Sappiamo per esperienza personale e la ricerca dimostra che le esperienze portano più gioia delle cose.
Le nostre esperienze sono una parte più grande di noi stessi rispetto ai nostri beni materiali. Puoi davvero apprezzare le tue cose materiali. Puoi anche pensare che parte della tua identità sia connessa a quelle cose, ma nonostante ciò rimangono separate da te. Al contrario, le tue esperienze fanno davvero parte di te. Siamo la somma totale delle nostre esperienze. dice il dottor Thomas Gilovich, professore di psicologia alla Cornell University che studia la questione del denaro e della felicità da oltre due decenni. ( in questo articolo )
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Anche se sei entusiasta di acquistare qualcosa di nuovo, quell’eccitazione svanisce rapidamente. Le esperienze forniscono l’anticipazione della partecipazione, una connessione genuina con gli altri e ricordi che durano.
1. Vivi avventure
Avventure quotidiane organizza cacce al tesoro in città e altre fantastiche avventure per persone di tutto il mondo. Ho partecipato alla sua caccia al tesoro a Chicago ed è stato fantastico. Organizza la tua straordinaria gara come una caccia al tesoro per il tuo quartiere o la tua organizzazione.
2. Prova Facebook Live
Impara qualcosa di nuovo o connettiti con un autore/blogger/amico tramite video in diretta su Facebook. Realizzo i miei video qui: https://www.facebook.com/bemorewithlessdotcom/.
3. Fai una passeggiata
ne ho scritto le mie abitudini all'inizio di questa settimana, e uno di loro cammina per 5 miglia al giorno. Non cammino sempre 5 miglia alla volta e mi piace uscire un paio di volte al giorno per camminare in città o su un sentiero. Vedo cose nuove ogni volta che cammino, anche se faccio lo stesso percorso. Dopo aver fatto una passeggiata, sono sempre euforico per quella semplicissima esperienza.
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Anche se è solo per pochi minuti, concediti il dono di fare una passeggiata, notare l'ambiente circostante e uscire.
4. Avvia una sfida
Adoro sperimentare una bella sfida. Crea il tuo o provane uno per un'esperienza unica:
5. Guarda il mondo
Non importa dove ti trovi, guarda davvero il mondo. Se viaggi per lavoro, prenditi un giorno in più nella città che stai visitando ed esplora. Quando viaggi per divertimento, fai le valigie leggere e scambia gli acquisti e i souvenir con avventure, osservare la gente e conoscere la tua destinazione. Anche se non lasci il tuo cortile, impegnati a vedere davvero il mondo, il tuo mondo. È un’esperienza che spesso diamo per scontata, ma ha tantissimo da offrire.
6. Sii creativo
Fare cose è un'esperienza come nessun'altra. Quando ti esprimi in modo creativo tutto cambia. Scrivere, ballare, fotografare, costruire oggetti e organizzare eventi sono alcuni modi per essere creativi e ce ne sono anche altri. Apri un blog, consiglialo riunioni permanenti al lavoro, crea una raccolta da condividere su Instagram o condividi un'immagine ogni giorno.
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Mantieni le tue idee folli e concediti il dono di essere creativo.
7. Impara qualcosa di nuovo
Take a local cooking class, or a college course you are interested in. Try an ecourse and learn on your own time. Learn how to racconta storie con le tue foto . Studia una nuova lingua, impara come utilizzare una nuova piattaforma di social media o qualcos'altro che ti interessa. Sii curioso e affronta le tue esperienze con la mente di un principiante.
8. Crea un pasto su cui puoi indugiare
Anche se di solito mangio sempre le stesse cose a settimana, mi piace rendere la cena un'esperienza meravigliosa quando provo una nuova ricetta. Musica, ingredienti freschi e una meravigliosa compagnia possono trasformare un pasto normale in una serata rilassante e ricordi meravigliosi. Mi piace mantenere le mie ricette semplici e di solito inizio con le mie cerca qualcosa di delizioso su Foodie Crush .
Perché? Perché la creatrice di Foodie Crush è la mia buona amica Heidi e ogni volta che cucina per me, devo andare a casa e provare io stesso il piatto. Lei è così brava. Consiglia anche fantastiche ricette di altri food blogger. Oh, ed è una persona/mamma/moglie/amica/scrittrice/fotografa straordinaria. Puoi dire quanto la amo?
9. Fai amicizia
Le esperienze portano più gioia che cose, ma le brave persone rendono ricche quelle esperienze e tutta la tua esperienza di vita. Coltiva le tue migliori relazioni e sii aperto a incontrare nuove persone. So che può essere impegnativo. Le persone tirano fuori il meglio e il peggio di noi. Prendono il nostro tempo, energia, amore e attenzione, ma quando entriamo in contatto con le persone giuste, lo fanno nel miglior modo possibile e ci danno il permesso di riprenderci.
Chiedere aiuto, essere vulnerabile e fidarsi delle persone potrebbe essere difficile per te (so che lo è per me), ma dai alle persone la possibilità di sollevarti... e poi rialzarle subito.
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10. Contribuisci
Usa l'esperienza condivisa di contribuire a qualcosa di significativo non solo per sostenere una grande causa, ma per un maggiore senso di scopo e connessione con altri che hanno a cuore cause simili. Ogni anno mia cognata Anne Marie organizza una squadra di ciclisti e raccoglie fondi per la ricerca sulla SM.
Mi è stata diagnosticata la SM nel 2006 e ne sono così grato ha fondato il Team TLC (Squadra che ama Courtney). Un anno ho percorso 100 km con la squadra e ricordo di aver pianto mentre tagliavo il traguardo. È stata un'esperienza significativa per me e la mia famiglia.
Queste 10 idee scalfiscono solo la superficie delle esperienze a tua disposizione. La prossima volta che ti entusiasmi per l'ultima e più bella cosa al centro commerciale, sposta la tua attenzione sulle esperienze, sulle persone e sull'amore.
E.E. Cummings ha detto: Una volta che crediamo in noi stessi possiamo rischiare la curiosità, la meraviglia, il piacere spontaneo o qualsiasi esperienza che riveli lo spirito umano. e le nostre esperienze di vita possono aiutarci a credere in noi stessi.
Non è mai troppo tardi per creare intenzionalmente una vita che sei entusiasta di vivere.