Se sei stato in TTC per un po 'di tempo, la tua gravidanza è una sorpresa o recentemente sperimentato un aborto spontaneo, ecco come avere questa importante conversazione con il tuo partner.
Medicina esaminata da Nicole Taylor, M.D., PMH-C,- Applicazione (in sviluppo) Apri una nuova finestra Lo guidi attraverso ciò che sta accadendo ogni settimana, dalla crescita del tuo bambino a ciò che puoi sentire, finché non sai cosa succede dopo aver condiviso le tue notizie.
Quando dire al tuo partner che è incinta
Quando dice al suo partner che è incinta, tutto dipende dalle circostanze, spiega la psicologa Julia Roncoroni, Ph.D., PMH-C, specializzata nella salute mentale materna.
La decisione è personale e si basa su diversi fattori, tra cui le dinamiche della loro relazione, la disponibilità generale del tuo partner, la loro situazione individuale (come la storia della gravidanza) e le sue preferenze personali, afferma.
Si consiglia di avere la conversazione in un luogo tranquillo e privato. Trova un momento in cui puoi concentrarti senza alcuna distrazione anziché durante la cena con gli amici o mentre vedi il tuo programma preferito.
Se puoi, condividere le notizie -widy -face -gerally è più significativa (ed è meno probabile che si perda tra le notifiche di testo). Se il tuo partner non vive a livello locale o è implementato, questo potrebbe non essere possibile e non importa.
Ricorda che puoi provare una varietà di emozioni, quindi stare insieme può essere utile. Quando possibile, fai una discussione aperta e onesta sui tuoi sentimenti, i tuoi pensieri e le tue aspettative sulla gravidanza, spiega Roncoroni.
Come dirlo a una coppia che è incinta dopo TTC
Se hai provato a progettare, consulta questo membro positivo della comunità Babycenter, con qualcosa come una ragazza e una coperta in una bellissima scatola con una carta.
Funziona molto bene per alcune coppie, ma Roncoroni afferma che prima i rapporti, più dovrai celebrare questa notizia e prepararti per le prossime modifiche: le tue.
- Dare loro un test di gravidanza positivo in una confezione regalo.
- Scrivi al tuo partner una nota del tuo Arcobaleno bambino.
- Scrivi una lettera sincera su ciò che senti e su come non puoi aspettarti che tu diventi genitori.
Lasciati sentire tutte le diverse emozioni, dice un membro della comunità Babycenter. Parla con il tuo medico di qualsiasi ansia che vive e dà la priorità alla cura personale.
Come parlare con un paio di gravidanza non pianificata
Potresti aver scoperto che stai aspettando prima della pianificazione. Può essere spaventoso, ma può anche diventare la migliore sorpresa a tempo.
Lorsque vous partagez vos informations de grossesse inattendues avec votre partenaire, c'est une bonne idée d'utiliser les déclarations «I» pour expliquer vos propres sentiments et leur donner de l'espace pour partager leurs propres pensées, dit Roncoroni\\\. Quelques façons de démarrer la conversation pourraient inclure:
- “Ho appena scoperto che sono incinta e vorrei parlare di più.
- “Ho notizie entusiasmanti: sono incinta. Cosa ne pensi?
- Ho appena scoperto di essere incinta. So che volevamo aspettare ancora un po ', ma sono molto felice! So che è una sorpresa, come stai? Voi sensazione?'
Se condividere notizie della gravidanza non pianificata è sensibile o difficile, dai il tempo di trattarle prima di condividere le notizie con il tuo partner. Quindi, quando è finita, scegli un posto dove parlare tranquillo, privato e distrarre distrazioni.
Voi pode escrever o que você quer dizer ou repeti -lo com um amigo de confiança antes de conversar com seu parceiro. Então, não se esqueça de dar -lhes tempo para processar informações e entender seus próprios pensamentos e sentimentos antes de compartilhá -los com você.
Se non hai un partner di supporto, dare la priorità alla tua salute mentale e al tuo benessere fidando di qualcuno di cui ti fidi.
Non c'è un buon modo per condividere le tue notizie. Fidati di te stesso, prenota il tempo e sappi che, come dici al tuo partner, questo è l'inizio di un nuovo incredibile capitolo.
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Storia delle versioni
21 agosto 2025
Dedicato: Rebekah Elelberg
A cura di tono e chiarezza.
Maggie GetzMaggie Getz is a freelance writer and editor specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Colorado with her husband and Voing son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.