Trascorriamo troppo tempo con persone che ci trascinano giù, aggiungono drammaticità alle nostre vite e ci fanno sentire tristi, impotenti e senza speranza. Queste sono le persone che respingono le tue idee, si concentrano sugli aspetti negativi e spesso fanno la vittima.
Tutti hanno una brutta giornata o attraversano un momento difficile, ma c'è una chiara differenza. Se vuoi trascorrere meno tempo con i vampiri nella tua vita, c'è una soluzione semplice.
Trascorri più tempo con le persone che ti sollevano.
Trascorrere del tempo con persone che ti sollevano è:
Felicità
Ogni volta che trascorro del tempo con persone con cui mi piace stare, non posso fare a meno di sorridere. Può essere un fine settimana con mio marito, un appuntamento per scrivere con un amico o una sessione su Skype con i miei genitori o mia sorella. Anche solo poche parole scambiate via e-mail con mia figlia possono cambiare la mia intera giornata. Queste persone rendono la mia vita migliore, più dolce e più felice.
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Energizzante
Parlare di abitudini sane con altre persone, pianificare con i partner commerciali o fare brainstorming su nuovi progetti creativi con i clienti mi dà energia. Quelle conversazioni e connessioni mi danno l’energia di cui ho bisogno per apportare cambiamenti e impegnarmi in un lavoro significativo.
Guarigione
Quando mi è stata diagnosticata la SM nel 2006, la mia salute stava rapidamente peggiorando. Con nuove abitudini, un team medico forte e semplificando tutto, non ho avuto una ricaduta dal 2007 e mi sento meglio ora rispetto a prima della diagnosi. Anche le mie scansioni cerebrali non mostrano alcuna nuova progressione della SM. I cambiamenti che ho apportato hanno contribuito alla mia guarigione, ma sono stati la mia famiglia e i miei amici a salvarmi, sostenendo i miei folli esperimenti, gli alti e bassi, e dandomi amore, tempo e spazio per trovare la mia strada.
Ogni anno, mia cognata Anne Marie continua a dimostrare il suo amore e il suo sostegno facendo un grande passo avanti di 60 miglia. Ha fondato il Team TLC (Team who Loves Courtney), una squadra di ciclisti nel New Hampshire per raccogliere fondi per la ricerca sulla SM. Mi solleva in tanti modi e solleva tutti noi che cerchiamo una cura con questa squadra. Per favore, sollevala e fai una donazione per la sua corsa .
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Lenitivo
Trascorrere del tempo con persone che ti sollevano ti calma nel caos. Quando hai una giornata stressante, entrare in contatto con qualcuno che ti capisce può alleviare il dolore. Se devi prendere una decisione importante o non riesci a trovare la strada, le persone straordinarie della tua vita ti guideranno, ti calmeranno e ti mostreranno la strada.
Semplice
Le persone che ti sollevano non sempre sono d'accordo con te o hanno la risposta, ma sai che ti proteggono sempre e che vogliono sempre il meglio per te. Ciò rende semplice trascorrere del tempo con loro e fidarsi delle loro intenzioni. È semplice connettersi e persino riconnettersi quando non sei d'accordo o perdi i contatti. Questo è amore.
Dedica ancora più tempo a sollevarli.
Riportarli indietro è tutte queste cose e molto altro ancora. Le relazioni fioriranno quando le nutri, quindi scegli. Alimenta le migliori relazioni della tua vita con tutto il cuore.
Puoi nutrire gli altri con auguri, preghiere, perdono e permesso di lasciare andare. Passare da una relazione che non serve a nessuno dei due nel miglior modo possibile crea tempo per le relazioni che lo fanno.
Quando inizi a dedicare il tuo tempo a promuovere le tue migliori relazioni, le altre di solito svaniscono senza confronto o conversazione.
26 settimane di incinta in mesi
Minimalismo.
Ieri, Mark e io abbiamo trascorso del tempo con Joshua Fields Millburn E Matt D’Avella (foto sopra) riprese Minimalismo: un documentario dei minimalisti. Una delle nostre conversazioni riguardava quanto sia importante essere supportati. Abbiamo parlato di come, anche se la nostra famiglia vive in tutto il mondo e abbiamo stili di vita molto diversi, siamo sempre lì l'uno per l'altro.
Mark e io abbiamo passato un po’ di tempo a riflettere anche sulla nostra storia e su come, semplificando ed eliminando molti dei fattori di stress che possono indebolire un matrimonio, siamo riusciti ad avvicinarci anno dopo anno anche nei momenti difficili. Le conversazioni che abbiamo avuto sono state un ottimo promemoria per continuare a trascorrere più tempo con le persone che ci sollevano e per essere profondamente grati per il rapporto che abbiamo gli uni con gli altri.
Solleva anche le persone che non hanno nessuno.
Scegliere di trascorrere meno tempo con persone che sabotano la tua felicità non significa che non puoi dedicare tempo a sollevare persone che non riescono a sollevarsi da sole. Regala il tuo resto, un sorriso, un panino o qualche ora di volontariato a persone che non possono circondarsi di persone che li sollevano. Rimarrai sorpreso da come sollevano anche te.
Elimina le altre cose che non si sollevano.
Non sono solo le persone a buttarti giù. Che dire?..
nomi di ragazzi rari di natura
- le notizie della sera?
- un feed Facebook sconvolgente?
- debito?
- dubbio?
- colpevolezza?
- E the physical clutter?
Quando tutte quelle distrazioni deprimenti se ne vanno, puoi davvero chiarire il modo in cui trascorri il tuo tempo, con chi lo trascorri e come far fiorire quelle relazioni.
Per favore, sappi quanto ti sono grato per avermi sollevato e per avermi dato il grande piacere di rialzarti subito.