Qual è la temperatura migliore per la vasca idromassaggio? Assicurati che l'acqua sia giusta con la nostra guida esperta

Una vasca idromassaggio è il luogo ideale per rilassarsi e riposarsi dopo il lavoro, nei fine settimana, con gli amici o dopo un allenamento. Ma per creare comfort, deve essere alla giusta temperatura.

La temperatura della vasca idromassaggio non è solo una questione di preferenze personali, anche se è sicuramente importante. L’acqua troppo calda può creare problemi di salute soprattutto per coloro che hanno già patologie di base.

Qui abbiamo messo insieme le informazioni di cui hai bisogno su la migliore vasca idromassaggio temperature per utenti diversi e per periodi diversi dell'anno in modo da poter ottenere il massimo dal tuo.

Guida alla temperatura della vasca idromassaggio

L'uso terapeutico dell'acqua ha una storia che risale alle antiche civiltà, ma oggi non c'è bisogno di visitare sorgenti termali o complessi balneari poiché è facile aggiungere una vasca idromassaggio o un patio al proprio giardino.

Tuttavia, una volta che investi per la prima volta in una di queste lussuose aggiunte per il tuo spazio esterno o l'area della piscina, probabilmente ti chiederai a quale temperatura dovresti impostare l'acqua. La risposta è che non esiste un'unica temperatura consigliata, ma un intervallo, e abbiamo messo insieme tutti i dettagli di cui hai bisogno per decidere qual è la migliore temperatura della vasca idromassaggio per te.

Temperatura ideale della vasca idromassaggio

C'è un ideale allineare per la temperatura della vasca idromassaggio piuttosto che un unico ideale. “La maggior parte delle vasche idromassaggio viene mantenuta a una temperatura compresa tra 101 e 102°F”, spiega Karen Larson , co-fondatore di Soake Pools. “Ci piace una temperatura leggermente più bassa in modo che i nostri clienti possano rimanere più a lungo. Pensiamo che una temperatura compresa tra 98 e 99°F sia perfetta!”

Per quanto riguarda il massimo? “Si raccomanda che la temperatura massima dell’acqua non superi mai i 104°F”, secondo il Alleanza per piscine e vasche idromassaggio (PHTA). Inoltre, se opti per quella temperatura, limita il tempo che trascorri nella vasca idromassaggio.

'Non immergersi per più di 15 minuti alla volta in acqua a 104°F', avvertono gli esperti PHTA. 'Se desideri immergerti per un periodo di tempo più lungo a temperature elevate, lascia la spa o la vasca idromassaggio dopo 15 minuti, quindi rinfrescati e torna per un altro breve soggiorno.'

La migliore temperatura della vasca idromassaggio per l'estate e l'inverno

Ti chiedi se la stagione dell'anno influisce sulla temperatura da impostare per una vasca idromassaggio?

“Non necessariamente”, afferma Karen Larson di Soake Pool. “Dipende davvero dall’utilizzo. Se un corpo d'acqua caldo è vicino a uno freddo, la temperatura della vasca idromassaggio potrebbe essere leggermente più alta (da 99 a 102°F).

'In estate, 35°C possono essere piacevoli in una notte fresca. Queste temperature più fresche sono più adatte alle piscine ad immersione, ma possono essere raggiunte anche nelle tradizionali vasche idromassaggio.’

La migliore temperatura della vasca idromassaggio per bambini

Se i bambini devono utilizzare una vasca idromassaggio, è essenziale prendere precauzioni di sicurezza. I bambini non dovrebbero vedere una vasca idromassaggio come un'ulteriore aggiunta al loro parco giochi nel cortile , e dovrebbero essere sempre sorvegliati, ovviamente, ma la temperatura conta anche quando si tratta dei membri più giovani della famiglia.

Decorazioni sopra gli armadi

“I bambini non dovrebbero stare in specchi d’acqua molto caldi”, afferma Karen Larson. “Gli esperti raccomandano temperature più fresche. La PHTA raccomanda che i neonati non entrino mai nelle vasche idromassaggio. Consigliano ai bambini di usarli a temperature comprese tra 95 e 98°F ma mai per più di 15 minuti. Raccomandano inoltre ai bambini di non immergersi completamente nell’acqua della vasca idromassaggio.’

La migliore temperatura della vasca idromassaggio per le donne incinte

Anche le donne incinte devono essere a conoscenza dei consigli relativi alla temperatura della vasca idromassaggio. Da madre a bambino , un servizio del non-profit Organizzazione degli specialisti dell'informazione teratologica , la principale autorità nazionale in materia di informazioni basate sull'evidenza sui benefici o sui rischi dei farmaci e di altre esposizioni durante la gravidanza, avverte che una temperatura corporea superiore a 101˚F in questo momento può essere preoccupante, soprattutto se dura per un lungo periodo in gravidanza molto precoce e pertanto l'uso della vasca idromassaggio dovrebbe essere limitato. “Questo perché possono essere necessari solo dai 10 ai 20 minuti per aumentare la temperatura corporea fino a 102°F”, dicono gli esperti.

Consulta sempre il tuo medico se sei incinta e stai pensando di usare una vasca idromassaggio.

Come mantenere la temperatura ottimale della vasca idromassaggio

Per mantenere la temperatura ottimale della vasca idromassaggio, dovrai prima stabilire quale sia la temperatura adatta a tutti coloro che la utilizzeranno regolarmente. Tieni presente il massimo di 104˚F e impostalo idealmente tra 100 e 102˚F.

Una volta stabilita la temperatura migliore per gli utenti, cercare di attenersi a questo intervallo per evitare di aumentare i costi di gestione.

Assicurati di avere un buon termometro e segui i consigli PHTA per controllare la temperatura prima che qualcuno entri in acqua e anche mentre usi la vasca idromassaggio.

Domande frequenti

Quali sono i rischi se la temperatura della vasca idromassaggio è troppo alta?

Sii consapevole di come la temperatura dell'acqua influisce sul corpo. “Le alte temperature dell’acqua possono aumentare la temperatura corporea e la temperatura degli organi interni oltre i limiti di sicurezza”, spiega il PHTA.

Potrebbero verificarsi diversi sintomi derivanti dall'uso dell'acqua a una temperatura troppo elevata. 'I rischi includono vertigini, battiti cardiaci accelerati e mal di testa o sonnolenza estrema', afferma Karen Larson.

Tieni presente l'avvertimento del PHTA secondo cui la gravidanza e alcune condizioni mediche come il diabete e le malattie cardiache possono renderti particolarmente sensibile alle alte temperature, così come qualsiasi malattia grave, pressione sanguigna alta o bassa e assunzione di alcuni medicinali soggetti a prescrizione, quindi chiedi sempre consiglio a un medico prima di usare una vasca idromassaggio se questo è il tuo caso, o pensi che possa esserlo.

Qual è la temperatura confortevole della vasca idromassaggio?

Una temperatura confortevole per la vasca idromassaggio è quella che si trova all'estremità inferiore dell'intervallo. 'A temperature più basse (ad esempio, 98,6°F - temperatura corporea normale), la maggior parte delle persone può immergersi comodamente e in sicurezza per periodi più lunghi in una sola seduta', spiega Pool & Hot Tub Alliance.

Peso medio di un bambino di tre mesi

Tieni presente che se la temperatura è al massimo consigliato di 104˚F, dovrai limitare il tempo in acqua a 15 minuti alla volta.

Le vasche idromassaggio possono essere una meravigliosa aggiunta al tuo giardino o a patio della piscina per completare l'installazione della spa all'aperto, ma tieni presente le precauzioni di sicurezza di cui sopra in modo che sia sicura e comoda da usare per tutti.

Anche garantire che la tua vasca idromassaggio abbia una copertura di buona qualità quando non viene utilizzata è fondamentale per mantenere la temperatura corretta. Una copertura aiuterà l'acqua a trattenere il calore, il che significa che dovrai utilizzare meno energia per riscaldarla alla temperatura desiderata ogni volta che desideri utilizzarla.