Dai sicuramente il latte di soia ai bambini che non bevono latte di mucca?
Assicurati di acquistare Totale Latte di soia, versioni non basse o non grassi, poiché i grassi sono importanti per lo sviluppo del cervello nei bambini di età inferiore ai 2 anni. (Se il bambino ha una storia familiare di malattie cardiovascolari, ipertensione o obesità, tuttavia, il medico può raccomandare la produzione di grasso più bassa.
Assicurati anche che il latte di soia che scegli sia fortificato con vitamina A, vitamina D e calcio.
Puoi aumentare la dieta del tuo bambino con altri alimenti ricchi di calcio o calcio perché il latte di soia contiene nastro adesivo. Sono sostanze naturali che si trovano negli alimenti, nelle verdure e nelle noci integranti che possono ridurre l'assorbimento di calcio e altri minerali.
Sebbene un contenitore di latte di soia fortificato possa dire che un vetro da 8 - - - - -wing contiene 200-300 mg di calcio, ad esempio, gli studi hanno dimostrato che il corpo assorbe solo il 75% di questo calcio. Scegli alimenti ricchi di calcio come broccoli, cavoli ricci, tortillas trattate con limone, yogurt e formaggio e succo arricchiti con calcio, cereali, gofre e bar per la colazione.
Poiché il latte di soia è fatto di piante, non ha vitamina B12, che si trova solo negli alimenti animali (incluso il latte di mucca). Spirare il latte di soia su una ciotola di cereali con vitamina è un buon modo per garantire che il bambino inizi la giornata con i nutrienti giusti.
Ricorda che se il bambino è allergico al latte di mucca, c'è una probabilità del 10-14% che sia anche allergico al latte di soia, non può presumere che i semi di soia saranno un buon sostituto se il tuo bambino ha a che fare con l'allergia al latte di una mucca.
Puoi acquistare latte di soia aromatizzato o aggiungere il tuo aroma se al tuo bambino non piace il semplice latte di soia.
A proposito, oltre alle proteine, molti marchi di latte di soia evidenziano il fatto che contengono isoflavoni. Gli isoflavonas sono fitoestrogeni, ormoni simili agli estrogeni trovati in piante come cereali integrali, patate, fagioli secchi e mele. Non ci sono prove che gli isoflavoni nei semi di soia, comunemente usati nella formula dei bambini, abbiano effetti dannosi sui bambini.
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Fonti
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Fondazione Nemours. 2016. Allergia del latte. http://kidshealth.org/en/parents/milkalergy.htmlApri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2017]
Fondazione Nemours. 2014. Vegetarismo. http://kidshealth.org/en/parents/vegetarisans.htmlApri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2017]
Jatinder Bhatia Jatinder Bhatia è un pediatra i cui interessi di ricerca includono un'ampia varietà di problemi neonatali come l'alimentazione.