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7 Suggerimenti specializzati su come si agitano con successo

Coanfrerion può fornire il miglior risultato per tuo figlio, ma è davvero importante definire i limiti in anticipo.

Settimane di maternità a mesi
Esaminato dal punto di vista medico da Face Goodwin, Ph.D., psicologo

Gracelyn Woods ha risolto il suo partner con caso quando ha scoperto di essere incinta. Dato che non abbiamo avuto così tanto tempo, non mi sono mosso, ha detto. Abbiamo deciso che il Parante sarebbe stato il modo migliore per crescere nostro figlio.



Gracelyn e il suo coparent si avvicinarono e svilupparono un piano per tutto, che comprende vacanze, stili genitoriali, eventi scolastici, vacanze e persino tasse. L'obiettivo era anticipare assolutamente tutto ciò che potevano pensare in anticipo per evitare le possibilità di decisioni sconsiderate irritanti il ​​loro accordo.



Quando arriva la figlia, i suoi piani sono stati testati. La fase del neonato era più sbilanciata al mio fianco, ricorda Woods, 40 anni, perché il bambino era molto più madre all'inizio. Il suo partner co -pararante è anche un pompiere con ore di lavoro irregolari, il che ha reso difficile mantenere ore coerenti. Ma quasi quattro anni dopo, sono rimasti collegati a un sistema che funziona meglio per tutti.

Il co -pararante non è sempre facile, ma con una comunicazione chiara, è possibile. Questo è ciò che gli esperti hanno da dire.



Cos'è la copisizione?

PA -SAW è un accordo in cui due genitori partecipano all'istruzione e alla cura dei propri figli, senza essere in un'associazione romantica. `` Co -and [generalmente] viene usato per descrivere la paternità dopo il divorzio o la separazione '', ' Anjali Ferguson, Ph.D. ., Psicologo clinico e fondatore della cultura dei genitori.

I dati reali sul numero di coppie sono rari. Tuttavia, ogni anno vengono prodotti circa 700.000 divorzi e cancellazioni negli Stati Uniti in modo che ci siano molti co -preti di navigazione. UNO Studio 2020 Diretto dall'ufficio del censimento degli Stati Uniti ha affermato che il 23% dei genitori di Guardian riferisce che il loro figlio vive con l'altra parte, che ospita un accordo di debizione.

Il cestino può anche esistere fuori rotture e divorzio. Diventa anche più comune per Amici platonici per crescere un bambino insieme Perché ciò può aumentare le risorse e il sostegno della famiglia in relazione solo alla paternità.



Vantaggi di Co -pante

Una relazione positiva per il consumo crea un ambiente sano per i bambini. La ricerca mostra che i bambini che si sono separati con entrambi i genitori dopo il divorzio sono meno stressati e hanno meno problemi di salute mentale rispetto ai bambini che vivono con un padre single.

Coanfrerion può anche offrire intervalli integrati per ricaricare i loro genitori. Suggerisco davvero che chiunque possa copiare per avere una buona relazione [con il proprio partner], spiega Woods. Puoi chiamare ed essere come ho davvero bisogno di aiuto. Sono esausto, puoi venire a capire? ''

Woods aggiunge che ha anche imparato molto sullo stile dei genitori del suo CO -Parent. Sono più conservatore ... ed è molto rilassato, dice. “È davvero gratificante vedere l'altro lato di [nostra figlia] per tuo padre.

Sfide di coprantalità

Coanfitrion potrebbe richiedere di lavorare con il suo ex coniuge o partner, che può essere incredibilmente emotivo. `` Sarai davvero partner romantici ... per i partner commerciali ', Tracy Ross, LCSW , specializzato in terapia familiare per adulti e supporto per il divorzio collaborativo. Tranne il fatto che non è un business. È suo figlio. Dice che sfortunatamente può evidenziare il peggio delle persone se non prestano attenzione al modo in cui trattano le loro emozioni.

Alcuni genitori possono anche sperimentare la tristezza quando intraprendono un fazzoletto, aggiunge Ross. Non puoi stare sempre con tuo figlio ed è una perdita per i genitori, dice.

In alcuni casi, ci sono chiare bandiere rosse a Coparenta. Se la relazione è pericolosa, emotiva o fisica, è meglio tagliare i legami con quella persona, dice Ferguson. Il presentatore può anche complicare se un padre si sta allontanando.

La navigazione in valori diversi, sia che sia differenze religiose o culturali o stili di genitori divergenti, può anche complicare gli accordi di Parantes, aggiunge Ferguson.

CO -PENTAL COUNCILE

1. Stabilire i limiti

Poiché il confronto di CO implica essenzialmente dividere la cura di tuo figlio, mantenere i confini chiari e buoni è essenziale, noto come Ross.

Vuoi comunicare dall'inizio in cui tuo figlio trascorrerà vacanze e compleanni e quale sarà una settimana tipica. Puoi anche stabilire limiti attorno alla tua relazione con il tuo cimalare, se non vuoi vederli regolarmente e stabilire aspettative intorno a coloro che possono trascorrere del tempo con tuo figlio quando sei alla sprovvista. Ti senti a tuo agio con una babysitter che selezionano? Se la tua copia inizia a uscire con una nuova persona quando sei d'accordo con la riunione di tuo figlio?

Stabilire questi limiti può essere semplice come avere una conversazione, ma puoi richiedere il supporto di un mediatore. Se sei vittima di un divorzio molto controverso, ad esempio, potrebbe essere necessario sostenere la creazione di linee guida formali.

2. Creare un co -calendar

Crea un calendario insieme all'inizio di ogni mese, suggerisce Ross. Non solo è utile per gli adulti, ma è anche fondamentale per il benessere del bambino. Ai bambini non piace l'incertezza, dice. A loro piace davvero sapere dove sarò quel giorno e chi mi catturerò; Questo è quello che mi dà la cena. ''

Quando fai questo calendario, considera l'età di tuo figlio e diversi eventi che si verificano nella loro vita. Quindi decidi dove vivrà questo calendario. Woods raccomanda un sistema di calendario condiviso digitale, come il calendario di Google o l'ICICA, o un'applicazione apparente come Parentale o Il nostro assistente di famiglia. Quelli Includi risorse aggiuntive come strumenti di comunicazione e tracker di budget. Puoi anche aiutare tuo figlio ad avere un calendario visivo non elettronico a fare riferimento.

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3. Stabilire controlli settimanali

There should be a concrete time every week when you check in about your child, their needs, and anything non-urgent that's come up, suggests Ferguson\\\\. You'll want to use this time to discuss who's bringing in cupcakes to the class party or any adjustments that need to be made to the upcoming week’s schedule\\\\.

4. Non fare mai il tuo partner con fette a fette di fronte a tuo figlio

È cruciale, dicono Ferguson e Ross. Suo figlio può evitare di condividere le cose che fa con altri genitori, perché ha paura di disturbarlo o non vuole sentirlo criticare e chi può esprimere il proprio rapporto con suo figlio. Inoltre, potrebbe dare a suo figlio l'impressione di essere catturato nel mezzo tra due genitori, il che è stressante e ingiusto.

5. Sii un ascoltatore attivo

Ross afferma che in genere ha i suoi clienti divorziati a lavorare in un'audizione attiva per aiutare a navigare meglio nei disaccordi che si verificano quando sono coalizzati. Solo perché senti che devi essere d'accordo, ha detto. Ma questo può aiutarlo meglio dove vengono e trovare una soluzione che funzioni per tutti.

Ad esempio, se il tuo partner ha improvvisamente un grosso problema che desidera andare in vacanza con tuo figlio, fai domande per capire cosa sta realmente accadendo, in modo da poter prendere appuntamenti migliori in questi bellissimi giorni.

6. Segna il tempo per la cura personale

Prendersi cura durante il processo è molto, molto importante, afferma Ferguson. Quando sente che il 100% delle volte non raggiunge suo figlio, può causare molta angoscia.

Dai la priorità alle attività di cura personale che aiutano a ricaricare, che si tratti di una pausa quotidiana, un incontro ricorrente con gli amici o un hobby che ti dà gioia.

7. Cerca un terapista o un altro supporto

Prendi in considerazione il supporto per la salute mentale come una risorsa per aiutarti a navigare meglio in questa situazione, afferma Ferguson. Forse sono i suoi sentimenti nei confronti del suo partner del copttore o semplicemente difficoltà nella paternità. In caso contrario, queste emozioni possono rendere più difficile ricordare la tua priorità numero uno: tuo figlio.

Coanfrerion viene offerto con le sue sfide uniche che possono ostacolare la navigazione. Ma alla fine, si tratta di mettere al primo posto tuo figlio, dice Ross. La vittoria aumenta un uomo umoristico che si sente connesso e vicino a entrambi i genitori, ha detto. Questo è quello che è. Con una pianificazione meticolosa e una serie di limiti diligenti, è assolutamente possibile prendere in considerazione.

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Fonti

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Jessie Van Amburg

Jessie Van Amburg is a freelance health writer and edito who specializes in mental and reproductive health. She lives in Beacon, New Yok, with her husband and three cats.

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