La sfida di non fare

Questo è per chi agisce, me compreso.

Sembra che stiamo sempre facendo qualcosa, anche quando non stiamo facendo nulla. Non fare nulla significa cose diverse per ognuno di noi, ma di solito si riduce al non ottenere nulla di significativo.

gravidanza dell'utero inclinata

Uno sguardo più attento al non fare nulla di solito rivela molte attività.

Quando non fai nulla sei...

• raccogliendo in giro per casa?
• lettura?
• messaggiare?
• guardare la tv?
• parlando al telefono?
• girare le ruote?
• in agguato su Facebook?
• procrastinare?

Lo chiedo, perché anche adesso che mi sono costruito una vita in cui c'è spazio per non fare nulla, faccio una vera lotta per non fare. Non pianifico le mie giornate piene di riunioni o impegni, ma trascorro il tempo impegnato nella mia routine mattutina facendo cose come scrivere, meditare, fare esercizio e godermi un frullato.

Quindi lavoro per alcune ore alla scrittura di progetti o all'aiuto dei clienti con i loro progetti. Faccio una lunga pausa durante il pranzo, così ho tempo per pranzare, portare la Guinness a fare una passeggiata e poi fare una passeggiata più lunga anch'io. Adorabile, ma lo fa ancora.

Successivamente c'è un altro blocco lavorativo e poi le mie serate di solito sono dedicate a qualcosa con mio marito. Non tutti i giorni è così, ma la maggior parte.

Ricordo quando lavoravo a tempo pieno con scadenze assurde e stress, dicendo sì a tutto, pensando che avrei ucciso per avere tempo per non fare nulla. Ora che ho tempo, resisto al nulla. Forse resisti anche tu?

Perché resistiamo a non fare nulla:

• A chi agisce piace fare le cose. Ci sentiamo esaltati spuntando le cose dalla lista.
• C'è sempre altro da fare; cose che vogliamo fare e cose che devono essere fatte.
• Abbiamo paura che se non facciamo nulla, la gente penserà che siamo pigri o incapaci.
• Abbiamo paura che se non facciamo nulla diventeremo pigri o incapaci.

incinta quando puoi volare

Anche se amo la libertà delle mie giornate e mi sento fortunato ad avere il tempo e l'energia per fare le cose che voglio veramente fare, ultimamente sono stato spinto a non fare nulla.

Credo che ci siano benefici reali, ma non ho passato abbastanza tempo a non farlo per saperlo con certezza. C'è solo un modo per scoprire cosa ha da offrire il non fare.

Unisciti a me per una piccola sfida nel non fare.

Per i prossimi 7 giorni, programma da 10 minuti a un'ora per non fare. Inoltre, mentre non stai facendo...

• Nessun taccuino nelle vicinanze per tutte le idee che vengono fuori
• Nessun pisolino o meditazione formale
• Nessuna distrazione o dispositivo
• Nessuna musica di sottofondo
• Nessuna app per quello

Quando le scuse affluiscono (non ho tempo per quello, il suo programma è più flessibile, questo è pazzesco, o ho di meglio da fare che non fare nulla), riconosci la tua resistenza. Se davvero non riesci a trovare il tempo per non fare nulla, fare dei tagli.

Inizierò con 15-30 minuti al giorno e rivaluterò dopo 7 giorni. Se mi piace il tempo e osservo che contribuisce alla salute, all’amore o alla creatività, andrò per periodi più lunghi.

Comincio a pensare che tutto il fare, anche quello veramente significativo, diluisce la nostra energia, il nostro impegno e il nostro scopo. Fare sta compromettendo la ragione per cui lo facciamo.

Nomi che significano forte

Ci sei?