I cambiamenti nell'umore della gravidanza sono reali: ecco perché ti senti allo stesso tempo

L'idée que n'importe qui pourrait subir 40 semaines de croissance d'un enfant et ne pas ressentir de sautes d'humeur est comique à la limite\\\. Vous ressentez des symptômes physiques quotidiens tout en vous portant le fardeau mental de savoir que votre vie est sur le point de changer de manière majeure\\\. Vous êtes obligé de ressentir l'excitation, le contentement, la peur et une foule d'autres émotions\\\.

Ma esattamente Perché Le tue emozioni sono così rafforzate in questo momento? È biologico o tutto nella tua testa? Overflow.

Corrente principale

• I cambiamenti nell'umorismo sono comuni durante la gravidanza. Di solito raggiungono il primo quarto, scompaiono durante il secondo e tornano al terzo.
• Premi ciò che ti fa sentire più equilibrato, che trascorri del tempo con i tuoi cari, ne parla con un amico o un professionista amichevole o semplicemente facendolo facilmente.
• Se il tuo umore dura più di 10 giorni o interferisce con la tua vita quotidiana, parla con il tuo professionista della salute il prima possibile. I cambiamenti nell'umorismo possono essere un segno di depressione o ansia.

Quali sono i cambiamenti nell'umorismo in gravidanza?

È comune avere cambiamenti di umorismo, o calze alte ed emotive, durante la gravidanza a causa dello stress, dell'affaticamento e dei cambiamenti ormonali che colpiscono i loro neurotrasmettitori (messaggeri chimici cerebrali). E, naturalmente, hai a che fare con molti cambiamenti nella vita.

Tutti rispondono a questi cambiamenti in modo diverso. Potresti sentire emozioni positive e negative, oppure puoi sentirti più depresso o avere ansia.

Oltre ad essere un periodo felice e pieno di speranza, la gravidanza può essere stressante e schiacciante. Puoi preoccuparti se è un padre intuitivo, se il suo bambino è sano e come avere un figlio influenzerà la sua carriera e la sua applicazione (in sviluppo) Apri una nuova finestra Ti dà informazioni specializzate adattate alla tua scena esatta, in modo da non essere mai sorpreso di sorpresa.

Come posso gestire i cambiamenti dell'umorismo in gravidanza?

Ricorda che le rivolte emotive sono normali in questo momento. Detto questo, fare uno sforzo consapevole per nutrirsi, può aiutarti a rimanere in una chiglia uniforme durante i periodi turbolenti.

Vai lentamente. La comunità di Babycenter, l'umore è un problema ardente e non sei certamente l'unico a sentire ovunque. Ecco alcune storie che le madri hanno condiviso:
• La scorsa settimana, il mio modello di umorismo è stato strano per me. Mi sveglio, sono di buon umore. L'atteggiamento è fantastico e ho energia. All'una del pomeriggio, sono stanco e ho bisogno di un pisolino e alle 15:00 Mi sento annoiato per tutti, incluso me, alle 17:00. Ora sono arrabbiato (non so perché) piangono.
• Ultimamente mi sono sentito un po 'giù e non so perché, perché le cose sono andate bene. Ho scoperto che uscire e fare le cose, essere soleggiato, persino comprare, aiuto! - Haymama94795
• Ero più depresso da sempre questa gravidanza. Molto sicuro di avere una depressione perinatale. Ogni piccola cosa sembrava catastrofica e piangeva così facilmente. Tuttavia, ho iniziato a sentirmi meglio la scorsa settimana da quando sono entrato nel terzo trimestre.

La gravidanza viene consegnata con una vasta gamma di sentimenti e i cambiamenti dell'umore fanno parte della direzione. Qualunque cosa senta, non è solo e c'è un vero supporto per aiutarlo a sentirsi più stabile, visto e forte.




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Fonti

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Ufficio sanitario femminile, Depressione durante e dopo la gravidanzaApri una nuova finestra , Agosto 2021.

Merck manuale, Cambiamenti fisici durante la gravidanzaApri una nuova finestra , Settembre 2024.

Centro UNC per l'umorismo delle donne Megingers, Disturbi perinatali e ansiosi dell'umoreApri una nuova finestra , 2025.

Storia delle versioni

4 agosto 2025

Dedicato: Rebekah Elelberg

A cura di tono e chiarezza.

In una fabbrica

In una fabbrica is an editor and writer specializing in parenting, health, lifestyle, and entertainment content. Formerly the associate editorial director of Parents, Mills is passionate about filling her days with the news and trends that will empower families at all stages of their parenting journeys. Mills lives in New Jersey with her husband, two insanely energetic sons, and a very cute mini goldendoodle.