Come diffondere la positività nel tuo mondo oggi

Immagine: http://www.flickr.com/photos/insomnia90/ / CC BY-ND 2.0

Devi essere il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.
Mahatma Gandhi

Anche se potrei viaggiare lontano, incontrerò solo ciò che porto con me, perché ogni uomo è uno specchio. Vediamo solo noi stessi riflessi in coloro che ci circondano. I loro atteggiamenti e le loro azioni sono solo un riflesso dei nostri. Il mondo intero e le sue condizioni hanno le sue contropiede dentro di noi tutti. Gira lo sguardo verso l'interno. Correggi te stesso e il tuo mondo cambierà.
Kirsten Zambucka

Migliorare il tuo atteggiamento e vivere una vita più positiva nel complesso può richiedere molto tempo e fatica.

Ma una parte di esso può anche essere semplice. Puoi diffondere positività intorno a te con piccole azioni.

Questo non solo farà sentire meglio te e altre persone oggi. Nel tempo tendi a ottenere ciò che dai.

Renderai più facile per te stesso vivere una vita più positiva a lungo termine.

Sorriso.

Sorridere mette te e le persone intorno a te in uno stato d'animo più positivo. Funziona anche quando non ti senti molto sorridente.

Prova a forzare un sorriso per 30 secondi se ti senti un po 'negativo e vedi cosa succede.

Fare un vero complimento.

I complimenti sono fantastici. Ma rendilo genuino. Assicurati di intenderlo davvero o potrebbe avere l'effetto opposto mentre la tua insincerità brilla.

Trova qualcosa di un po 'inaspettato - come un grande gusto nella vecchia musica soul piuttosto che nell'aspetto - e qualcosa che è importante per l'altra persona e fare un commento positivo e riconoscente a riguardo.

Abbracci.

Un abbraccio è, proprio come sorridere, una semplice cosa fisica che può far sentire chiunque un po 'meglio. Le persone adorano gli abbracci.

Incoraggiare qualcuno.

C'è molto scoraggiamento nel mondo. Potresti sentire le persone intorno a te, potresti ricevere molta negatività dalla TV e dai giornali.

Molti si ritireranno dal fare qualcosa che vogliono a causa di quell'atmosfera di scoraggiamento.

Quindi, invece, sii un'eccezione e incoraggia le persone a credere in se stesse e ciò che vogliono fare.

Cambia il modo in cui ti senti.

Le emozioni sono contagiose. Quindi, per diffondere la positività, sapere come è possibile creare e sostenere un atteggiamento positivo e un umore ottimista. Sapere come raccoglierti dai crolli.

Oltre a sorridere, puoi anche apprezzare di più la vita, cambiare la tua fisiologia, agire come vorresti sentire, porre domande migliori e ricordare ricordi positivi per fare un rapido cambiamento emotivo.

Aiuta qualcuno in modo pratico.

Forse non è incoraggiamento necessario. Forse è una soluzione pratica.

Altezza media del ragazzo di 3 anni

Quindi presta una mano a qualcuno quando si muovono. Oppure dai loro un giro in macchina. O se hanno bisogno di informazioni, prova a trovare una soluzione tramite Google o chiedendo alle persone che conosci.

Basta ascoltare.

A volte le persone non vogliono alcun aiuto. Vogliono solo sfogarsi o per qualcuno che ascolta mentre capiscono le cose. Potrebbe non sembrare molto, ma può essere un grande aiuto per qualcuno che ne ha bisogno.

Quindi sii lì completamente: non sederti lì pensando a qualcos'altro - e ascolta.

Metti le cose in prospettiva.

È facile rimanere avvolti in un problema e fare una montagna da una molehill. Ma puoi aiutare aggiungendo la tua prospettiva.

Voi due potete parlarne, forse ridere e persino trovare l'opportunità nascosta nel problema che nella testa di una persona potrebbe quasi sembrare che il cielo stesse cadendo.

Suona musica positiva.

La musica edificante è ovviamente un ottimo modo per aumentare il tuo umore. Puoi fare lo stesso per le persone intorno a te.

Metti una canzone davvero positiva quando esci. Oppure invia loro una playlist edificante per Spotify o un link a un video su YouTube.

Eseguire un atto casuale di gentilezza.

Basta sollevare la porta o sottolineare la strada per qualcuno che sembra perso può essere un modo per diffondere un po 'di positività.

È sempre bello quando qualcuno che non conosci nemmeno fa qualcosa di gentile per te.

Pagarlo in avanti.

Se un amico o un sconosciuto si diffonde un po 'di positività, allora in qualche modo paga in avanti. Spargi la positività a un'altra persona e lascia che una spirale verso l'alto di positività cresca e si espanda nel tuo mondo.