11 strani desideri di gravidanza e il loro significato
Dolce, salato, acido, piccante: il desiderio in gravidanza può essere di tutto. Sebbene alcune voglie di cibo possano indicare un bisogno di nutrimento, molte voglie di cibo sono causate dagli ormoni che circolano nel corpo. Quali cibi (e cosa no!) piacciono di più alle donne incinte? Consulta l'elenco seguente per informazioni sulla fame durante la gravidanza.
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Quando hai fame durante la gravidanza?
Non esiste un momento magico in cui ogni donna incinta vuole mangiare. Alcune donne non hanno appetito durante la gravidanza! Tuttavia, se lo fai, questo può iniziare già nel primo trimestre. Alcune donne riferiscono di assumere questo farmaco prima della quinta settimana di gravidanza. Non sapevi di essere incinta in quel momento!
Si prevede che questo slancio si rafforzerà ulteriormente nel secondo trimestre. Molte donne non avvertono sete durante il terzo trimestre.
Bien qu’il n’y ait pas de moment idéal pour que toutes les femmes ressentent des fringales, toutes les femmes enceintes éprouvent différents types de fringales.
Perché ho sete quando sono incinta?
Il desiderio di cibo è spesso associato a cambiamenti nei livelli ormonali e a carenze nutrizionali. Ci sono anche quelli legati alle fiabe, cercano di prevedere se sarai maschio o femmina in base ai tuoi desideri.
Le donne incinte possono scegliere di lavorare con un nutrizionista durante la gravidanza per garantire una dieta equilibrata. Ciò rende anche più semplice fornire la nutrizione postnatale, perché le scelte alimentari possono influenzare il processo di allattamento al seno.
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Vuoi patatine fritte? Cioccolato? Uovo? Vediamo cosa significano questi auguri per te e per la tua gravidanza
1. Perché voglio mangiare cioccolato quando sono incinta?
Se non mangi abbastanza cioccolato, la tua voglia di cioccolato potrebbe essere causata da una carenza vitaminica. Il cioccolato contiene vitamine del gruppo B, quindi potresti esserne carente. Se volete il cioccolato, saltate il cioccolato al latte e sostituitelo con cioccolato fondente. Aiuta a soddisfare meglio la fame, migliora la salute del cuore ed è ricco di antiossidanti. Sulla base dei risultati del sondaggio La mancanza di antiossidanti nel corpo durante la gravidanza può causare stress placentare che può essere un segno di preeclampsia e aborto spontaneo.
2. Perché mangio il kimchi?
Per molte donne, gravidanza e rituale vanno di pari passo. I sottaceti (comprese olive e patate) sono un comune stimolante dell'appetito. Un aumento del volume del sangue aumenta il fabbisogno di sodio delle donne incinte, motivo per cui questi cibi salati sono popolari.
3. Perché bramo la pancetta durante la gravidanza?
Slanina je vysoko na seznamu slaných potravin, které můžete jíst během těhotenství. Možná budete chtít jíst slaninu, protože kombinuje bílkoviny a tuky. Přidání zdravých tuků a chudých bílkovin může bojovat proti těmto chutě.
Alcuni studi scientifici dimostrano addirittura che un consumo moderato di uova e pancetta durante la gravidanza può migliorare l’intelligenza e la memoria del nascituro! Le uova e le uova di maiale contengono sostanze nutritive Colin , che è importante per lo sviluppo della funzione cerebrale.
4. Perché ho bisogno degli ovociti durante la gravidanza?
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Le uova vengono spesso consumate durante la gravidanza. Le uova sono un'ottima fonte di proteine, quindi il tuo corpo segnala che ha bisogno di più proteine. Comunque li mangi, assicurati che il tuorlo e l'albume siano ben cotti per ridurre il rischio di salmonella.
5. Perché hai bisogno del gelato quando sei incinta?
L'inalazione di cubetti di ghiaccio può causare disidratazione nel corpo. Ciò può essere causato dalla temperatura corporea o dalla mancanza di liquidi corporei. Assicurati di rimanere idratato durante la gravidanza per mantenere te e il tuo bambino sani. Il desiderio di gelato può anche essere un segno di carenza di ferro o anemia. È quindi importante garantire un adeguato apporto di ferro durante la gravidanza.
6. Perché dovrei mangiare formaggio durante la gravidanza?
Se mangi sempre formaggio, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di calcio. Sebbene contengano calcio, molti formaggi sono ricchi di grassi, quindi potrebbero non essere adatti a te o al tuo bambino. Se hai bisogno di calcio, bilancialo con verdure ricche di calcio come spinaci e broccoli.
7. Perché chiedo il limone se sono incinta?
Isu hapu toidu järele sunnib rasedaid naisi sageli jooma sidrunimahla, laimimahla või isegi tooreid sidruneid. See iha on tavalisem teisel ja kolmandal trimestril. Kuigi teadlased pole kindlad, miks rasedad naised eelistavad sidruneid ja muid tsitrusvilju, arvatakse, et need puuviljad on kergesti seeditavad ja värskendavad. Teised usuvad, et see on loomulik viis, kuidas organism saavutab mitmekesisema toitumise. (Sa võid süüa ainult nii palju šokolaadi ja peekonit.)
8. Perché ho voglia di gelato durante la gravidanza?
In generale, i latticini sono spesso in cima alla lista degli alimenti essenziali per la gravidanza, forse a causa del loro alto contenuto di calcio. Se desideri costantemente il gelato, potresti non assumere abbastanza calcio. Se ritieni che il tuo consumo di gelato stia andando fuori controllo, prova a passare al latte magro al cioccolato, al sorbetto o allo yogurt gelato.
9. Perché è meglio mangiare la frutta in gravidanza?
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Hai bisogno di frutta durante la gravidanza, quindi mangiane quantità limitate con altri alimenti. Mangiare troppa frutta può aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Quindi cerca di bilanciare la frutta fresca con le proteine. Se desideri angurie e fragole, la tua ossessione per questi frutti potrebbe essere un segno che hai bisogno di vitamina C o che il tuo corpo sta incorporando cibi sani nella tua dieta. Se desideri banane, albicocche o noci, potresti essere a corto di potassio.
10. Perché ho bisogno del peperoncino?
Molte donne incinte bramano il cibo piccante, fino al punto di piangere! Queste voglie possono essere causate da cambiamenti ormonali, carenze nutrizionali e composti presenti nei cibi piccanti. Anche se ha un buon sapore sulla lingua, questo cibo piccante può danneggiare il sistema digestivo, causando bruciore di stomaco e indigestione. Pertanto, consumare peperoncini e salsa di peperoncino in piccole quantità.
11. Miks ma olen rase ja ihkan 24/7 maapähklivõid?
Una preferenza per il burro di arachidi può indicare la necessità di vitamine del gruppo B o proteine. Se non riesci a mangiarne abbastanza, puoi combinarlo con cibi sani come le mele per soddisfare le tue voglie senza mangiare l'intera bottiglia.
Nespresso vs pulito
Anche se molte donne incinte desiderano questi alimenti, ci sono anche quelle che improvvisamente non gradiscono i cibi che mangiavano prima della gravidanza. Si chiama fame. La fame può essere causata da un aumento dell’olfatto, da cambiamenti ormonali o dall’appetito.
Come ridurre l'appetito durante la gravidanza
A terhesség alatti étkezési sóvárgás megelőzésének legjobb módja az egészséges, kiegyensúlyozott étrend. A terhesség első trimesztere és első trimesztere különösen nehéz lehet, mivel gyakran reggeli rosszulléttel jár. Ez idő alatt próbáljon meg minél többet enni, hogy elegendő fizikai erőhöz és energiához jusson. A reggeli nagyon fontos. Hasznos lehet, ha a nap folyamán több nagyon apró, egészséges ételt vagy harapnivalót eszel.
questo prima nausea mattutina I begyndelsen af andet trimester falder det som regel, så det er bestemt en god idé at indrømme dine ønsker. Nøglen er at holde disse ting i moderation. Hvis du spiser is, kan din krop have brug for ekstra calcium. Spis is, men overvej andre mejeriprodukter rige på calcium og sunde fedtstoffer, som kan være tilstrækkeligt.
Az egészséges figyelemelterelés szintén segíthet csökkenteni a gyorsétel utáni vágyat. Ha a nők enni szeretnének, ezt az időt használhatják sétákra, várandós jógára vagy meditatív mélylégzésre a szabadban. Az egészséges tevékenységekre való összpontosítás befolyásolhatja az étvágyat és az általános egészségi állapotot.
Problemi di salute legati alla fame durante la gravidanza
Informa sempre il tuo medico dei tuoi desideri. Il desiderio di prodotti non alimentari come sporco o feci può essere un segno della stagione. L’anemia può essere causata da una carenza di ferro o vitamine del gruppo B, nonché di minerali come lo zinco. La carenza di ferro si verifica spesso durante la gravidanza, ma non è sempre la condizione più grave.
Il diabete gestazionale può talvolta essere accompagnato da un aumento dell’appetito. Il diabete gestazionale o diabete gestazionale (GDM) si verifica quando l'intolleranza al glucosio viene rilevata per la prima volta durante la gravidanza. Questo di solito può essere controllato dal medico. Ditegli però se mangiate troppo o consumate cibi e bevande dolci.
Ricorda che la fame può far parte della gravidanza. Una gravidanza sana e sicura richiede solo quantità moderate.
formalmente- ncbi.nlm.nih.gov. L’importanza dei micronutrienti antiossidanti in gravidanza. Anno 2011
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3171895/%3C/a%3E%20%3C/li%3E%20%3Cbr%3E%20%3Cli%3Esciencedaily.com.% 20.htm'>https://www.sciencedaily.com/releases/2010/01/100104101213.htm