Aveva una bambola di una madre e non sapeva nemmeno che esistesse. Ecco alcuni modi per trovare sollievo

La nutrizione, il trasporto e lo scambio del tuo bambino possono esercitare una grande pressione sulle loro bambole. Guarda come alleviare il disagio.

• @BabycenterApri una nuova finestra Sei postpartum e dolore nelle aree del polso e del pollice? Il polso della madre è causato dall'uso del polso e del pollice in un modo diverso da quello che è abituata (noto anche come prendere il suo bambino, dare da mangiare al suo bambino e mantenere il suo bambino). Sebbene sia scomodo, la buona notizia è che ci sono farmaci che possono aiutare, come usare una stecca o una stecca, assumere farmaci anti -infiammatori senza ricette e vedere un fisioterapista per aiutare la mobilità in queste aree. Aspetta: ci sono modi per ottenere sollievo! Per ulteriori informazioni, premere il nostro collegamento organico. Apri una nuova finestra Apri una nuova finestra TiktokApri una nuova finestra vitaApri una nuova finestra SintomiApri una nuova finestra vitaApri una nuova finestra giornoApri una nuova finestra recuperoApri una nuova finestra Come originale - Baby CenterApri una nuova finestra

  Qual è il polso della madre?

  L'impulso della madre descrive una condizione che può verificarsi durante il periodo postpartum. È essenzialmente una condizione eccessiva, tendinite, spiega il fisioterapista Nancy R. Kirsch, DPT, Ph.D. Il termine tecnico per questo è la tenosinovite di quervain.

  
  
  
  

  Con il polso della madre, i tendini che corrono lungo il lato del polso e si uniscono alla base del pollice sono infiammati e gonfi, spiega il Dr. Kirsch. In sostanza, i tendini di queste aree sono limitati e causano gonfiore, irritazione e dolore.

  
  
  
  

  Quali sono i sintomi del polso della madre?

  Molte madri sottolineano che soffrono di dolore o disagio quando fanno cose come aprire vasi, raccogliere il loro bambino o sparare a un pulsante della porta, ma ci sono alcuni sintomi diversi da sapere, secondo l'American Academy of Ortopedic Surgeons (AAOS). Questi includono:

  • Dolore sul lato del polso che può apparire gradualmente o improvvisamente. Questo dolore inizia nel polso e può scalare l'avambraccio, ed è peggio quando viene usato il pollice o il polso.
  • Gonfiore al lato del polso.
  • Una sensazione di acquisizione o fare clic per spostare il pollice.
  • Difficoltà a muovere il pollice e il polso a causa del dolore e del gonfiore.

  Ci sono alcune cose che possono anche peggiorare la madre, dice il fisioterapista Ashley RawlinsApri una nuova finestra , Pt, Dpt.

  
  
  
  
  • Includi o piega il polso alle tue piccole pinze
  • Pizzica o prendi le mani
  • Per incoraggiare o rallegrare le mani

  Cosa causa il polso della madre?

  In generale, il polso della madre è causato dall'uso del pollice e della bambola in modo diverso da quello che è abituato. `` Questo può essere un uso eccessivo, un nuovo uso o un uso diverso , spiega David C. HayApri una nuova finestra , M.D., un chirurgo ortopedico con sede a Los Angeles. Tieni il tuo bambino, il sonno e la mano è intrappolato in una posizione goffa, o le madri che allattano al seno tengono il bambino con il pollice e il polso incline a un angolo insolito.

  Secondo il Dr. Kirsch, l'uso di bambole più volte in un modo che non lo ha fatto in passato può irritare i tendini che attraversano il polso. La ripetizione illumina i tendini, il che provoca irritazione e gonfiore nel tempo e infine dolore, ha detto.

  Le cose che fai possono sembrare piccole, ma possono accumularsi nel tempo. `` Sfortunatamente, la maggior parte delle cose che facciamo per soddisfare le esigenze di base dei nostri piccoli (sondaggio, supporto, testa e multitasking, ad esempio, possono esercitare una quantità significativa di stress e pressione sui muscoli del polso, in particolare quelli sul lato del pollice , spiega Rawlins.

  
  
  
  

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  Come è la madre del polso?

  Il trattamento corretto dipende dalla gravità del caso di polso di sua madre, afferma il dott. Hay. Fortunatamente, il mio OB-Gyn ha preso la mia attività prima e ho trovato un po 'di sollievo quando ero consapevole di come mi mettevo i polsi mentre tengo il mio bambino e mi congelavo regolarmente i polsi.

  Il Dr. Kirsch raccomanda un intervento conservativo per il sollievo. Queste tattiche includono:

  Luchiano

  • Utilizzare una stecca rimovibile per ridurre al minimo i movimenti del pollice e dell'impulso, che riduce l'infiammazione del tendine.
  • Ottieni raccomandazioni da un fisico o terapeuta professionale sui modi migliori per sollevare, mantenere e posizionare il bambino per ridurre al minimo le tute delle impulsi e dell'impulso.
  • Applicare il ghiaccio nella regione durante il giorno.
  • Prendi farmaci anti -infiammatori senza ricette per ridurre il dolore e il gonfiore
  • Parla con le iniezioni di corticosteroidi del medico se questi movimenti non aiutano. (AAOS sottolinea che o due iniezioni possono aiutare ad alleviare la condizione tra il 50 e l'80% dei pazienti).

  Quando si tratta di manipolare il suo bambino, il dottor Kirsch consiglia di provare a mantenere l'impulso piatto invece delle curve quando prende suo figlio. Scegliere il tuo bambino sotto quando lo cattura può ridurre al minimo la mano, il pollice e la tensione nel polso. Quando il tuo bambino si nutre, usa anche i cuscini per supportare il tuo bambino e il tuo braccio.

  Se il polso di tua madre è troppo male e nulla aiuta, potresti aver bisogno di un intervento chirurgico. Ma la necessità di un intervento chirurgico è raro, ha detto lì. Si consiglia di parlare con il suo fornitore il prima possibile se si sente a disagio per iniziare un piano di trattamento che gli si adatta.

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  American Academy of Orthopedic Surgeons. 2023. Tenosovite di Quervain. https://orthinfo.aos.org/en/diseass-conditions/de-quins-ndinoseApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2024]

  Corin Miller

  Corin Miller is a freelance health and vitastyle journalist. She lives at the beach with her husband and four kids, where she likes to bike, cook, and be in the sand as much as humanly possible.