Gravidanza e apnea notturna: consigli di sicurezza per te e il tuo bambino

Basato su dormire durante la gravidanza Era piuttosto difficile a causa dei dolori muscolari, dello stomaco ingrossato e dei frequenti viaggi in bagno nel cuore della notte.

Ma quando sei incinta e soffri di apnea notturna, una buona notte di sonno può sembrare un incubo.

L'apnea notturna e la difficoltà di respirazione durante il sonno possono colpire chiunque, ma il trattamento dell'apnea notturna durante la gravidanza può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale, nonché sulla crescita del bambino.

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Se soffri di apnea notturna o sospetti un disturbo del sonno che ti rende difficile addormentarti o rimanere addormentato, abbiamo informazioni importanti su come trattare l'apnea notturna durante la gravidanza.

Scopri di più sui sintomi e sui rischi dell'apnea notturna

insonnia Questa è una condizione in cui la respirazione inizia e si ferma durante il sonno. Chi soffre di apnea notturna spesso sperimenta russamento, risvegli notturni, sbalzi d'umore, mancanza d'aria o difficoltà a respirare durante il sonno.

Se non trattata, l’apnea notturna può peggiorare e causare gravi problemi di salute come ipertensione, malattie cardiache e diabete di tipo 2.

Esistono due tipi principali di apnea notturna insonnia و apnea centrale .

L'apnea ostruttiva del sonno (OSA) è la forma più comune della malattia. L'apnea ostruttiva del sonno (OSA) si verifica quando i muscoli del collo si rilassano durante il sonno. Ciò crea un blocco che rende difficile l’ingresso dell’aria nei polmoni.

apnea centrale (সিএসএ) অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) থেকে আলাদা যে মস্তিষ্ক পেশীগুলিতে সংকেত পাঠানো বন্ধ করে যা ঘুমের সময় শ্বাস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

Cause comuni di apnea notturna

Bár az alvási apnoe bárkit érinthet, gyakoribb az idősebb felnőtteknél (különösen a férfiaknál), a túlsúlyos vagy elhízott embereknél, valamint azoknál, akik dohányoznak vagy rendszeresen alkoholt, nyugtatókat vagy nyugtatókat használnak.

Anche i cambiamenti nei livelli ormonali e, sfortunatamente, l’aumento di peso durante la gravidanza possono causare apnea notturna.

I disturbi respiratori del sonno (SDB) sono molto comuni durante la gravidanza. Ciò può essere visto dalla revisione della letteratura pubblicata sulla rivista nel 2017. Opinioni sui sonniferi Questa malattia colpisce il 9-38% della popolazione.

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Esiste un legame tra gravidanza e apnea notturna?

Perché le donne incinte hanno maggiori probabilità di soffrire di apnea notturna?

I fattori di rischio per l’apnea ostruttiva notturna comprendono cambiamenti ormonali, storia familiare, malattie cardiache o renali e obesità. Istituto Nazionale Cuore, Polmone e Sangue .

Persone

in uno studio pubblicato in 坑 La ricerca mostra che le donne nell’ultimo trimestre di gravidanza hanno un rischio maggiore di sviluppare apnea notturna rispetto a quelle nel primo trimestre.

1. L’indice di massa corporea aumenta durante la gravidanza

indice di massa corporea iniziale elevato o BMI aumento di peso durante la gravidanza Ciò può peggiorare il problema. E Lo scopriremo nel 2017 La circonferenza del collo e l’età gestazionale sono fattori predisponenti all’apnea ostruttiva notturna nelle donne in gravidanza.

2. L’utero in crescita esercita pressione sui polmoni.

Durante la gravidanza, l’utero cresce per accogliere il bambino. Man mano che l'utero cresce, esercita pressione sui polmoni e influisce sulla capacità complessiva di respirare.

3. Gli ormoni della gravidanza causano cambiamenti nel cervello

Gli effetti dei cambiamenti ormonali possono già essere avvertiti durante la gravidanza. Ma l’aumento degli ormoni come gli estrogeni e il progesterone può influire non solo sulla salute.

他 Centro operativo medico Dia Sud Dia Ouest Tu Si dice che l'afflusso di progesterone stimoli i recettori nel cervello che influenzano la respirazione e i livelli di ossigeno, una condizione nota come desaturazione.

4. Livelli elevati di estrogeni aumentano la produzione di muco

L’aumento dei livelli di estrogeni durante la gravidanza può causare gonfiore e restringimento dei passaggi nasali. Potrebbe anche aumentare la produzione di muco.

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Questo è un fattore di rischio per l’OSA. Basato su riviste scientifiche pubblicate Consiglio americano di medicina di famiglia-Lehti (JABFM), i cambiamenti restrittivi nelle vie aeree superiori aumentano la resistenza al flusso d'aria.

Effetti dell'apnea ostruttiva notturna durante la gravidanza

I cambiamenti nei ritmi del sonno, spesso l’insonnia, sono gli effetti più visibili di SDB o OSA nelle donne in gravidanza. Dormire bene durante la gravidanza può essere difficile a causa della crescita del bambino e di altri cambiamenti fisici.

L’apnea ostruttiva del sonno (OSA) può causare confusione mentale correlata alla gravidanza. La nebbia può rendere difficile lavorare, prendersi cura dei bambini o svolgere altri compiti.

pubblico Sintomi dell'apnea notturna La gravidanza può includere:

• sonnolenza eccessiva durante il giorno
• bocca asciutta
• mal di gola
• mal di testa dopo il risveglio
• la sua rabbia
• difficoltà di concentrazione
• Esiste un rischio maggiore di stress cronico e depressione

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他 Nella società patologica americana È stato anche segnalato che l’apnea notturna aumenta il rischio di ipertensione arteriosa, preeclampsia e diabete gestazionale. L’ipertensione indotta dalla gravidanza, l’ipertensione e il diabete gestazionale possono potenzialmente rappresentare gravi complicazioni della gravidanza.

io imparo Bollettino canadese di ostetricia e ginecologia La ricerca ha dimostrato che le donne con apnea ostruttiva del sonno (OSA) hanno maggiori probabilità di soffrire di emorragia postpartum, infezioni, complicazioni traumatiche, cardiomiopatia o di richiedere trasfusioni di sangue dopo un taglio cesareo.

L'impatto dell'apnea notturna sulla salute dei bambini

I disturbi del sonno e l’apnea ostruttiva notturna (OSA) possono colpire sia la madre che il bambino. Prevenire o ridurre l’ipossia materna e l’ipertensione gestazionale nelle donne con preeclampsia e SDS applicare alla frutta .

e ricerche pubblicate su riviste professionali Clinica di Ostetricia e Ginecologia I bambini dei partecipanti allo studio con apnea ostruttiva del sonno (OSA) avevano un peso alla nascita inferiore e punteggi Apgar più bassi rispetto ai bambini di donne senza apnea notturna.

Opzioni di trattamento per l'apnea ostruttiva del sonno durante la gravidanza

Prima di iniziare a trattare l’apnea ostruttiva del sonno (OSA), è necessaria una diagnosi. Il tuo ostetrico può valutare il tuo reclamo.

Basato su Diagnosed with Sleep Apnea

Alcune donne potrebbero aver bisogno di un test del sonno (chiamato polisonnografia) per diagnosticare l’apnea notturna. La polisonnografia viene eseguita in un centro del sonno o in un ospedale.

他 Gli studi sul sonno consentono al team medico di monitorare le fasi e i cicli mentre riposi. Ciò aiuta gli specialisti del sonno a diagnosticare l’apnea notturna o altri problemi di SDB nei pazienti ad alto rischio.

Durante l'esame, l'ostetrico controlla la circonferenza del collo, la pressione sanguigna, il livello di ossigeno nel sangue, il polso e il peso corporeo.

Utilizzo di una macchina CPAP durante la gravidanza

Persone

Se ti è stata diagnosticata l'apnea notturna, il tuo medico o uno specialista del sonno può consigliarti l'uso di una macchina a pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP). Questa è un'opzione di trattamento comune per l'apnea ostruttiva del sonno (OSA).

Come suggerisce il nome, le macchine CPAP applicano una pressione costante alle vie aeree. Mantiene aperte le vie aeree, facilitando la respirazione, riducendo il russamento e garantendo un flusso d'aria sano.

Revisione della ricerca del giornale 2022 scienza del sonno Hanno aggiunto che l’uso della CPAP nelle donne in gravidanza può aiutare a ridurre la pressione sanguigna correlata all’OSA nei pazienti con ipertensione gestazionale o preeclampsia. La stessa revisione ha anche trovato ricerche che mostrano un'associazione positiva tra i punteggi Apgar alla nascita, il movimento fetale e l'uso di CPAP durante la gravidanza.

Controllare l'aumento di peso prima e durante la gravidanza

Oltre a utilizzare una macchina a pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP), il medico può raccomandare altri modi per ridurre gli effetti dell'apnea ostruttiva del sonno (OSA) durante la gravidanza. Sebbene l’aumento di peso sia normale e importante in una gravidanza sana, le donne che inizialmente hanno un indice di massa corporea elevato o sono già in sovrappeso potrebbero dover modificare o monitorare la loro dieta.

Le donne con diabete gestazionale, pressione alta, ipertensione gestazionale o altre complicazioni simili possono richiedere altre opzioni di trattamento oltre a una macchina CPAP.

Questi problemi legati alla gravidanza possono richiedere esami medici, prescrizione di farmaci o cambiamenti significativi nello stile di vita. Parla sempre con il tuo medico o ostetrico prima di cambiare la tua dieta durante la gravidanza o dopo il parto.

Consigli per dormire bene durante la gravidanza

Vuoi sentirti il ​​più a tuo agio possibile durante la gravidanza. Tuttavia, l’SDB può causare insonnia notturna. Sebbene la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) possa aiutare, esistono altri modi per dormire meglio:

1. Trova la migliore posizione per dormire

Tuttavia, il sonno può migliorare la circolazione sanguigna. Se trovi difficile dormire in una determinata posizione o non sei sicuro di quale sia la soluzione migliore per te, consulta un'ostetrica o uno specialista del sonno.

2. Csökkentse lefekvés előtt a képernyő előtt töltött időt

Non guardare il telefono, il laptop o il tablet un'ora prima di andare a letto, poiché la luce di questi dispositivi può influenzare il ritmo circadiano e la qualità del sonno. Di notte, tieni tutti i dispositivi elettronici lontani gli uni dagli altri in modo da non gettarli sul letto o accenderli.

3. Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci e sulla terapia del sonno

Se il tuo medico ti consiglia una macchina a pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP), prescrive farmaci per un problema correlato o consiglia cambiamenti nello stile di vita, ascolta e segui le sue istruzioni.

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