Abbiamo tutti parole diverse per non fare nulla. Alcuni di noi putter, potter o tinker. E poi c'è l'italiano Dolce Far Niente – la dolcezza di non fare nulla.
Recentemente sono diventato orgoglioso membro del Do Nothing Club. Ovviamente questo non è un vero club. Sono un introverso e non mi iscrivo né apro club, ma mi piace l'idea di non fare nulla con te... insieme ma da soli.
Dopo la pubblicazione l'immagine sopra , alcune persone non capivano il mio desiderio di non fare nulla. Presumevano che non fare nulla significasse non fare nulla tutto il tempo.
Non fare nulla ci dà l’energia per fare qualcosa.
Il pensiero di non fare nulla può essere spaventoso. Era per me.
Quando ero concentrato sul fare tutto, raramente mi prendevo il tempo per non fare nulla. Ho corso a un ritmo insostenibile, facendo più cose contemporaneamente durante la giornata e godendomi o essendo presente per pochissimo.
Poiché misuravo il mio valore in base a ciò che realizzavo, non fare nulla era un lusso che non potevo permettermi.
Tuttavia ho imparato la lezione, ho rallentato e ho iniziato ad abbracciare...
La pratica essenziale di non fare nulla
Adesso non faccio più niente. Non tutto niente, ma soprattutto niente. Dobbiamo smettere di dare per scontato mai, sempre, nessuno o tutti. C'è così tanto in mezzo.
Ecco come implementare la pratica essenziale di non fare nulla nella tua vita.
1. Pianificalo. Metti (almeno) un piccolo blocco di non fare nulla sul tuo calendario ogni singolo giorno. Non è necessario determinare in anticipo come trascorrere il tempo trascorso senza fare nulla. Questo tempo non sarà diverso per tutti. Leggi un libro, fai un bagno, guarda le stelle o semplicemente riposati. Fai ciò che ti aiuta a fare rifornimento e recuperare.
2. Dì addio al senso di colpa. Non scegli di non fare nulla perché sei pigro, ma perché è essenziale per la tua salute e felicità. Stai scegliendo di non fare nulla perché non sei un robot e perché hai già fatto abbastanza.
Se vogliamo avere l'energia necessaria per affrontare le cose che contano per noi, abbiamo bisogno di buon senso privo di sensi di colpa per riposarci nel mezzo.
3. Riconoscere la differenza tra il nulla e l'intorpidimento. Fuggire dalla tua vita frenetica con sostanze e attività che ti aiutano a intorpidire fa l'opposto del non fare intenzionalmente nulla. Ti trascina giù e continua a impoverirti.
4. Fai i conti. Se stai pensando, non ho tempo per non fare nulla, ricorda a te stesso che passerai meno tempo a fare altre cose se le affronti con facilità e chiarezza. Non puoi farlo quando sei stanco. Un buon lavoro non viene da qualcuno che è oberato di lavoro.
Prendendoti del tempo per non fare nulla, sarai più presente per le persone che ami e più impegnato nel lavoro a cui tieni.
5. Cambia il tuo sistema di misura. Misura meno in base a ciò che c'è nel tuo calendario e di più in base a ciò che hai nel cuore.
Club Non fare nulla.
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Tutto quello che devi fare per iscriverti è programmare qualcosa di glorioso sul tuo calendario.
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Courtney