Come migliorare le tue abilità sociali: 8 consigli degli ultimi 2500 anni

Una fonte per un consiglio abbastanza affidabile è ciò che è stato ripetuto. Non è stato ripetuto per tutta la vita ma nel corso della storia. Consigli testati nel tempo, i consigli che sono sopravvissuti e riscoperti nel corso dei secoli hanno spesso un buon valore pratico.

Penso che questo si applichi ai suggerimenti per migliorare le tue abilità sociali. La società potrebbe essere cambiata ma le persone sono persone. Quindi ciò che ha funzionato un paio di centinaia o mila anni fa può essere ancora utile oggi. Ecco otto consigli sulle abilità sociali che sono state raccontate più e più volte. Forse li troverai utili.

1. Ascolta

La natura ci ha dato una lingua e due orecchie in modo da poter sentire il doppio di quanto parliamo.
Epictetus

Meno parli, più sentirai.
Alexander Solshenitsen

Mi piace ascoltare. Ho imparato molto ascoltando attentamente. La maggior parte delle persone non ascolta mai.
Ernest Hemingway

Questa è probabilmente una delle capacità sociali più sottovalutate. Le persone sono spesso centrate su se stesse. Niente di sorprendente davvero, ma non significa che siano nemmeno cretini egoisti. Ma per questo molte persone sono abituate a parlare di se stesse o ad aspettare che l'altra persona finisca in modo da poter ricominciare a parlare. So di averlo fatto molte volte e di fare ancora di tanto in tanto.

Come si supera?

Un modo utile che ho trovato è solo dimenticare te stesso. Concentrati la tua attenzione verso l'esterno invece che verso l'interno in una conversazione. Posiziona l'attenzione mentale sulla persona che stai parlando e ascoltando invece di te stesso. Posizionare l'attenzione fuori di te ti rende meno egocentrico e la tua necessità di fare i riflettori diminuisce.

Se inizi ad ascoltare effettivamente ciò che le persone dicono Diventa anche più facile trovare potenziali percorsi nella conversazione. Ponendo domande aperte-quelle che ti daranno più di una risposta sì o no-puoi esplorare questi percorsi e avere conversazioni migliori e più divertenti.

E questo si lega al prossimo suggerimento ...

2. In realtà essere interessato all'altra persona.

Puoi fare più amici in due mesi diventando davvero interessato ad altre persone di quanto puoi in due anni cercando di interessare altre persone a te. Il che è solo un altro modo per dire che il modo per fare un amico è essere uno.
Dale Carnegie

Il più grande complimento che mi è mai stato pagato è stato quando qualcuno mi ha chiesto cosa pensavo e ha assistito alla mia risposta.
Henry David Thoreau

Se diventerai più interessato alle persone, diventerai naturalmente un ascoltatore migliore poiché sei effettivamente interessato a ciò che ha in mente.

E diventa più facile scoprire di cosa qualcuno è veramente appassionato e dissipare ipotesi negative che possono rovinare la comunicazione.

Se ascolti ciò che qualcuno ha da dire, potresti scoprire che per esempio non è così noioso o diverso da te come avrai indovinato quando sei stato introdotto per la prima volta.

E come dice Carnegie, è molto più facile creare e migliorare le relazioni se ti concentri sull'altra persona che su te stesso. Perché?

Bene, per uno, come ho scritto solo pochi paragrafi fa, le persone spesso non ascoltano molto. Quindi sarai una piacevole eccezione tra gli altri che stanno aspettando che il loro turno parli di nuovo.

Ma la grande ragione è semplicemente che li fai sentire bene a causa della tua attenzione, della convalida di loro e del loro interesse e della connessione che viene stabilita.

3. Non ascoltare troppo alle critiche.

Se si può dire il male di te, e se è vero, corretto thyself; Se è una bugia, ridi.
Epictetus

Quando giudichiamo o critichiamo un'altra persona, non dice nulla su quella persona; Dice semplicemente qualcosa sul nostro bisogno di essere critico.
Sconosciuto

Bene, Epictetus ha abbattuto questo. Ascolta le critiche. Se ritieni che ci sia una certa rilevanza, esplora come puoi cambiare te stesso. Ma riconosci anche che la maggior parte delle critiche riguarda principalmente l'altra persona.

Forse ha avuto una brutta giornata. Forse un animale domestico o un bambino è malato. Forse è geloso di te o arrabbiato con qualcun altro. Dal momento che le persone sono spesso centrate su se stesse, è facile commettere un errore qui. Qualcuno può criticarti ma in realtà è focalizzato su qualcosa nella propria vita. E probabilmente sei anche concentrato su te stesso. E quindi trai la conclusione che la critica deve avere qualcosa a che fare con te.

Quando i bambini ridono

Ma il mondo non ruota intorno a te. Il che è male se vuoi più attenzione e validazione dagli altri.

D'altra parte, può essere liberatorio poiché le persone non sembrano preoccuparsi così tanto di ciò che fai. Il grande problema di non osare fare qualcosa perché hai paura di ciò che la gente può dire diventa un ostacolo più piccolo.

4. Non andare avanti all'infinito.

Meno persone parlano della loro grandezza, più ci pensiamo.
Sir Francis Bacon

Più dici, meno le persone ricordano.
Francois Fanelon

Questo è collegato all'ascolto. Se parli e parli ci sarà poco tempo, energia o concentrazione per l'ascolto. Ma se inizi a concentrare verso l'esterno, la tua mente diventerà più concentrata e passerai meno tempo a bacchettare troppo a lungo per qualcosa.

5. Tratta gli altri come vorresti che ti trattassero.

Le persone con cui lavori riflettono il tuo atteggiamento. Se sei sospettoso, ostile e condiscendente, troverai questi tratti poco amati echeggiati su di te. Ma se sei sul tuo miglior comportamento, tirerai fuori il meglio nelle persone con cui trascorrerai la maggior parte delle tue ore di lavoro.
Beatrice Vincent

È così facile ridere, è così facile da odiare. Ci vuole coraggio per essere delicato e gentile.
Morrissey

La legge della reciprocità è forte nell'uomo. Mentre tratti qualcun altro, avrà voglia di trattarti. Forse non oggi o domani. Ma nel tempo queste cose hanno un modo per la sera.

Una delle cose più importanti nelle relazioni e nelle conversazioni è il tuo atteggiamento. Determina molto sulle tue interazioni e su come tratti altre persone.

L'atteggiamento che hai, l'obiettivo che tieni e vedi il mondo determina ciò che vedi. E i pensieri che tieni nella tua mente controllano come ti senti. I tuoi pensieri e sentimenti dirigono il modo in cui dici qualcosa e ciò che le tue mani, gli occhi, la postura ecc. Dice attraverso il linguaggio del corpo.

Quindi, anche se dici belle parole, potresti creare una sensazione diversa nella persona con cui parli perché i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti, la tonalità della voce e il linguaggio del corpo non sono allineati con le tue parole. E le parole sono solo il 7 percento della comunicazione. Quindi l'atteggiamento dietro le tue parole è assolutamente cruciale.

6. Mantieni un atteggiamento positivo.

Sono convinto che l'atteggiamento sia la chiave del successo o del fallimento in quasi tutti gli sforzi della vita. Il tuo atteggiamento - la tua prospettiva, la tua prospettiva, il modo in cui ti senti per te stesso, il modo in cui ti senti per le altre persone - determina le tue priorità, le tue azioni, i tuoi valori. Il tuo atteggiamento determina come interagisci con altre persone e come interagisci con te stesso.
Carolyn Warner

Due uomini guardano gli stessi bar in prigione; Uno vede il fango e le altre stelle.
Frederick Langbridge

La gentilezza costante può realizzare molto. Man mano che il sole fa sciogliere il ghiaccio, la gentilezza provoca malintesi, sfiducia e ostilità da evaporare.
Albert Schweitzer

Se il tuo atteggiamento è così importante, allora cosa puoi fare al riguardo? Un buon consiglio, che ha funzionato per molto tempo, è semplicemente quello di mantenere un atteggiamento positivo. E con ciò non intendo dire che dovresti reagire in modo positivo agli eventi della tua vita che possono essere visti dalla società come positivi. Ad esempio, ottenere un aumento di stipendio, una A su un esame o vincere una competizione.

Ma prima di continuare con quel treno di pensiero mi piacerebbe solo dire qualcosa sulla negatività. Non direi che è tutto male. Non direi che le persone vogliono allontanarsi dalle persone negative tutto il tempo. A volte puoi trovare il cameratismo nel lamentarti del tuo capo, lavoro, stipendio e governo. Ma nel complesso e a lungo termine penso che diventare positivi sia l'approccio più utile e appagante.

Ora, ciò che intendo con l'adozione di un atteggiamento positivo è scegliere di rimanere positivo indipendentemente dalle tue circostanze esterne. Potresti non essere in grado di farlo sempre, ma essere positivi è un'abitudine come mangiare bene o fare il tuo esercizio quotidiano. All'inizio può essere difficile iniziare e rallentare. Ma quando la tua mente si abitua a questo nuovo comportamento diventa quasi automatico. La tua mente inizia a interpretare la realtà in un modo diverso da prima.

Invece di vedere problemi ovunque inizia a ingrandire le opportunità e ciò che è buono per qualsiasi situazione. Invece di sospirare e sentirti come se stessi lavorando in una carreggiata in salita, troverai ragioni per essere grato e felice.

Sì, lo so, potrebbe sembrare un pio desiderio. Ma funziona davvero. Il problema è solo che è difficile vederlo - e rendersi conto che puoi effettivamente cambiare - da una visione del mondo attuale e da un atteggiamento che potrebbe essere un po 'più negativo.

7. Usa silenzio.

Una buona parola è un facile obbligo; Ma non parlare male richiede solo il nostro silenzio; Il che non ci costa nulla.
John Tillotson

Stai zitto o dì qualcosa di meglio del silenzio.
Pitagora

A volte è bello stare zitto.
Marcel Marceau

Ci sono diversi buoni motivi per imparare a essere più silenziosi. Ti aiuterà a sviluppare le tue capacità di ascolto. E invece di dire qualcosa che vorresti non poter imparare a mantenere chiuso il tuo buco. Questo può aiutarti a evitare argomenti inutili e ridurre il dolore che fai agli altri, ad esempio, criticando.

Sedersi in silenzio giorno dopo giorno mentre la tua pressione interiore si accumula non è ovviamente buono. Quindi potresti aver bisogno di parlare, prendere in carico e cambiare qualunque cosa sia nel tuo ambiente che causa il problema. Ma spesso molte cose negative possono essere evitate semplicemente rimanendo in silenzio con calma.

8. Comunica con più delle tue parole.

Potrebbero dimenticare quello che hai detto, ma non dimenticheranno mai come li hai fatti sentire.
Carl W. Buechner

Parlo due lingue, inglese e corpo.
C'è una gemma

Spesso ci rifiutiamo di accettare un'idea semplicemente perché il tono della voce in cui è stata espressa è antipatico per noi.
Friedrich Nietzsche

Le parole che usi sono solo una piccola parte della comunicazione. Il modo in cui usi il tuo tono di voce e il tuo linguaggio del corpo è superiore al 90 percento di ciò che stai comunicando.

Per diventare un comunicatore migliore, queste due aree sono ridicolmente importanti. Ad esempio, puoi migliorare il modo in cui dici qualcosa caricando le tue parole con più emozioni. Se usi la mancia

Troppa acqua per le piante di pomodoro

Il tuo atteggiamento, come detto prima, ha anche un grande impatto sul tuo linguaggio del corpo. Se ti senti rilassato, aperto e positivo, questo accade nel modo in cui usi il tuo corpo.

Tuttavia, potresti voler controllare questi 17 consigli sul linguaggio del corpo aggiuntivi. Solo per essere al sicuro. E non ripetere e rafforzare alcune vecchie e radicate abitudini del linguaggio del corpo.

La correzione manuale del linguaggio del tuo corpo può essere utile. Quando ad esempio, puoi appoggiarti e mantenere un contatto visivo per rafforzare che stai effettivamente ascoltando. Se tieni interessato il linguaggio del tuo corpo, sarai anche in grado di mantenere la tua attenzione e interesse più a lungo poiché le emozioni possono funzionare all'indietro. Poiché il tuo corpo è interessato, la tua mente diventa interessata e concentrata su ciò che viene detto.