Quanto dovrebbe mangiare il tuo bambino? Ecco una guida visiva per le porzioni di alimenti per bambini

Ecco le foto della quantità di cibi solidi che un bambino di solito mangia in un giorno. Se sei sconcertato da ciò di cui hai bisogno per nutrire il tuo bambino o se ti interessa mangiare, parla con il medico sanitario del tuo bambino.

Questa guida visiva mostra:

• Pezzi per nuovi solidi solidi (di solito da 4 a 6 mesi)
• Due campioni di cibo per un bambino più giovane (da 6 a 8 mesi)
• Tre campioni di cibo e due snack per un bambino da 8 a 12 mesi in un menu sviluppato da American Academy of Pediatrics (AAP)Apri una nuova finestra

Quando il tuo bambino è Prêt au développement pour les solides, généralement environ 4 à 6 mois, parlent à leur fournisseur de soins de santé de l'introduction d'aliments solides\\. Les premières bouchées visent principalement à habituer votre bébé à l'idée d'avoir quelque chose de différent dans leur bouche\\. Voici quelques conseils de base pour commencer:

• Inizia con una quantità molto piccola, da 1 a 2 cucchiaini, una sola purea.
• Aumentare gradualmente da 1 a 2 cucchiai di cibo una volta al giorno.
• Segui i segni completi del tuo bambino.
• I primi cibi popolari includono manga, banana, poiché un bambino da 6 a 8 mesi deve mangiare

  Mentre il tuo bambino diventa più a suo agio con i solidi, può aumentare il numero di cibi che un giorno mangiano e danno loro più varietà. Ecco alcuni suggerimenti:

  
  
  
  
  • In generale, a 8 mesi, i bambini mangiano due piatti solidi al giorno.
  • Nel tempo, aggiungi un secondo pasto ad ogni pasto. La foto sopra è un esempio di pasti con due cibi.
  • Dopo aver lavorato fino a due pasti con due alimenti ciascuno, alla ricerca di un equilibrio di proteine, verdure, frutta e cereali nella dieta quotidiana del tuo bambino.
  • Ogni volta che entri in un nuovo pasto, inizia con una quantità molto piccola, un cucchiaino o due, in modo che il tuo bambino possa abituarsi al suo sapore e alla sua consistenza.
  • Inizia con una consistenza di zuppa. Aggiungi gradualmente più consistenza man mano che il tuo bambino diventa migliore da mangiare.
  • È normale che il bambino beva meno formule o latte materno quando iniziano a mangiare più solido.
  • Offri opzioni salutari durante i pasti e lascia che scelgano la quantità da mangiare.

  Abbiamo iniziato [solido] un mese fa. Finora abbiamo preparato patate bianche, avocado, mela, mirtilli e piselli. Assolutamente ama il cibo, dice Membro della comunità RO711 BabyCenter. Prendi costantemente il cibo di tutti e inghiotti tutto molto velocemente. In questo momento, per tenerlo occupato durante la cena, devo fingere di dargli da mangiare; Altrimenti, siamo arrabbiati per il fatto che tutti noi piace aver mangiato senza di essa.

  Nota: le pentole di tutte le foto sono eccezionali pentole per bambini a 4 lati.

  Credito fotografico: Karla Martin A Babycenter

  Colazione per un bambino da 6 a 8 mesi

  I cereali e la frutta creano una combinazione facile per un pasto mattutino.

  
  
  
  

  Grano: I cereali per i bambini a grana arricchiti con ferro sono un primo grano popolare. A 6 mesi, una parte quotidiana tipica dei bambini mescolati con latte materno o formula può essere da 2 a 3 cucchiai, da 4 a 8 cucchiai (1/4 a 1/2 tazza) per 8 mesi. (È meglio evitare la cena per un bambino da 6 a 8 mesi

  Se serve un grano e un frutto al mattino, ricorda di dare al tuo bambino un cibo ricco di proteine ​​alla fine della giornata.

  Proteina: Oltre a manzo, maiale, pollo e pesci soliti, buone fonti proteiche includono Formaggio, latte naturale senza avvocati. Quanti da 8 a 12 mesi dovrebbero mangiare?

  A 8 mesi, il tuo bambino probabilmente prende la portata del cibo e ha bisogno di più calorie per sostenere la crescita del tuo corpo. Ma poiché la tua pancia non può mantenere molto cibo, dovrai mangiare più frequentemente.

  Ogni bambino è diverso, ma questo potrebbe essere il momento giusto per provare a offrire un terzo pasto di cibi solidi.

  Durante questo periodo:

  • Continua a dare latte materno o latte materno.
  • Aggiungi snack al mattino e al pomeriggio. (Alcuni bambini di questa età sono soddisfatti di latte materno o formula come uno spuntino, mentre altri si trasformano in cibi solidi). Dopo aver aggiunto un terzo pasto e snack, il tuo bambino mangerà o raffredderà qualcosa ogni due o tre ore.
  • Continua a cercare una miscela di proteine, verdure, frutta e cereali.
  • Introdurre trame sempre più grandi, ad esempio detrarre o disturbare il cibo anziché purea e laurearsi in dolci Si distingue quando le abilità alimentari del tuo bambino migliorano.
  • Evita il cibo con la comunità aggiuntiva di BabyCenter Callieb11. Ho iniziato con uova strapazzate e frutti tagliati! Ora mangia tutto come.

    Il tuo bambino può mangiare più o meno di questi importi. Se ti preoccupi quanto il tuo bambino, parla con il tuo professionista della salute.

    Credito fotografico: Karla Martin A Babycenter

    Colazione per un bambino da 8 a 12 mesi

    Il menu di esempio AAP per un bambino di 8-12 mesi include una colazione composta da:

    • Da 4 a 8 cucchiai (da 1/4 a 1/2 tazza) cereali per bambini completi mescolati con preparazione o latte materno
    • Da 4 a 8 cucchiai (da 1/4 a 1/2 tazza)
    Credito fotografico: Karla Martin A Babycenter

    Snack mattutino per un bambino da 8 a 12 mesi

    Il menu di esempio AAP per un bambino di 8-12 mesi include uno spuntino mattutino composto da:

    incinta di visione sfocata

    • 4 cucchiai (1/4 di tazza) di formaggio grattugiato o verdure cotte
    Credito fotografico: Karla Martin A Babycenter

    Pranzo per un bambino da 8 a 12 mesi

    Il menu di esempio AAP per un bambino di 8-12 mesi include un pranzo composto da:

    • Da 4 a 8 cucchiai (da 1/4 a 1/2 tazza) iogurte ou chalé ou chalé ou carne picada
    • Da 4 a 8 cucchiai (da 1/4 a 1/2 tazza) em cubos ou purê de vegetais amarelos ou laranja
    Credito fotografico: Karla Martin A Babycenter

    Pomeriggio socio per un bambino da 8 a 12 mesi

    Il menu di esempio AAP per un bambino di 8-12 mesi include uno spuntino nel pomeriggio composto da:

    • 1 biscotto intero o biscotto
    Credito fotografico: Karla Martin A Babycenter

    Cena per un bambino da 8 a 12 mesi

    Il menu di esempio AAP per un bambino di 8-12 mesi include una cena composta da:

    • 4 cucchiai (1/4 di tazza) di uccelli tritati o tritati o tofu di dati
    • Da 4 a 8 cucchiai (da 1/4 a 1/2) di dati, verdura verde cotta
    • 4 cucchiai (1/4 di tazza) di pasta, noodles, riso o patate
    • 4 cucchiai di frutta da dati (1/4 di tazza)
    Credito fotografico: Karla Martin A Babycenter

    Quanto dovrebbe iniziare il mio bambino dopo i solidi?

    Il tuo bambino ha l'ultima parola

    Ricorda che queste parti sono una stima. La verità è che ogni bambino è diverso e non c'è quantità di cibo che si adatta a ogni bambino in ogni fase.

    Se ti preoccupi se il tuo bambino mangia abbastanza o altri, il miglior consiglio è di indagare e rispondere ai segni che il tuo bambino è pieno.

    Dyson Ball Animal 3

    Il fornitore di cure mediche del tuo bambino Disegna l'aumento di peso a intervalli regolari. Se il fornitore vede una curva di crescita coerente e non ha altre preoccupazioni, il tuo bambino probabilmente mangia la quantità corretta di cibo.

    Affamato di più?

    • Apri una nuova finestra

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      Elizabeth Dougherty

      Elizabeth Dougherty is a veteran parenting writer and editor who's been contributing to BabyCenter since 2015. She's an intrepid traveler, devoted yogi, and longtime resident of Silicon Valley, where she lives with her husband and son.