Rivendicare le persone: natura o cultura?
Rivendicare le persone: natura o cultura?
Mangiare o non mangiare? questo è un problema
C'era una volta Franzo Brock che mangiava solo pane e marmellata. Pane e marmellata a colazione, pane e marmellata a pranzo, pane e marmellata a cena. Invano la madre tentò di tentarlo dandogli dei deliziosi spaghetti con uova fritte o polpette. Alla fine la madre di Franzo si arrese e diede da mangiare al figlio frustrato solo con pane e marmellata, finché un giorno Franzo dovette ammettere che mangiava troppo.
I classici libri illustrati hanno una buona ragione: Franjo Leeb è Moss Russell e Lillian Hoban sono adorabili ragazzi da trent'anni: Francis affascinanti e adorabili che ricordano se stessi ai giovani lettori. Molti bambini attraversano fasi in cui si rifiutano di mangiare determinati alimenti o insistono nel mangiare solo una piccola quantità dei loro cibi preferiti. spesso senza valore nutritivo) da mangiare. Il cibo è spesso separato dalla fame nelle lotte di potere e nei giochi scorretti. Ecco i risultati:
Non mangio i broccoli! È come mangiare un piccolo albero!
Mangia due insalate e un pezzo di carne per dessert.
Perché mangi sempre pesce anche se sai che lo odio? ,
Se bevi il mio latte, ti porterò in una dolce terra.
età in età prescolare
Ci chiediamo: è colpa nostra? Mentre il nostro bambino testardo e arrabbiato aspetta le crocchette di pollo, gli altri bambini del nostro quartiere mangiano insalata e bistecca? Ci sono altri genitori che iniziano con un PB moderato
Ma il primo problema nel loro consumo è come uscire da questa situazione. Per scoprirlo, abbiamo intervistato i genitori da Seattle a Boston e abbiamo chiesto: sono nati nei guai o cresciuti nei guai? Non c'è da stupirsi che le persone toste pensino di essere nate in quel modo. Coloro i cui figli hanno mangiato tutto hanno ricevuto applausi. Risultati di esempio:
Il padre di Nathan, Andrew, ha 18 mesi. : Ci vuole molto duro lavoro per nutrire questo bambino. Gli piacciono la pasta ed i dolci, ma preferisce mangiare dal mio piatto piuttosto che dal suo. Erano giorni che si godeva fette di formaggio americano. Non voglio più toccarlo. Non è così, continua a cambiare.
Sam, il padre di Peter, ha quattro anni :Cos'è giusto? Non gli diamo mai niente di speciale, lo costringiamo sempre a provare cibi nuovi e lui li mangia tutti. Gli piacciono la frutta e la verdura.
amy, la mamma di Michael, animale domestico, Lily, tre : 'Oggi è lunedì. È personalità e natura. Sono nati così e le cose potrebbero o meno peggiorare. Mikaela mangiava di tutto quando era piccola, ma quando aveva due anni ha smesso di mangiare e ora ha ricominciato a mangiare. Lily era sempre più precisa. Guarda il cibo e fai molte domande prima di provarlo. Ma siamo onesti, sono i genitori ad accadere più spesso, non i bambini!
allenamento banale con i pantaloni
Potrebbe essere vero, ma poiché dimostrare la colpevolezza o l'innocenza di un genitore non ci porta dove vogliamo andare, guardiamo oltre il pane e le caramelle e cerchiamo una soluzione.
Circonferenza media della testa infantile
tranne pane e dolci
La buona notizia è che ciò che funziona per il tasso nella storia funziona anche per i bambini. In altre parole, anche questo passerà. La maggior parte dei bambini non ha appetito perché la maggior parte di questi problemi non ha nulla a che fare con la fame o il cibo! La promiscuità spesso riflette il desiderio di controllo di un bambino (motivo per cui lo vediamo così spesso in tenera età). Ci sono alcune semplici cose che possiamo fare per promuovere abitudini alimentari sane, ma solo se siamo disposti a rinunciare al controllo sui singoli alimenti. Alcuni semplici consigli:
1. Non esiste domanda, offerta o contratto per il cibo. Associare il cibo a comportamenti buoni o cattivi (la brava ragazza che prende la carota prende il gelato) crea una dinamica che può essere dannosa da adulto (mangerò un sacchetto di biscotti perché mi sono stati regalati). E altri rami, o viceversa, a causa del sentimento di paura o di amore. ,
2. Limitare o evitare i fast food e i cibi dolci a casa. notizie da New York Tervisekolumnist Jane Brody kirjutab, et kui tema lapsed kasvasid, ei olnud tal kunagi majas kommi, krõpse, mahla ega jäätist. Selle asemel maksis ta neile kord nädalas oma asjade ostmise eest. See piirab nende juurdepääsu toitainevaesele toidule ilma neid täielikult ette valmistamata. Samamoodi võid külmutatud friikartulid (täidetud hüdrogeenitud õliga!) oma ostunimekirjast välja jätta ja minna hoopis kiirtoidurestorani.
3. Amore, amore, amore. Kuna valiv söömine on sageli jõumäng (ma keeldun söömast seda, mida te ütlete), saate aidata oma lastel teha tervislikumaid toiduvalikuid, pakkudes lauale erinevaid valikuid. Näiteks võid carnitase asemel teha ise tacosid ja lasta lastel valida, kas nad soovivad õhtusöögile lisada juustu, tomateid või salatit. Asendage salat värvilise taldriku tükeldatud köögiviljadega, sealhulgas porgandite, herneste, selleri, punase ja kollase paprika ning võib-olla mõne kastmega (ei midagi uhket, võite hautisele lisada paar pudelit!), mis on stiilne ja rikkalik eine. . õhtusöök, mis on lapsesõbralik, lõbus, sest söömisest saab lõbus tegevus.
4. Leggi l'etichetta. Pensi che una confezione da sei di salsa di mele sia una scelta salutare per la colazione? Possono essere a basso contenuto di grassi o senza grassi, ma possono anche essere ricchi di zuccheri e completamente privi di sostanze nutritive. D’altro canto, i succhi di frutta senza vitamina C contengono quantità sorprendenti di calcio. Ciò non è inaspettato per gli alimenti trasformati. Controlla gli ingredienti.
5. Controlla il tuo appetito con porzioni realistiche. Ad esempio, la dieta di un bambino di due anni dovrebbe rappresentare da un quarto a un terzo di quella di un adulto. Non molto, motivo in più per non forzarsi a mangiare e chiedere altri quattro bocconi. I bambini dovrebbero imparare a mangiare secondo la loro fame, non perché gli viene detto di farlo.
6. Attieniti ad esso. Neil on midagi öelda, sest nad ei tea, et see neile haiget ei tee. Võid püreestada pehme tofu või keedetud juurviljad ja lisada need tomatikastmesse. Kooriku täitmisel võib segada tricho juustuga tükeldatud spinatit või brokolit. Lisa muffinitele magustamata õunakaste või riivitud porgand.
Nomi che significano miele
7. Sii paziente. A helyes étkezési szokások idővel kialakulnak. A táplálkozási szakértők és a gyermekorvosok szerint a gyermek ételét nem naponta, hanem hetente kell lemérni. A gazdasági változások ellenére a legtöbb gyermek, aki eleget eszik, eleget eszik ahhoz, hogy egészséges maradjon.