SAP: da 1 a 2 anni

• Vista de Mildel
• In vista del Ferber
• Brazelton Vision
• Vue da Sears

Gli esperti sono all'unanimità per i bambini per fare un pisolino e fare un pisolino. La notizia sta dormendo tutto il tempo di cui hanno bisogno. Tra 4 e 12 mesi, la maggior parte dei bambini muove due pisolini al giorno (uno al mattino e uno al pomeriggio), ognuno dei quali varia da 20 minuti a tre ore.

Circa 2 anni, la maggior parte dei bambini ha un singolo pisolino a due ore nel bel mezzo della giornata e a 3 anni lasciano completamente il pisolino. Come nella maggior parte degli altri problemi di sonno, la coerenza da parte tua è essenziale. Ottieni maggiori informazioni sugli specialisti e sulle risorse del sonno per i bambini.

Vista de Mildel

Jodi Mindell, psicologo infantile e autore di Dormi di notte: come bambini, bambini piccoli e genitori possono trascorrere una buona notte È direttore associato del Centro Disturbi del sonno dell'ospedale pediatrico di Filadelfia. Circa 18 mesi, ha detto, i bambini di solito lasciano il pisolino mattutino.

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Potrebbe, tirare Uma Soneca per Seu Filho no Mesmo Place, Ele Dme à Noite. Un'ora di pisolino in un posto definito garantirà che dorme il sogno di cui ha bisogno. I momenti migliori per i pisolini sono i media alla fine del mattino al mattino e al pomeriggio fino al pomeriggio.

Non consentire a tuo figlio di fare un pisolino dopo le 16:00, altrimenti avrai problemi a dormire di notte. Almeno tre ore dovrebbero fluire tra la fine di un pisolino pomeridiano e l'ora di andare a letto. Fai i tempi del pisolino coerente.

In vista del Ferber

Il pediatra Richard Ferber, fondatore del Center for Pediatric Sleep Disorder dell'ospedale pediatrico di Boston, afferma che suo figlio può lasciare il pisolino mattutino a 2 anni. Due sonnellini possono ridurre il sonno notturno.

Ottieni maggiori informazioni su Ferber Ferber Mtodo .

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Brazelton Vision

Pediatra T. Berry Brazelton, autore di Punti di contatto I libri di sviluppo del bambino affermano che due pisolini non sono più prevedibili per questa età, anche se raccomanda di depositare suo figlio per un breve periodo al mattino e di nuovo nel pomeriggio. Dato che tuo figlio ha 18 mesi, non aspetta più di un pisolino al giorno, di solito tra il centrocampista e il 14H. Non lasciare che tuo figlio dormo dopo 3 anni o puoi avere più problemi per dormire la notte.

Vue da Sears

William Sears e la sua famiglia (lui e i suoi figli sono pediatri e sua moglie è un'infermiera autorizzata) sono noti per difendere un approccio morbido e stimolante per aiutare i bambini a stabilirsi. A 2 anni, ha detto, la maggior parte dei bambini cade la mattina, ma hanno ancora bisogno di riposare nel pomeriggio per una o due ore.

Sears dice che se tuo figlio è un Recuperare Incoraggia -allineare con lui. Dice che aiuta anche a pianificare i pisolini durante lo stesso periodo ogni giorno e assicurarsi che la sala navisca sia silenziosa e buia. Prova a suonare musica dolce, rannicchiato con lui su una sedia a dondolo o sdraiato con lui in un letto.

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Fonti

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Ferber R. 2006. Risoluzione dei problemi di sonno di suo figlio. New York, NY: Simon e Schuster.

Mindell J, et al. 2009. Una guida clinica per il sonno pediatrico: diagnosi e trattamento dei problemi del sonno. 2nd ed. Filadelfia, Pennsylvania: Lippinott Williams

Mindell J. 2005. Stay of Night: come bambini, bambini piccoli e i loro genitori possono dormire bene. New York, NY: HarperCollins

New York Times. 2008. Dr. T. Berry Brazelton in pisolini e in bagno. http: // buono.Apri una nuova finestra