ha chiesto di distruggere i miei diari e il significato della vita.
Ciao Courtney,
In uno dei tuoi post recenti hai scritto: Uno dei motivi per cui distruggo o brucio i miei diari è lasciare simbolicamente andare le mie storie; di stress, dolore e dramma. Questo mi permette di concentrarmi su ciò che sta accadendo in questo momento invece che su ciò che pensavo stesse accadendo in passato.
Adoro l'idea di distruggere i miei diari, ma li tengo stretti tutti (come faccio con tutti i miei cimeli che scelgo di conservare). Sento che se scomparissero, allora sparirei anch'io. Come se fossero la prova della mia vita, dei miei pensieri, dei miei obiettivi, ecc. È lì che sta tutto il significato. Non riesco a lasciarli andare, perché altrimenti significherebbe che non esisto e perdo tutto.
Qualche suggerimento o parola da condividere per concentrarci sul presente e guardare al futuro, e non aver paura di lasciare andare queste riflessioni del passato? È davvero, davvero, davvero difficile lasciarsi andare! Come separo il significato della mia vita da queste cose che sono solo riflessioni che ho raccolto lungo il percorso?
Dove vive Obama
Grazie!
Cristina
Sapevo come si sentiva Christina. Mi sentivo allo stesso modo. Ho iniziato a salvare i miei ricordi come prova di vita alle elementari. Ho continuato a salvarli durante la scuola e l'età adulta. Li ho spostati da un appartamento all'altro e da una casa all'altra.
Anche quando ho iniziato a fare ordine e a vivere in modo più semplice, non ho pensato di lasciare andare i miei oggetti sentimentali. E poi, quando non c'era più niente da lasciare andare, ho dato un'altra occhiata alle cose sentimentali. Non lo stavo mostrando o non mi divertivo. Lo stavo solo risparmiando. Conservandolo come prova che avevo vissuto.
Ciao Cristina,
Posso apprezzare come ti senti e sono felice che tu abbia condiviso questo con me. Mi ci è voluto un po' per capirlo da solo, ma una volta fatto, lasciarsi andare è diventato molto più facile.
Il significato della mia vita non è in ciò che salvo o conservo, ma nel modo in cui vivo. Il significato è vivere. Quindi ora vivo invece di dimostrare di aver vissuto con le cose che ho salvato.
OK
Courtney
In altre parole…
Declan significato
Invece di dimostrare di aver vissuto, vivi.
Invece di dimostrare di aver amato, ama.