Quali colori causano ansia? I 5 colori che ti rovineranno l'umore

Se hai mai avuto la sensazione che il colore di una stanza ti causasse eccessivo stress, ansia o semplicemente smorzasse il tuo umore, potresti avere ragione. Mentre la maggioranza delle persone spesso sceglie idee sui colori della stanza in base alle preferenze personali, è anche importante considerare come i colori con cui decoriamo influenzano le nostre emozioni.

Qui designer, psicologi del colore ed esperti svelano come avvicinarsi alla scelta di colori che non causino ansia da creazione idee per l'arredamento della casa che sono rilassanti, rigeneranti e belli.

Quali colori causano ansia?

Durante questo periodo turbolento, molti di noi hanno cercato conforto nei dintorni delle nostre case, ma i colori nel tuo spazio potrebbero causarti ansia? Il colore è uno strumento potente e proattivo, che spesso diamo per scontato quando pensiamo alla nostra salute e al nostro benessere. Alcune saturazioni di colore hanno il potere di influenzare direttamente il comportamento umano, sia in modo positivo che negativo. 'I colori, come i lineamenti, seguono i cambiamenti delle emozioni', osservò una volta il famoso artista Pablo Picasso.

Gli psicologi del colore hanno scoperto che alcuni “colori tristi” possono avere una profonda influenza sul nostro umore, sulle nostre percezioni e persino sulle nostre azioni. Decorare con questi colori che inducono ansia può persino cambiare la tua fisiologia e l'equilibrio degli ormoni. Allora, cos'hanno questi colori che li rendono così potenti quando si tratta di interior design? E potrebbero essere uno dei motivi per cui i tuoi amici odiano la tua casa?

'I colori che possono causare ansia sono in genere colori altamente saturi, profondi, intensi e vibranti', spiega Karen Haller, specialista in psicologia del colore, insegnante e autrice di best seller Il piccolo libro dei colori.

Anche se possiamo formulare delle generalità sui colori e su ciò che le persone vi associano, i colori e la nostra affinità nei loro confronti hanno molto a che fare con la nostra personalità, il nostro ambiente e le nostre esperienze, quindi è imperativo sceglierne alcuni. i colori più rilassanti per una tonalità che ti rende più felice a casa.

1. Rosso

Il rosso è un colore controverso e molto discusso e, nonostante tutto il suo potenziale nel design degli interni, è considerato il colore più stressante . 'È l'unico colore con cui si fatica a convivere in grandi dosi', spiega Karen Haller. Il rosso non è un colore particolarmente riposante. È noto che si riferisce al modo in cui reagiamo e ci comportiamo fisicamente; spesso ci sentiamo sopraffatti e questo può innescare la risposta di lotta o fuga nel nostro comportamento.'

Idee per la stanza rossa può essere troppo intenso per la maggior parte delle persone. Ci ricorda un pericolo imminente. È aggressivo e stimolante, motivo per cui viene spesso utilizzato nei segnali di pericolo. Fisicamente, il rosso può indurre reazioni nel corpo simili alle risposte allo stress, come un aumento della frequenza cardiaca e della temperatura corporea.

Tuttavia, il rosso non è del tutto negativo, soprattutto se usato in piccole quantità o come un rosso colore d'accento dentro casa. Ha anche molte connotazioni positive. Il rosso è il colore che rappresenta la passione, la sensualità e l'amore. Questa tonalità ha la capacità di stimolare, energizzare e mantenere l'attenzione – ed è nota anche per aumentare la produzione di melatonina e aiutare con la memoria.

2. Giallo

'Un altro colore che le persone spesso mi dicono di trovare troppo opprimente è un giallo intenso molto forte', afferma Karen Haller. «Questo perché il giallo si riferisce al sistema nervoso. 'Quando siamo circondati da un giallo intenso per periodi di tempo prolungati, possiamo iniziare a sentirci irritati e non è così che ci si vuole sentire a casa propria.'

Essendo uno dei colori più antichi conosciuti nella storia, il giallo era comunemente usato nell'arte grazie all'ampia disponibilità del pigmento ocra. Gli antichi egizi dipingevano i loro dei in giallo; per loro, questo somigliava all'oro.

Tuttavia, dal XIV secolo in poi, il giallo venne associato a tratti negativi della personalità, tradimento e gelosia. A causa di queste connotazioni indesiderate, il giallo cadde rapidamente in disuso dai suoi giorni di gloria; la sua dubbia reputazione è sopravvissuta fino ad oggi.

Nonostante tutte le sue associazioni negative, il giallo sta avendo una sorta di rinascita nel mondo del design. In questo caso, vale sicuramente la pena trovare la giusta saturazione per la tua casa.

‘Per usare il giallo o l’ocra, devi considerarli come il neutro nello schema; come un complemento per far risaltare altri colori, non per sopraffare tutto il resto' dice Susan Deliss , designer tessile e decoratrice d'interni. Evita tutto ciò che dice canarino o banana e scegli qualcosa che metta in risalto l'architettura o riscaldi uno spazio più fresco.'

Più recentemente, è stato notato che il giallo può essere usato per curare la depressione. Sebbene gli studi rimangano relativamente minimi; il giallo è spesso consigliato per curare chi soffre di disturbo affettivo stagionale (SAD).

3. Marrone

Come altri colori scuri, il marrone è spesso associato a emozioni più negative, come depressione e ansia. In grandi quantità, il marrone può sembrare malinconico, crudo e solitario, come un campo vuoto privo di vita.

Ma non lasciare che questo ti scoraggi; anche il marrone ha molte qualità durature. Considerato un neutro scuro, il marrone terroso è radicato ma ha anche un'eleganza davvero sofisticata. Versatile, può colpire da solo o consentire ad altre tonalità di essere orgogliose.

Gli interior designer consigliano che il tuo paio sia marrone con altri colori per maggiore profondità e interesse. Ciò sminuirà le connotazioni negative associate a questo colore detestato.

'Essendo policromatico, il marrone si abbina a tutto, ma nelle tonalità più profonde e molto ricche è particolarmente adatto a valorizzare motivi belli e ben disegnati', afferma Edward Bulmer, designer di interni e fondatore di Edward Bulmer Natural Paint.

4. Grigio

Secondo la psicologia del colore, il colore grigio implica uno stato d’animo oscuro, una vita incolore e monotona; il grigio è anche associato alla miseria e alla depressione, quindi è facile capire perché è un colore noto per causare ansia.

Poiché il grigio non è né nero né bianco, di solito viene considerato come la transizione tra due non-colori. Il grigio è anche considerato un colore privo di emozioni, che può farti sentire distaccato dalla realtà.

Tuttavia, prima di abbandonare del tutto il grigio, tieni presente che il grigio può essere utilizzato invece come base – o tela – affidabile e senza tempo per la tua casa. Il grigio si armonizza bene con quasi tutte le altre tonalità, rendendolo un neutro molto adattabile e fornendo buone ragioni per la sua popolarità, afferma Helen Shaw, direttrice di Benjamin Moore. Dice che ci sono tre approcci da adottare quando si usa il grigio come base.

‘I grigi tonali sono perfetti per chiunque voglia aggiungere un colore in accento, poiché è possibile scegliere un grigio complementare con un sottotono caldo o freddo abbinato per un look armonioso.’

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In alternativa, suggerisce di sovrapporre una vernice grigia con un sottotono verde: questa è una scelta infallibile, poiché i grigi verdi si trovano al centro della ruota dei colori e valorizzano sia i colori caldi che quelli freddi.

Infine, per fare una dichiarazione in più, scegli i coralli e i toni del rosa pesca. ‘Creano un’atmosfera ricca, calda e accogliente con sfumature di rosso, arancione e rosa. Funziona magnificamente come accento su uno schema grigio o come colore della parete”, aggiunge.

5. Bianco

Come la maggior parte dei colori, il bianco può avere associazioni e significati positivi e negativi. È importante ricordare che le associazioni di colore non sono necessariamente universali.

I colori possono avere significati, simbolismi e associazioni diversi da una cultura all'altra. Nelle culture occidentali, il colore bianco è spesso associato ai matrimoni e agli ospedali, ed è spesso utilizzato per trasmettere un senso di purezza e pulizia. In molte culture orientali, invece, il bianco è simbolicamente legato alla morte e alla tristezza. È spesso un colore utilizzato durante i rituali di lutto.

Nonostante le sue associazioni sterili, fredde e cliniche, il bianco è un colore popolare con cui decorare, e per una buona ragione.

Elegante e senza tempo nella sua semplicità, arredare con il bianco è un pilastro nel mondo dell'interior design. La bellezza di uno schema prevalentemente bianco è che fornisce una meravigliosa impalcatura su cui appendere accenti di colore.

'Il bianco è, ovviamente, una delle tonalità più versatili in tutto il design', afferma Jane Landino. 'Si illumina istantaneamente evocando un senso di calma e impeccabilità.'

Il colore rosso può scatenare l’ansia?

La risposta breve è sì. Il rosso può scatenare ansia in molte persone ed è noto per essere uno dei colori più stressanti con cui decorare.

Gli effetti del colore della stanza tra gli esseri umani sono spesso sottovalutati, tuttavia, più recentemente, gli psicologi del colore hanno scoperto che si dice che il colore rosso abbia effetti negativi specifici sulla salute mentale e sull'attività psicomotoria.