Ci sono molte cose che vogliamo lasciarci alle spalle quest’anno e alcune cose di cui non avremo mai più bisogno.
Se vuoi iniziare il nuovo anno, o un nuovo giorno (in qualsiasi periodo dell'anno), valuta la possibilità di lasciar andare. Animalspiritual.xyz ti ostacola e le cose che ti appesantiscono. Potrebbe essere disordine in casa tua o sul tuo calendario, e forse è qualcosa di più.
7 cose di cui sicuramente non avrai bisogno quest'anno (o mai più)
Ecco sette cose di cui sicuramente non avrai bisogno l’anno prossimo. Lasciali andare e scopri ciò che conta per te. Lasciateli indietro così potrete essere leggeri. Rilasciali per creare spazio per il cambiamento.
1. Senso di colpa per qualsiasi modo in cui hai deciso di sentirti meglio durante la pandemia.
C’erano così tante cose che non potevamo fare quest’anno, quindi abbiamo fatto più di quello che potevamo. Abbiamo anche fatto cose che ci distraessero dalla paura e dal disagio. Qual era la tua cosa? Cucinare, bere, fare shopping, twittare rabbia...? Forse era più di una cosa. Osserva le tue nuove abitudini e chiediti cosa ti serve veramente? Se vuoi fare un cambiamento, fallo ma fallo senza sensi di colpa per aver fatto ciò che sentivi di dover fare per farcela.
E forse, mentre ci concediamo un po’ di grazia, possiamo lasciare andare il nostro giudizio su come gli altri stanno affrontando (sì, lo dirò) questo momento senza precedenti.
2. Un motivo per dire di no.
Non devi spiegarti ogni volta che dici di no. Un semplice, no grazie o no questa volta o non sono pronto, va bene. Ti è permesso proteggere il tuo tempo e la tua energia senza spiegazioni.
3. Indossa qualsiasi cosa tranne le tue cose preferite.
Abbiamo indossato più pantaloni della tuta che mai quest'anno. Perché? Volevamo sentirci a nostro agio e dedicarci a cose che fossero confortanti. Mentre pensi a cosa vuoi indossare per andare al lavoro o per uscire nel mondo, pensa ai vestiti con cui ti senti bene. Mettiti comodo e confortato. Invece di adattare il tuo corpo ai vestiti, indossa abiti che si adattino al tuo corpo. Se non sai quali sono le tue cose preferite, prova questa sfida di moda minimalista.
4. Vecchi obiettivi e aspettative.
Non sei la stessa persona di un anno fa. Potresti volere qualcosa di diverso da prima. Non devi raggiungere gli obiettivi solo perché li hai fissati. Non devi mantenere le stesse (o nessuna) aspettativa su te stesso o sugli altri. Puoi lasciarli andare tutti e ricominciare da capo.
5. I pensieri degli altri su di te.
Come ha detto Martha Graham, quello che gli altri pensano di te non è affar tuo. Non lasciare che i pensieri degli altri su di te cambino il modo in cui pensi a te o il modo in cui vivi la tua vita. Di solito tutto questo pensare a ciò che pensano gli altri è una perdita di tempo perché in realtà non pensano a te nel modo in cui pensi che siano. Wow, così tanto pensare a pensare. Concediti la libertà di prendere decisioni in base a ciò che sai è meglio per te.
6. Farlo da solo.
Chiedere aiuto è difficile ma vivere da soli è più difficile. Ciò non significa che hai bisogno di un partner a tempo pieno o di qualcuno che ti supporti in ogni momento di veglia. Significa che le persone nella tua vita contano. Significa che circondarti di persone che la pensano allo stesso modo nella tua comunità (virtualmente o socialmente distanziate nel tuo cortile) è importante. Significa che sollevare gli altri e lasciare che ti sollevino a tua volta cambierà la tua vita nel miglior modo possibile.
7. Ritornare alla normalità.
Lasciamoci alle spalle la normalità perché, una volta fatto, c'è spazio per domande come...
- Cosa voglio veramente?
- Come voglio vivere la mia vita?
- Come posso trasformare la mia intenzione in impatto?
- Non sarebbe pazzesco se...?
Normale isn’t working anymore. C'è qualcosa di meglio per noi.
Non avrai bisogno di queste cose l’anno prossimo, né domani. Smettila di portarli in giro e lasciali andare.
PS Tre cose che non sono normali ma che ti incoraggeranno qualcosa di meglio nel nuovo anno…
1. Meno è adesso . Il documentario di The Minimalist su Netflix.
2. Progetto 333 . Leggi il libro, segui il corso, prova la sfida.
3. Lo spazio della semplicità. Le persone che la pensano allo stesso modo, l'ispirazione e la direzione per semplificare la tua vita sono qui.