Se leggi questo titolo, 10 modi per alleggerirsi per amore in una rivista di bellezza, potresti aspettarti consigli su come perdere 10 chili o mettere in risalto i tuoi capelli, ma questi consigli per schiarirti per amore riguardano la semplificazione della tua vita, del tuo cuore e della tua anima per fare spazio all'amore.
Umori, atteggiamenti e relazioni migliori sono tutti ottimi effetti collaterali del diventare semplici e leggeri.
1. Disordine
Quando la tua casa sembra leggera, è più facile essere leggeri. 5 minuti al mattino e 5 minuti alla sera per rimuovere gli oggetti che non usi o che non ami ti aiuteranno a svegliarti più felice e a dormire più profondamente.
2. Dai
Quando regali cose a persone che ne hanno bisogno, i cuori si scaldano. Dona i tuoi cappotti, cappelli, guanti e calzini extra ai rifugi per senzatetto. Regala l'ultimo bel libro che hai letto a un amico, o una pila di libri alla biblioteca o a una casa di convalescenza locale, e quella bellissima maglietta che non indossi mai a tua sorella.
3. Sorridi
Prima di reagire a richieste, domande o richieste del tuo coniuge, figli, capo o amico, sorridi e guardali. Allora sì o no rispondi con amore.
4. Cammina
Lascia lo stress e il cuore pesante sul marciapiede o sul sentiero. Quando ti senti arrabbiato, angosciato o oppresso, invece di sfogarti, lamentarti o prendertela con qualcuno che ami, fai una lunga passeggiata.
5. Scrivi
Scrivi della tua giornata, delle tue grandi idee e del tuo pranzo. Scrivi delle tue preoccupazioni e paure, amori e gioia. Metti la tua mente impegnata su carta. Libera la mente per avere un cuore più leggero.
6. Scollegare
Metti giù il telefono e stabilisci un contatto visivo. Chiudi il computer e rilascia la tensione nelle spalle. Spegni l'iPad, la TV, il laptop e il Kindle e ricorda cosa facevi prima che esistessero queste cose. Cosa facevi prima di Internet?
7. Ascolta
Non parlare per un po'. Attiva la musica amorevole. Ascolta storie lunghe. Non pensare a quello che vuoi dire, ma ascolta semplicemente quello che dicono. Ascolta davvero.
8. Crea
Fai qualcosa di creativo che commuova il tuo cuore e la tua anima. Prova un photography class o inizia il tuo libro di memorie. Disegna, dipingi, canta o balla. Queste cose ti rendono leggero.
9. Racconta
Sentirsi grato, dispiaciuto, amare o qualsiasi altra cosa è per te. Raccontare i tuoi sentimenti è per loro. 3 parole o meno possono dire così tanto e dire alle persone come ti senti per far sentire loro l'amore. 3 parole rafforzeranno il tuo legame o avvieranno una connessione.
- Mi dispiace.
- Grazie.
- Sei amato.
10. Amore
Ricevere la luce ti renderà più amorevole, ed essere più amorevole ti renderà leggero. Quando prendi una decisione, chiediti: è questo amore?
Scegli la luce. Scegli l'amore.