Il tuo bambino è aperto? Guarda come dire e riportarli sulla strada giusta

Se il tuo bambino non dorme quasi questo importo, cercherà di informarti a modo tuo, ma ci sono indizi comuni che la maggior parte dei genitori può stare attento, spiega il Dr.

• Lacrime
• Ammorbidente
• Strofina o scivola agli occhi
• Bocche cadute
• Tensione del corpo
• Agitazione
• Non voler essere arrestato
• Rifiuta di mangiare
• Collasso emotivo
• Difficoltà a riconciliare il sonno
• Svegliati di notte

Alcuni bambini aperti possono fare un breve pisolino seguito da continui fiducia, spiega il Dr. Don. Questi cambiamenti comportamentali possono essere naturalmente stressanti per i genitori e gli operatori sanitari.

Ragioni per cui il tuo bambino è orientato

Sonnellini saltati

È allettante saltare i pisolini o interrompere loro la speranza di dormire di più la notte, ma questa strategia può davvero cambiare. Dormire di meno durante il giorno può rendere il letto più difficile.

I bambini devono fare un pisolino durante il giorno, perché il loro corpo ha una finestra di veglia naturale che inizia relativamente breve e aumenta la sua durata mentre invecchiano, spiega il Dr. Don. Quando un bambino rimane sveglio più a lungo della sua finestra di veglia naturale, copre il rischio di essere superato.

Esci in ritardo

Lo stesso vale per mantenere un bambino più tardi con la speranza di dormire tutta la notte. Suo figlio poteva dormire un po 'più tardi la mattina, ma un'ora di sdraiata in ritardo non promette di dormire la notte, aggiunge il dottor Don.

Manifestare, rendendo difficile i bambini difficili per loro addormentarsi e rimanere dormendo di notte, ha detto. Non puoi semplicemente compensare il sonno perso la notte.

Invece, mantieni il tuo bambino in una routine che si adatta meglio al suo ritmo circadiano naturale, dice. Per la maggior parte dei piccoli, significa passare la notte intorno alle 19:00. e 20:00

Stimolazione aggiuntiva

Infine, ricorda che il tuo bambino è un po 'umano e le stesse cose che possono anche contribuire alla sua stanchezza. Ad esempio, se avevano visitatori o attività aggiuntive quel giorno, potrebbero essere più stanchi e sopravvalutati e chiedere un po 'di tempo in più prima di coricarsi.

I bambini devono fare un pisolino durante il giorno perché il loro corpo ha una finestra naturale che inizia relativamente breve e aumenta la sua durata con l'età. - Elizabeth Don, M.D., pediatra e consulente medico di BabyCenter

Modi per impedire al tuo bambino di diventare un ritmo

Comprendi le finestre del sonno e del risveglio

Ogni bambino è diverso, ma tutti tendono ad avere abitudini del sonno, a seconda dell'età e della fase di sviluppo. Scopri in finestre a nastro in esecuzione adattate, afferma la dott.ssa Donne. Questo è il momento in cui il tuo bambino si sveglia tra periodi di sonno, dal momento in cui lasciano la culla fino a quando non tornano a letto o un pisolino.