Non è mai troppo tardi per cambiare la tua vita

Nessuno può tornare indietro e iniziare un nuovo inizio, ma chiunque può iniziare oggi e fare un nuovo finale.
Maria Robinson

Tra un anno potresti desiderare di aver iniziato oggi.
Karen Lamb

Non ho davvero provato a migliorare la mia vita fino a quando avevo 25 anni. Prima di quello che per lo più mi sono appena trasferito nella stessa vecchia routine.

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Da allora (ora ho 32 anni) ho triplicato la mia efficacia, ho perso più di 30 chili, ho adottato una visione più ottimistica della mia vita e ho aumentato notevolmente la mia autostima.

Ho imparato a semplificare la mia vita e a iniettare molta più felicità nei miei giorni e anni.

Perché te lo dico?

Bene, il punto qui non è vantarsi. Il mio punto è che non sei bloccato permanentemente nella vita che hai ora. Anche se può sembrare così.

A volte può sembrare che avresti dovuto iniziare a cambiare la tua vita prima, quando eri un bambino o nella tua adolescenza o nei primi anni venti.

O che avresti dovuto nascere immediatamente in quelle giuste circostanze quando venivi su questa terra. Potrebbe sembrare troppo tardi ora.

Puoi guardare al tuo passato e dirti: se solo lo avesse fatto o che le cose sarebbero state diverse e migliori ora. Potrebbe essere vero, ma non puoi davvero cambiare il passato se non hai una macchina per il tempo.

E rivivere il passato nella tua mente non cambia oggi e questa settimana e mese. Ti ha solo agganciato alle repliche mentali che ti mantengono nella tua routine piena di rimpianti.

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Non è troppo tardi per migliorare qualcosa nella tua vita che vuoi davvero cambiare. Non importa quale età sei.

Negli ultimi 5 anni ho ricevuto migliaia di e -mail da lettori di tutte le età - tra 14 e 72 anni - che mi hanno parlato di come hanno cambiato la loro vita in modo positivo.

Capisco che potresti non essere in grado di cambiare la tua vita in alcun modo vuoi in questo momento.

Ci sono veri limiti nella vita della maggior parte delle persone e lo sviluppo personale non è magico che può correggere qualsiasi cosa in modo rapido e semplice.

Ma puoi fare quello che puoi con quello che hai dove sei adesso. Inizia lì.

Fai un piccolo cambiamento se questo è ciò che è possibile. Da quel piccolo cambiamento e successo acquisirai fiducia e puoi costruirlo per apportare cambiamenti sempre più grandi.

4 passaggi che ti renderanno più facile iniziare

1. Pensa a ciò che vuoi davvero cambiare.

Forse lo sai già. Potrebbe essere la tua vita sociale, la tua fiducia, la tua salute o la situazione di denaro. O prenditi qualche giorno per pensarci.

Prenditi del tempo per concentrarti su questo perché se vuoi davvero qualcosa, diventa molto più facile andare avanti.

Oppure lascia che la tua curiosità ti guidi. Chiediti: cosa mi piacerebbe esplorare nella vita adesso?

Trova una o alcune aree per migliorare o abitudini che desideri incorporare nella tua vita. Scrivili.

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2. Scegli una cosa o l'abitudine su cui concentrarsi per ora.

Se hai trovato diverse cose o abitudini su cui desideri concentrarti, scegli di concentrarti su solo una alla volta. Diffonderti troppo sottili praticamente porta sempre al fallimento perché la vita tende a mettersi in mezzo.

Se hai una vita normale, probabilmente non avrai il tempo e l'energia per cambiare tre cose contemporaneamente anche se speri davvero e pensi di poterlo fare.

Se vuoi, scegli un tema per un anno e concentrati solo su questo. In passato ho scelto temi come la salute e le abilità sociali.

Quindi metti la maggior parte dei tuoi sforzi per 365 giorni nella creazione di nuove abitudini e routine in quell'area.

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3. Prendi piccoli passi.

Questo è molto importante. La sensazione che qualcosa sia troppo grande o spaventoso o difficile è una delle cose più comuni per trattenere le persone dall'azione.

D'altra parte, le persone tendono anche a sopravvalutare la propria forza di volontà.

Il piano suona così bene nella tua testa ma quando lo esegui, non puoi davvero intraprendere la stessa azione o muoverti velocemente come pensavi.

Concentrarsi su una sola cosa alla volta e farlo in piccoli passi può sembrare un po 'come qualcosa che un bambino farebbe.

Ho pensato che fosse così - come tante altre persone in passato - e poi sono cadute sul naso dopo pochi giorni o settimane di tentativo di cambiare troppa cose troppo in fretta.

Invece, chiediti: qual è un piccolo passo che posso fare per andare avanti in questa situazione?

Uso questa domanda praticamente ogni giorno in qualche modo ed è stata immensamente utile negli ultimi due anni.

4. Chiediti: qual è un piccolo passo che posso fare in questo momento per far rotolare la palla?

Non rimanere bloccato nella pianificazione. O pensando che inizierai domani o la prossima settimana.

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Ottieni invece la palla rotolando.

Fallo oggi facendo solo un piccolo e pratico passo verso ciò che vuoi.