5 colori delle lenzuola da evitare: gli esperti mettono in guardia dall'usare questi colori comuni in camera da letto

Il colore ha un impatto in ogni stanza della casa, ma soprattutto in camera da letto. Sebbene sia importante che questo spazio intimo abbia un bell'aspetto, è ancora più vitale che lo sia fa Bene. Il colore delle lenzuola che scegli è uno degli strumenti più influenti che hai per il tuo benessere, poiché vestire il letto con la tonalità sbagliata potrebbe essere la causa di una brutta notte di sonno.

Cambiare la biancheria da letto è un modo semplice ed economico per cambiare lo stile e il tono del tuo spazio. Sappiamo tutti che le tonalità del blu evocano un senso di calma, il verde di vitalità e freschezza, il giallo di gioia. Il letto è sempre il punto focale della tua camera da letto, quindi le lenzuola che hai possono avere lo stesso impatto del colore delle pareti.

Il bianco è il più comune lenzuolo scelta, ma gli interior designer stanno iniziando a suggerire di starne alla larga. Quindi, se hai difficoltà ad addormentarti o vuoi rendere la tua camera da letto ancora più rilassante, questi sono i colori delle lenzuola da evitare e le tonalità per cui dovresti optare invece:

5 colori delle lenzuola da evitare – secondo gli esperti

Dall'azzurro al bianco e nero, questi sono i colori da evitare quando investi nelle migliori lenzuola per te.

Tuttavia, vale la pena notare che se hai uno di questi colori e ami il loro aspetto nel tuo spazio, non preoccuparti. C'è sempre qualcosa che puoi fare per lavorare con ciò che ti piace. La biancheria da letto che scegli dovrebbe essere personalizzata in base alle tue esigenze di sonno e allo stile degli interni.

1. Bianco

Questo è controverso. Le lenzuola bianche sono le preferite da generazioni, aggiungendo freschezza e semplicità a qualsiasi camera da letto. Tuttavia, gli esperti del sonno avvertono che questa idea della camera da letto senza tempo, ma ovvia, potrebbe essere un errore comune nella biancheria da letto. Le lenzuola bianche potrebbero influire sul tuo sonno per due motivi.

Il primo è che possono far sembrare una stanza troppo clinica. 'Sebbene le lenzuola bianche possano avere un aspetto fresco e pulito, possono anche emanare una sensazione sterile nella tua camera da letto', avverte Robert Pagano, il co-fondatore di Sonno . Aggiunge che, se stai mirando a un'estetica 'calda e accogliente' nella tua camera da letto, questa scelta popolare non è l'opzione migliore.

Il secondo fattore è che il bianco brillante mantiene sveglio il cervello. Allo stesso modo Alex Savy, Coach certificato per la scienza del sonno e fondatore di Sleeping Ocean, mette in guardia contro il 'bianco avorio o qualsiasi altra tonalità di bianco brillante'. Questi possono avere un impatto sul tuo sonno poiché hanno connotazioni diurne. 'È meglio scegliere lenzuola bianco sporco o beige perché i tessuti bianchi brillanti potrebbero essere troppo stimolanti per il cervello. Potrebbero essere associati alla luce del giorno, il che può portare a una diminuzione dei livelli di un ormone che induce il sonno chiamato melatonina', afferma.

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2. Azzurro

L’azzurro può essere ammirato per le sue qualità terapeutiche, simili al cielo, ma gli esperti sconsigliano questa tonalità naturale in camera da letto. Allo stesso modo in cui Alex evita il bianco per la sua stimolazione, spiega che l'azzurro è altrettanto provocatorio. 'L'azzurro è un colore freddo che può anche creare l'illusione della luce del giorno', afferma. 'È meglio scegliere invece lenzuola blu scuro e blu scuro.'

3. Rosso

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Quando decidi le idee sui colori della camera da letto, sarai perdonato se pensi che un colore profondo come il rosso sia una tonalità adatta per lo spazio.

Tuttavia, come esperto del sonno e Materasso il giorno successivo Il CEO, Martin Seeley, spiega che il 'colore dell'amore' è troppo opprimente per andare a dormire. 'Gli studi hanno dimostrato che il rosso ha un pigmento così potente che può persino provocare aggressività o rabbia, il che è l'opposto di ciò che si desidera quando ci si addormenta', afferma Martin. 'Vuoi invece una sensazione di tranquillità e che la tua frequenza cardiaca rallenti.'

Alex aggiunge che i colori vivaci, come il rosso, il giallo e l’arancione, possono ricordare al cervello le associazioni della luce del giorno. 'Naturalmente, questo può portare a una ridotta produzione di melatonina, causando un sonno ritardato o altri problemi correlati,' aggiunge.

4. Marrone

Robert afferma che 'le lenzuola marroni possono far sembrare la stanza noiosa e poco invitante'.

'Mentre un colore neutro marrone o beige può incoraggiare una sensazione di calma durante la notte, lo stesso non si può dire per il marrone scuro', aggiunge Martin. Le lenzuola marroni possono lasciare la stanza triste e deprimente, rendendo più difficile per una persona addormentarsi durante la notte. I problemi potrebbero continuare anche al sorgere del sole. Martin spiega che questo colore scuro può anche rendere più difficile per una persona 'trovare la motivazione per alzarsi dal letto la mattina'. Quindi, è una tonalità da evitare se non sei una persona mattiniera.

5. Nero

'Naturalmente, lo stesso si può dire per il colore più scuro di tutti: il nero. Anche se il tono ricorda la notte e, quindi, suggerisce che sarebbe la scelta perfetta per il colore di un piumone, certamente non è così,' dice Martin. 'Il nero provoca sentimenti negativi come 'tristezza, rabbia e paura, che possono tenerti sveglio la notte.'

Roberto è d'accordo. 'Le lenzuola nere possono emanare [un'estetica] che sembra troppo oscura e seria per alcune camere da letto. Se cerchi un'atmosfera tranquilla e rilassante nella tua camera da letto, dovresti evitare le lenzuola nere,' aggiunge.

I colori da scegliere invece

Quindi, sai quali colori evitare, ma quali sono i migliori? Questi sono i colori delle lenzuola per migliorare il sonno, secondo gli esperti. Come esperto del sonno, ho provato tutte queste lenzuola e posso confermare che non ho problemi a dormire. Stai pensando di cambiare le lenzuola? Non lo saprai finché non proverai:

Taglie: Gemello, regina, re
Materiale: 100% percalle biologico a fibra lunga
Colori: 14
Certificato OEKO-TEK: SÌ

28 settimane del tasso di sopravvivenza della gestazione

+ Eco-consapevole
+ Atmosfera da hotel
- Più costoso

Il blu è associato al relax e alla serenità. Avere la biancheria da letto blu può aiutare a contribuire alla calma di una stanza. Queste lenzuola Brooklinen hanno una trama di percalle che dona un'atmosfera da hotel. Dormi sotto queste lenzuola ed è come se fossi in vacanza.

Taglie: Doppia, doppia XL, intera, regina, re, re della California
Materiale: 100% TENCEL™ Lyocell Eucalipto
Colori: 7
Certificato OEKO-TEK: SÌ

+ Fresco al tatto
+ Ottimo prezzo
- Incline alle rughe

Si dice che il rosa abbia qualità terapeutiche, aiutando a ridurre la pressione sanguigna e permettendoti di addormentarti in un sonno tranquillo. Queste lenzuola rosa chiaro di Sijo Home sono anche fresche al tatto e hanno una finitura setosa che sta benissimo sul letto.

Taglie: Completo, regina, re, re della California
Materiale: Lino francese al 100%.
Colori : ventuno
Certificato OEKO-TEK: SÌ

+ Super morbido
+ Bella selezione di colori
- Si consiglia di non asciugare in asciugatrice o stirare

Il verde ci ricorda la natura e, in particolare, una tonalità salvia aiuterà a migliorare la connessione con la vita all’aria aperta. Le lenzuola in lino, essendo realizzate in materiale naturale, in verde, sono il tipo di biancheria da letto per eccellenza da scegliere se stai cercando di infondere freschezza e tranquillità.

Nomi messicani popolari

FAQ

È meglio avere lenzuola chiare o scure?

Si dice che sia meglio avere lenzuola più scure nella tua camera da letto perché un letto più leggero può favorire una sensazione di vigilanza e ricordare al cervello le ore diurne. Infatti, gli esperti suggeriscono di non usare mai lenzuola bianche perché possono distrarre la mente e tenerti sveglio la notte. La biancheria da letto più scura è quindi migliore per dormire. Anche per quanto riguarda lo stile, la biancheria da letto più leggera può far sembrare lo spazio troppo asettico e igienico. Gli esperti suggeriscono invece di sfruttare l’attuale tendenza della biancheria da letto grigia o verde. Entrambi rendono il letto caldo e invitante.

Vale la pena avere due set di lenzuola da alternare, così quando si tratta di cambiare la biancheria da letto puoi cambiare anche lo stile della tua camera da letto. Se hai già della biancheria da letto che ami ma vuoi provare un colore diverso per vedere come può influenzare il tuo sonno e l'aspetto della tua stanza, dovresti acquistare un secondo set.