6 motivi per concentrarsi sul piacere di te stesso e su come farlo

Nessuno penserà di essere qualcuno se non la pensi così.
Proverbio afro-americano

L'amore per se stessi non è contrario all'amore degli altri.
Dr. Cultura maschile

La felicità è: guardare allo specchio e mi piace quello che vedi.
Autore sconosciuto

Le persone hanno bisogno di affetto e di essere apprezzati. Ma è molto facile commettere un errore qui e farlo nel modo sbagliato.

Perché mentre cerchi di convincere gli altri a piacerti, può sembrare una soluzione semplice e comune, c'è un'alternativa. Uno che trovo funziona meglio.

È concentrarsi sul gradimento di più piuttosto che cercare di convincere le persone a piacerti.

Ecco sei motivi per cui mi sono concentrato in quel posto. E successivamente una breve guida su come puoi aumentare quanto ti piace te stesso.

1. Mi piace te stesso ti dà potere e forza.

Se vai per cercare di far sì che le persone piacano molto probabilmente, si staccerai come bisognosi e disperati per la maggior parte del tempo.

Questa è una brutta posizione per metterti dentro. Perché apprezzare e rispettare te stesso va di pari passo con le persone che apprezzano e rispettano te.

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Se ti pieghi sempre ad altre persone, potrebbe piacere a quello che fai per loro. Ma potrebbero non piacerti a un livello più profondo perché c'è una debolezza e la mancanza di fiducia e potere personale lì.

2. Alle persone piacciono le persone a cui piacciono loro.

Cosa è attraente per un amico, un datore di lavoro o un potenziale partner? Per me, sembra che molti di questo si riduca alle persone che apprezzano le persone a cui piacciono se stesse.

Qualcuno a cui piace se stesso è positivo, fiducioso, si prende cura della sua salute e delle sue opportunità a scuola/al lavoro/nella vita.

3. Più stabilità interiore, molto meno delle montagne russe emotive.

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Ottenere complimenti e apprezzare è meraviglioso. Il problema è solo che se fai troppo affidamento sulla convalida degli altri, lasci che il mondo esterno, altre persone, controlli come ti senti.

E questa può essere una vera montagna russa.

Perché se hai davvero bisogno della convalida positiva dalle persone, è difficile evitare di ascoltare il loro input negativo. Oppure potresti sentirti male quando c'è una mancanza temporanea nella convalida.

Allora cosa fai?

Ti lasci andare a concentrarti sulla necessità di quell'input e sostituiscilo con la convalida e la apprezzata invece.

4. La vita diventa più divertente e rilassante.

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Se ti piaci, diventa naturale essere solo il tuo io migliore e lasciare che alle persone piaci il vero te.

Fare il contrario e cercare di convincere le persone a come te porta a una mancanza di onestà in qualsiasi tipo di relazione e la vita diventa come camminare su gusci d'uovo mentre usano maschere diverse con persone diverse.

5. Cosa ne pensi e senti di te fluisce.

Più ti piace te stesso, più diventa più facile, aiutare ed essere gentili con le altre persone. Quanto ti piace o non ti piaccio scorre nel tuo mondo.

6. Riduci al minimo il sabotaggio di sé.

Se non ti piaci, se in fondo non pensi davvero di meritare quello che segui, tenderai a sabotare per te stesso. Forse in modi sottili.

Potresti avere la sensazione che questo successo sia sbagliato e quindi inizi a fare cose che fregano le cose.

Se ti piaci, ci sarà molto meno ostacoli fatti da solo per superare il tuo percorso verso il successo.

Come ti piacciono di più

Quindi, i benefici suonano abbastanza bene. Ma come fai a cambiare come ti senti con te stesso?

Ecco una breve ma nella mia esperienza guida molto efficace che funziona nella vita reale.

Fare la cosa giusta.

Ne scrivo molto. Questo perché è una cosa semplice da tenere a mente e se lo vivi, allora può portare i tuoi fantastici risultati.

Quando fai quello che pensi sia la cosa giusta, allora la tua autostima aumenta. Se sei solo una costa, tedi a sentirti un po 'zoppo con te stesso.

Quindi fai cose fantastiche e ti senti fantastico con te stesso. Fai bene cose e sentiti bene con te stesso.

Questa non è sempre una cosa facile. Ma le persone che fanno la cosa giusta ottengono premi interni bene (e spesso anche ricompense esterne). Quello che fai tende a corrispondere a ciò che ottieni a lungo termine.

Qual è la cosa giusta?

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Bene, dipende da te decidere e può variare dalla vita alla vita e alla situazione.

Alcune delle cose che penso siano la cosa giusta da fare è mantenere la mia vita in ordine e organizzare, allenarti regolarmente e prendermi cura della mia salute, essere positivi e aperti, passare il tempo a fare cose che mi piace davvero fare, uscire dalla mia zona di comfort e affrontare paure ed essere una persona d'azione.

Quando fai la cosa giusta che ti piace di più e quindi l'auto sabotaggio diminuisce. Gli standard che ti sei prefissato fluiscono anche nel tuo mondo.

Ciò che accetti o non accetti da te è ciò che tedi ad accettare o non accettare da altre persone.

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E quello che pensi e fai al mondo che ti circonda - ad esempio essere giudicante o essere aperto e gentile - è il modo in cui tendi a pensare a te stesso e a regalarti anche te stesso.

Non darti per scontato o concentrarti sulle cose sbagliate. Apprezzo te stesso.

Quello che fai o non fai ha un enorme effetto su come vedi te stesso e su quanto ti piace te stesso. Ma anche ciò su cui ti concentri nella tua mente è importante.

Perché se fai cose buone ma poi ti concentri su piccoli difetti o fallimenti, questo non ti aiuterà.

Quindi prendi l'abitudine di concentrarti sull'apprezzare le cose buone di te stesso. Prenditi due minuti proprio ora per pensare a cose positive su di te o alle cose buone che hai fatto e realizzato.

Oppure prenditi qualche minuto stasera per scrivere cinque cose buone su di te in un diario.

Questo si estende a ciò su cui ti concentri anche nel mondo che ti circonda. Perché come ho già detto nel suggerimento precedente, ciò su cui ti concentri nelle persone intorno a te tende ad essere come vedi e ti stai regalando.

Quindi potresti voler aggiungere cinque o dieci cose che apprezzi delle persone intorno a quelle voci del diario e delle sessioni di apprezzamento di due minuti.

Più fai cose come queste, più questo tipo di pensiero comparirà naturalmente anche nella tua vita quotidiana.

Stai cambiando il modo in cui pensi a te stesso e su cosa hai la tendenza a concentrarti.