Solido

Presentazione di cibi solidi per il tuo bambino

I bambini sono generalmente pronti per iniziare solidi tra 4 e 6 mesi, a condizione che mostrino segni di preparazione, come in grado di sedersi con un buon controllo della testa.

Esaminato dal punto di vista medico da Dina DiMaggio, M.D., pediatra

Quando i bambini iniziano a mangiare?

Dipende. Mentre il tuo bambino mostra segni di preparazione, il tuo pediatra probabilmente darà un semaforo verde per iniziare gli alimenti per bambini (chiamati anche cibi solidi o solidi) in qualsiasi momento tra 4 e 6 mesi.



Fino ad allora, il latte materno o la formula forniscono tutte le calorie e gli alimenti di cui il tuo bambino ha bisogno. I bambini non hanno ancora abilità fisiche per ingoiare i cibi solidi in modo sicuro e il loro sistema digestivo non è pronto per i solidi prima di essere almeno 4 mesi.



L'American Academy of Pediatrics (AAP) e l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomandano l'allattamento al seno esclusivamente nei primi sei mesi della vita del loro bambino e l'introduzione di solidi a 6 mesi. AAP consiglia l'allattamento al seno fino a 1 e altro ancora se tu e il tuo bambino lo volete.

Iscriviti al tuo bambino è pronto per i solidi

Il tuo bambino ti darà segni chiari quando sei pronto. Per cercare:



    Controllo della testa . Il tuo bambino dovrebbe essere in grado di mantenere la testa in una posizione regolare e verticale. Bene seduto quando riposa. Il tuo bambino ha bisogno di potere Siediti a destra In un sedile per bambini o un seggiolone deglutire bene. Perdere la riflessione dell'estrusione. La bocca e la lingua del tuo bambino si sviluppano con la sincronizzazione con il sistema digestivo. Per iniziare i solidi, dovrebbero essere in grado di spostare il cibo sul retro della bocca e deglutire invece di usare la lingua per spingere il cibo fuori dalla bocca. Il tuo bambino può iniziare a essere interessato a ciò che mangi, alla ricerca del tuo cibo o addirittura apri la bocca se offri un cucchiaio.
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A partire dai solidi a 6 mesi è importante per lo sviluppo orale del bambino (l'uso di labbra, lingua, mascella, denti e palazzi duri). Inoltre, i cibi solidi possono fornire Nutrienti specifici di cui il tuo bambino ha bisogno , come ferro e zinco. (Questi sono particolarmente importanti se il tuo bambino è stato allattato al seno esclusivamente).

Quali sono i migliori alimenti per bambini?

Inizia il tuo bambino con cibi purea. Sebbene sia standard che i genitori danno cereali di riso come il primo cibo, questo non è necessario. In effetti, i pediatri generalmente non lo consigliano Cereali di riso per bambini Perché può contenere arsenico inorganico e non è nutriente come altri primi alimenti.

Il buon primo cibo per i bambini include



  • purea
  • Mappatura
  • purea de banana
  • purea de abacate
  • purea pêssegos
  • Purea
  • purea carne
  • Cereali per bambini interi e arricchiti come farina d'avena

Se il tuo bambino viene allattato al seno, AAP suggerisce la carne come il primo cibo, perché ferro in manzo, pollo e tacchino aiuta a sostituire le riserve di ferro, che iniziano a diminuire a circa 6 mesi.

Come presentare i tuoi solidi per bambini

Il modo tradizionale di iniziare i solidi è nutrire il cucchiaio nei loro cereali o purea, ma alcuni genitori usano un metodo diverso chiamato Svezzamento diretto dai bambini . Usando questo metodo, posizionare pezzi di cibi morbidi e appropriati nel piano di sviluppo sul vassoio o sul tavolo delle sedie in alto e lascia che il tuo bambino prenda cibo e cibo.

Unisom durante la gravidanza

Guarda come iniziare a nutrire il cucchiaio del tuo bambino:

Per il tuo primo cibo, inizia con solo 1 o 2 cucchiaini di cibo per purea solida o cereali per bambini circa un'ora dopo l'allattamento al seno o le bottiglie di potenza (in modo che il tuo bambino non sia troppo affamato o pieno).

Usa un cucchiaio di plastica con un punto morbido per nutrire il tuo bambino per evitare di ferire le gengive. Metti una piccola quantità di cibo sulla punta del cucchiaio e offrilo. Se il tuo bambino non sembra troppo interessato, lascia che sentano il cibo in questo momento e riprova.

Se nutri le tue pentole preparate a mangiare o Sacchi per alimenti per bambini , en mettre dans un petit plat et les nourrir de cela\\. \\(Si vous plongez la cuillère d'alimentation dans le pot, ce n'est pas une bonne idée de sauver les restes parce que les bactéries de la bouche de votre bébé seront désormais dans le pot\\.\\) Stockez les restes dans le réfrigérateur et jetez tous les pots ou pochettes de nourriture ouverts en un jour ou deux pour les ouvrir\\.

Se decidi di iniziare i cereali, dai al tuo bambino da 1 a 2 cucchiaini di bambini diluiti per i bambini. Aggiungi latte materno o formule a un piccolo pizzico di cereali. All'inizio sarà molto liquido, ma quando il tuo bambino inizierà a mangiare cibi più solidi, puoi addensare gradualmente la consistenza con meno liquido.

Inizia con un pasto quotidiano al mattino ogni volta che il tuo bambino non è stanco, affamato o di cattivo umore. È possibile che il tuo bambino non mangi molto all'inizio, ma prendi del tempo per abituarsi all'esperienza. Non essere sorpreso se il tuo bambino è confuso o rifiuta cibo solido all'inizio. Alcuni bambini hanno bisogno di praticare il cibo in bocca e deglutire.

peso infantile a 6 mesi

Infine, puoi iniziare a dare al tuo bambino un pasto più forte fino a quando non hanno alcuni cucchiai al giorno in due cibi. In generale, il tuo bambino può iniziare con cibi purea o semi-liquidi, quindi spostarsi su cibi allungati o rugosi e finale copertura .

Iscriviti che il tuo bambino è pieno

L'appetito del tuo bambino varierà da una dieta all'altra, quindi la rigorosa contabilità della quantità che hanno mangiato non è un modo affidabile per dire quando ne hanno abbastanza. Cerca questi segni che probabilmente il tuo bambino ha fatto:

  • Guardano indietro sulla sedia
  • Divrevano la testa del cibo
  • Cominciano a giocare con il cucchiaio
  • Si rifiutano di aprirsi al boccone successivo (a volte un bambino tiene una bocca chiusa perché il primo morso non è finito, quindi dai il tempo di deglutire).

Allergie alimentari e introdurre solidi

Les experts vous recommandent de présenter un aliment à la fois à votre bébé et d'attendre 3 à 5 jours avant d'introduire un autre aliment, afin que vous puissiez surveiller toutes les réactions allergiques\\. C'est aussi une bonne idée d'écrire les aliments que vos échantillons de bébé\\. S'ils ont une réaction indésirable, un journal alimentaire facilitera la localisation de la cause\\.

Non è necessario prevenire alimenti allergenici come uova , burro di arachidi , o soia. Non ci sono prove che aspettare di introdurre determinati alimenti aiuti il ​​tuo bambino a evitare allergie. In effetti, ci sono prove che è vero il contrario.

Secondo l'American Academy of Asma and Immunology (AAAAI), l'integrazione di cibi allergenici comuni nei 4-6 mesi della rete del tuo bambino (e infanzia continua) può davvero aiutare a prevenire le allergie alimentari.

Inizia con i primi cibi tradizionali, come i cereali per bambini arricchiti, purea di verdure, frutta e carne. Dopo aver sperimentato alcuni di questi alimenti e il tuo bambino sembra tollerarli bene, puoi introdurre allergeni più frequenti come semi di soia, uova, grano, pesce e prodotti di arachidi.

I produttori di alimenti hanno prodotti sul mercato progettati per aiutarli a integrare cibi allergenici comuni nella dieta dei loro bambini. Queste polveri e snack mobili possono contenere comunemente una proteina allergica allergica o una miscela di diversi.

Precauzioni speciali dovrebbero essere prese con alcuni bambini. Se tuo figlio si adatta a una delle seguenti categorie, consulta il bambino o l'allergologo per creare un piano dietetico personalizzato prima di aggiungere solidi alla dieta del tuo bambino:

  • Il tuo bambino ha un'allergia al fratello alle arachidi.
  • Il tuo bambino ha un eczema da moderato a grave, nonostante il monitoraggio di un piano di trattamento sul medico.
  • Il suo bambino in precedenza aveva avuto una reazione allergica immediata a un nuovo cibo o aveva ricevuto una diagnosi di allergia alimentare.

Se il tuo bambino è allergico a un nuovo pasto, vedrai segni di reazione in minuti o ore. La maggior parte dei bambini allergici alimentari ha reazioni leggere. Se noti qualcosa orticaria , una nuova eruzione o diarrea, chiama il medico del tuo bambino per ottenere consigli.

Calcolatore della data di scadenza da settimane

Se ti rendi conto che respirazione, difficoltà respiratoria, vomito, gonfiore del viso (compresa la lingua e le labbra) o più di due sistemi corporei colpiti (come orticaria e vomito), il tuo bambino può avere una reazione mortale chiamata anafilassi. Chiama il 911 O il tuo numero di emergenza locale immediatamente.

Suggerimenti per il cibo per bambini

    Offerta frutta alle verdure In qualsiasi ordine. Alcuni genitori possono dirgli di iniziare con le verdure invece di frutta in modo che il loro bambino non sviluppi un gusto per i dolci. Ma i bambini nascono con preferenza per i dolci, quindi non devi preoccuparti di introdurre cibi dolci o salati in un ordine specifico. Nutri i cereali con un solo cucchiaio. A meno che il medico del tuo bambino non abbia chiesto, non aggiungere cereali a una bottiglia: il tuo bambino può soffocare o finire per ingrassare. Promuovere una dieta avventurosa. Non devi essere insipido e noioso. Guarda come Crea il tuo cibo per bambini E usa spezie e spezie per creare deliziosi sapori per alimenti per bambini. Prenditi un nuovo tempo di cibo. Se il tuo bambino si allontana da un cibo specifico, non cresce. Leggi in pochi giorni. Controlla gli zuccheri aggregati e molto sale. Verifica l'etichetta di fatti nutrizionali negli alimenti in scatola, congelati o confezionati per aggiungere zuccheri. Se c'è 1 grammo o più, dai al tuo bambino qualcos'altro. Vedi anche le quantità di sodio. I bambini non dovrebbero avere più di 1.200 mg di sodio al giorno. Evita cibi pericolosi. Non darti il ​​tuo bambino Alimenti che possono causare soffocamento , come uva intere o popcorn di mais. I bambini meno di 1 non possono avere Mel , Latte di mucca , o latte di soia. Inoltre, succhi taciti e piedi, carne, uova o uccelli possono essere una fonte di batteri. Guarda la costipazione. TONNELLATA Cacca di bambino A volte cambia quando la tua dieta. Sebbene sia generalmente temporaneo, il tuo bambino potrebbe averlo stipsi Dopo aver avuto solido. Se ti rendi conto che il tuo bambino ha feci meno frequenti o che le loro banche sono diventate difficili o asciutte e sembrano difficili da approvare, riferisce il medico. Alcuni medici raccomandano l'aggiunta di frutta in fibra come pere, prugne e pesche al cibo di un bambino o danno un po 'di succo di penna, mela o pere ogni giorno fino a quando le feci diventano normali.

Inoltre, non sorprenderti se il tuo bambino di sussulto cambia colore e odore quando aggiungi solido alla tua dieta. Se il tuo bambino è stato allattato al seno esclusivamente a questo punto, probabilmente noterà un forte odore dei suoi sedili leggeri in precedenza non appena inizierà a mangiare piccole quantità di solidi. È normale.

Se il tuo bambino evita nuovi cibi, ecco alcune cose che puoi provare:

  • Prova una varietà di trame. Se al tuo bambino non piace la pera purea, prova a dare loro pezzi di pera molto maturi.
  • Sulla stessa linea, prova diversi metodi di cottura. Se al tuo bambino non piacciono le verdure cotte a vapore, prova a dare verdure nel forno.
  • Servire cibo a temperature diverse. Alcuni bambini preferiscono broccoli freddi anziché caldi, per esempio.
  • Combina il nuovo cibo con un favorito della famiglia. Se il tuo bambino rifiuta un nuovo pasto, mescola con qualcosa che sai.
  • Aggiungi una salsa subacquea! Prova il pollo grattugiato con marmellata di mele, yogurt con fette di mela arrostite o arti con carote ben cotte.
  • Soprattutto, sii paziente. A volte è necessario un bambino per un po 'per abituarsi al nuovo Sapori e trame Quindi continua a provare e infine accetta il nuovo pasto.

Quante volte il mio bambino dovrebbe mangiare solido?

All'inizio, il tuo bambino mangerà cibi solidi una volta al giorno. Circa 6-7 mesi, due pasti al giorno sono lo standard. Da circa 8 a 9 mesi, possono mangiare cibi solidi tre volte al giorno, oltre a uno spuntino. Una dieta tipica a 8 mesi può includere una combinazione di:

  • Leche materna la formula arricchita
  • Cereali arricchiti
  • Verdure
  • Frutta
  • Piccole quantità di proteine, come le uova, Queso , yogurt, pollame, lenticchie, tofu e carne
  • Alimenti ad alta allergia, se applicabile

Vedi il nostro Per maggiori dettagli sulla quantità per nutrire il tuo bambino e quando.

Di quanti latte materno o formula hanno bisogno il mio bambino dopo aver introdotto solidi?

Anche dopo che il tuo bambino ha iniziato i solidi, il latte materno o la formula forniranno la maggior parte delle loro calorie e nutrizione da un massimo di 9 mesi a 1 anno. Il latte materno e la formula contengono vitamine significative, ferro e proteine ​​in modo più semplice.

Potrebbe notare che quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi più forti (circa 9 mesi), il consumo di formula o latte materno diminuisce gradualmente. È normale. Nel tempo, il tuo bambino prenderà meno bottiglie con più giaguari in ciascuno.

Ecco la quantità di latte materno o preparazioni necessitano di solidi:

    4-6 mesi: 4-6 cibo al giorno (allattamento o bottiglie con 4-6 once) 6-8 mesi: Da 3 a 5 cibo al giorno (allattamento o bottiglie con 6-8 once) 8-12 mesi: 3-4 cibo al giorno (allattamento o bottiglie con 7-8 once)

Di quale squadra ho bisogno per presentare solidi?

È utile avere:

  • Un seggiolone
  • Bols e piatti per bambini
  • Cucchiaio per bambini
  • Archivi
  • Un tappeto schizza sul pavimento

Puoi anche avere un po 'di tempo per il tuo bambino, dopo aver iniziato i solidi.

Se prepari il tuo cibo per bambini, devi:

  • Uno strumento alimentare puro come un frullatore, un robot da cucina o un produttore di alimenti per bambini

Contenitori di stoccaggio per parti aggiuntive in frigorifero e gelo (alcuni genitori usano cubi di ghiaccio o dispositivi simili progettati solo per cibi per bambini, per conservare e congelare le singole porzioni).

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Marcella Gates

Marcella Gates is Director of Content Operations at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource, and is an expert on pregnancy and parenting. As a mom of three, she loves that her professional life is focused on supporting and empowering parents and expecting parents. Gates lives in the San Francisco Bay Area with her family.

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