Fotografie e oggetti sentimentali: lasciarsi andare con meno angoscia

Alcune cose sono più facili da lasciare andare rispetto ad altre. I misurini extra, i maglioni logori e la vecchia attrezzatura sportiva potrebbero non farti male al cuore quando esci dalla porta. Ma poi ci sono cose che toccano le corde del tuo cuore. Cose come vecchie fotografie, pagelle dei bambini e oggetti dei propri cari.

Spesso mi vengono chieste strategie per lasciare andare fotografie e oggetti sentimentali, ma anche con una tabella di marcia specifica è ancora difficile. La domanda che la maggior parte delle persone si pone davvero è questa: è possibile lasciare andare fotografie e cose sentimentali con più facilità e meno angoscia?

La maggior parte delle nostre fotografie e delle cose sentimentali non ci danno gioia. Non ci aiutano ad apprezzare o onorare i ricordi a cui vogliamo aggrapparci. Invece si siedono in un bagagliaio, in una scatola, in un garage o in altre aree di stoccaggio a raccogliere la polvere. Forse di tanto in tanto sistemiamo le cose e ci chiediamo cosa dovremmo farne, ma per il resto non fa altro che occupare spazio.

Dopo la morte di entrambi i miei nonni, ricordo di aver sfogliato così tante foto di loro che raramente guardavo mentre erano vivi. Sapevo che dopo averli guardati, li avrei rimessi in una scatola e non li avrei mai apprezzati. E poiché ne avevo così tanti, nessuno di loro si sentiva così importante. Ho trovato una foto di mia nonna rannicchiata su una sedia con mio nonno. Entrambi sembravano così felici, contenti e connessi. È così che volevo ricordarli. Ho trasformato la fotografia in un segnalibro così ogni volta che leggo un libro, posso pensare a loro, onorare la loro memoria e sorridere. Ho potuto lasciare andare le altre foto con meno angoscia perché questa immagine era sufficiente a riempirmi il cuore ancora e ancora.

Con fotografie e altre cose sentimentali, pensa a come ti stanno servendo e a come potresti godertele tutte se ce ne fossero di meno. Meno non significa niente, quindi mantieni ciò che ti fa sorridere.

Se ti stai impegnando per trasmettere gli oggetti significativi ai bambini o ad un'altra famiglia, non dare per scontato che lo vogliano. Chiedi loro. Se ti dicono che non lo vogliono, credigli.

Per un approccio più graduale, leggi questo . A volte abbiamo bisogno di istruzioni, ma comprendere meglio i nostri perché porterà sempre meno angoscia e più amore.