Naso bloccato durante la gravidanza

Come posso gestire la rinite da gravidanza?

Per facilitare la congestione e altri sintomi della rinite da gravidanza, provare questi consigli:

• L'esercizio fisico in termini di gravidanza è uno dei modi migliori per alleviare la rinite della gravidanza. (Evita esercizi al di fuori dei giorni in cui c'è molto inquinamento atmosferico, poiché questo può peggiorare la congestione). L'esercizio fisico può anche aiutare a mantenere il suo guadagno nel peso della gravidanza, il che aiuta a ridurre al minimo la congestione della gravidanza.
• Sollevare la testa con cuscini aggiuntivi quando si passa a riposare o dormire, il che può aiutare ad alleviare la rinite della gravidanza.
• Continua a bere molti liquidi. Assicurati di concentrarti sull'acqua (aggiungi le fette di frutta per il sapore) e cerca di ridurre al minimo le bevande zuccherate come succo e soda.
• Fai una doccia calda e aspetta il bagno caldo. Il vapore è rilassante e allevia temporaneamente la congestione.
• Immergi un guanto con acqua calda, tienilo in faccia e respira.
• Prova a usare le gocce di Salinas o uno spray nasale nasale da tre a quattro volte al giorno per pulire i passaggi nasali. Sono disponibili senza ricette durante le farmacie o puoi creare una soluzione salina a casa con 1 tazza di acqua calda, 1/2 cucchiaino di sale e un tocco di bicarbonato di sodio.
• Applicare strisce nasali, disponibili anche al banco della farmacia locale, sul ponte del naso di notte, che espande i tuoi passaggi nasali e può facilitare la respirazione.
• Usa un umidificatore o un vaporizzatore nella tua stanza quando dormi per aggiungere umidità all'aria. (Segui le istruzioni di pulizia che accompagnano il tuo umidificatore, poiché può diventare una terra riproduttiva per i batteri).
• Evita di iniziare oggiApri una nuova finestra

  Questo articolo è stato utile?

  
  
  
  

  Tentativo

  NO

  
  
  
  

  • È corretto usare un decongestionatore spray nasale durante la gravidanza?

    Par Karen Miles

  • Quel negozio nel tuo ufficio farmaceutico in gravidanza

    Par Karen Miles

  • Prendi l'influenza durante la gravidanza

    Par Kristen Sturt

  • È normale essere incinta senza sintomi di gravidanza?

    Par Karen Miles
  Segui la tua gravidanza, preparati per il passaggio successivo e ottieni supporto specializzato, tutto gratuito

  Fonti

  Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

  Può clinica. 2021. Covid-19, freddo, allergie e influenza: quali sono le differenze? https://www.mayoclinic.org/disasasasasasasasasasasasasasasasasasaSascoRavirus/in-depth/covid-19-cold-nd-diffeffeférren/ 20503981Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Allotey J, et al. 2019. Manifestazioni cliniche, fattori di rischio e risultati materni e perinatali della malattia del coronavirus 2019 durante la gravidanza: revisione sistematica vivente e metismo. BMJ 370: M3320. https://www.bmj.com/content/370/bmj.m3320Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  
  
  
  

  Ellegård Ek. 2003. Eziologia e trattamento della rinite da gravidanza. American Journal of Respiratory Medicine 2 (6): 469-75. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14719986/Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  DZIECOLOWSKA-BOZIL E, et al. (2013). Rhinite come causa di problemi respiratori durante la gravidanza. Progressi nella medicina sperimentale e nella biologia 755: 213-20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22826069/Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  National Health Institutes, National Library of Medicine. (2021). Fashion o fluido -naso adulto. https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htmApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Può clinica. (2021). Sinusite cronica. https://www.mayoclinic.org/diseeas-conditions/chronic-sinusitis/diagnosh-treytion/drc-20351667Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Caparroz FA, et al. (2016). Rhinite e gravidanza: revisione della letteratura. Brasiliano Journal of Otolaryngology Volume 82, numero 1, gennaio a febbraio 2016, pagine 105-111. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s1808869415001597Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Kellie FJ. (2017). Interventi non chirurgici per la congestione nasale durante la gravidanza. Recensioni sistematiche del database Cochrane 2017 (8): CD011653. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6483661/Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Ospedale pediatrico in tutto il paese. (2016). Rhinite della gravidanza: è possibile alleviare la congestione nasale continua. https://www.nationalwidechildrens.org/family- CourseUrces-eduction/Family-Resourc IS- Library/Gravidancy-Rhief-Relief-For-Go-Nasal-costructionApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Burte Y, et al. (2021). L'esposizione all'inquinamento atmosferico a lungo termine è associata all'aumento della gravità della rinite in 2 coorti europee. The Journal of Allergy and Clinical Immunology Volume 145, Numero 3, P834-842.E6. https://www.jacionline.org/article/s0091-6749, (19) 31636-7/Testo completoApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Può clinica. (2021). Umidificatori: facilitare la pelle, sintomi respiratori. https://www.mayoclinic.org/disees-conditions/common-c comApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2021]

  Bellefonds Colleen de Bellefonds è una giornalista indipendente di salute e stile di vita. Alleva sua figlia e appena intrecciata con suo marito francese a Parigi.